敵「肥満は健康に悪い」←じゃあどうしろと

1 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 01:50:53.26 ID:u6JzDXXb0.net

好きで太ってるわけじゃない

2 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 01:51:46.60 ID:Em3+jDS60.net

身長と体重は？

3 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 01:52:38.17 ID:qLFUc9Rf0.net

？🥺痩せろよ

4 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 01:55:35.96 ID:zzxLu0/Z0.net

筋肉に変えればええだけや🦾🤖

5 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 01:55:38.58 ID:Qbk+LS1Y0.net

痩せよう
一人で痩せられなければ身近な人に自分が規定量以上の飯を食ったら半殺しにしてくれるように頼もう

6 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 01:55:43.74 ID:o1bzdoYN0.net

😡

7 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 01:55:51.08 ID:u6JzDXXb0.net

>>2
172cmくらい、体重93kg
>>3
うるせえよ

8 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 01:56:16.13 ID:u6JzDXXb0.net

>>4
とりあえずスクワットをちょくちょくやってる

9 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 01:57:33.73 ID:o1bzdoYN0.net

ダイエットサプリの広告でてきた…
これで痩せれたら苦労しない

10 ：黒川♥カービィ＠頸動脈エコー大成功：2023/09/11(月) 01:59:58.91 ID:GZEuJdxK0.net

>>7
参考までに年齢は？

11 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:00:35.25 ID:7TKgOVXw0.net

ワイとうとうこのまま太ったら死ぬ宣告されてしまう

12 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:00:40.80 ID:0gLG4Wor0.net

デブは甘え
魔人ブウもデブのやつよりガリのやつの方が強いし太ってていいことなんて何も無いンゴ😂

13 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:01:36.52 ID:o1bzdoYN0.net

>>12🤬

14 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:04:22.86 ID:7TKgOVXw0.net

100kg超えて肝臓やられたわ
ほんま気をつけたほうがええで

15 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:04:33.09 ID:u6JzDXXb0.net

>>10
今年で27でやんす

16 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:04:44.35 ID:7TKgOVXw0.net

あとお腹下にすると臓器が圧迫されるようになる

17 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:05:09.10 ID:7TKgOVXw0.net

>>15
タメやん

18 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:05:25.73 ID:u6JzDXXb0.net

>>14
こええなぁ

19 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:05:50.32 ID:u6JzDXXb0.net

>>17
まじか・

20 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:06:37.34 ID:oVpCRZpT0.net

健康って全部最終的には
運動, 睡眠, 栄養に回帰するよね

21 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:07:58.22 ID:Qg+CCWqZ0.net

食物繊維と乳酸菌が最強！

22 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:08:25.09 ID:RQbPVqZ5M.net

ワイ174/105やけど肥満なこと以外は至って健康だから特に気を使ってないわ

23 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:09:05.16 ID:v4e8h3xMx.net

食べすぎない+運動+筋トレ
ゆっくりでもこれやってけばええんやで

24 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:09:22.76 ID:u6JzDXXb0.net

>>20
栄養てなんや。サラダにドレッシングかマヨネーズかけて食えばええんか？

25 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:09:48.42 ID:IyZEHkAm0.net

毎日仕事で歩いてんのに運動不足とか言われるとブチギレそうになる、飯だって人並みしか食わんし
ただの体質やろアホらしい

26 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:10:11.93 ID:u6JzDXXb0.net

>>21
なるほど、ヨーグルト食うわ
>>22
ええなぁ
>>23
ウォーキングでもするか

27 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:10:49.10 ID:Em3+jDS60.net

筋トレしたらジムにいかなくても負荷が凄いので結構筋肉はつく

28 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:10:59.31 ID:v4e8h3xMx.net

>>26
いきなりハードル上げると挫折するから、歩くだけでも偉いんやで

29 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:12:49.24 ID:u6JzDXXb0.net

>>25
大変でんな
>>27
なるほど、スクワット頑張るわ
>>28
サンクス

30 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:13:33.98 ID:sOVX/x7xM.net

有酸素運動しろ
筋トレなんて痩せねーからやらなくていい
筋肉つけて基礎代謝ガーなんて100嘘やぞ

31 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:15:08.25 ID:zzxLu0/Z0.net

>>30
いや1日の消費カロリー激しくなるぞ

32 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:16:18.85 ID:oVpCRZpT0.net

>>24
偏った食生活が良くないって意味や
要は好き嫌いせずにバランスよく

33 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:18:37.89 ID:v4e8h3xMx.net

>>30
有酸素運動で痩せるってやつのほうが嘘やぞ

34 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:19:54.75 ID:4TQlOzZXa.net

食わなきゃ痩せるのは本当

35 ：風吹けば名無し：2023/09/11(月) 02:26:16.23 ID:CbDSYVMZa.net

>>22
まだ若いから大丈夫なんや