『腰』とか言う壊すと後の人生がおかしくなる体のパーツ

1 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:28:28.70 ID:OOU7VeJ10.net

ギックリになって思い知らされたわ
体の中心部分やからめちゃくちゃ辛いンゴ

2 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:30:01.57 ID:js7zIk/3M.net

めっちゃ分かる
横になってても辛い
我慢できなくて痛み止め飲んだけど全然効かなかった

3 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:30:03.67 ID:mJWpyfXk0.net

ヘルニアとぎっくりやってから20分以上座ると辛いわ

4 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:31:18.36 ID:Mndic/OY0.net

膝と首もな
首ポキしてるアホは今すぐ辞めるんや

5 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:32:02.96 ID:7GyFXAwG0.net

骨があかんのか？筋肉か？

6 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:34:00.78 ID:OOU7VeJ10.net

>>5
ワイは骨やな
辛くて泣いてる

7 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:34:41.01 ID:1avHEwr60.net

むしろ壊して大丈夫なパーツどこだよ

8 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:34:51.31 ID:mJWpyfXk0.net

>>5
ぎっくり腰は肉離れか関節のズレだからどっちか

9 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:36:53.42 ID:DqoL4B5/0.net

ぎっくり腰ってまだ原因解明されてないんじゃなかったっけ？

10 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:38:09.55 ID:Mndic/OY0.net

>>8
肉離れっていうと大したことないみたいに思われがちやけど
筋組織が大きく断裂しとるわけやからな

11 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:38:23.13 ID:Mndic/OY0.net

>>7
小指の爪が剥がれるとか

12 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:39:54.19 ID:POO47qfo0.net

腰痛めてるやつが座ってられないって言ってたけど立つ方がラクなん？

13 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:40:01.26 ID:Mndic/OY0.net

>>9
筋挫傷か軟骨のズレや
要は筋力不足や

14 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:40:39.54 ID:Mndic/OY0.net

>>12
そういうやつもおるな

要は骨盤の角度を正しく保てない

15 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:40:57.42 ID:1avHEwr60.net

>>11
小指大事やからやったあとしばらく絶対に辛いで
慣れたあとはそうでもないやろけど

16 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:41:39.69 ID:hRC2xzmh0.net

目が一番きついよ
12時間以上保たない

17 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:41:47.36 ID:POO47qfo0.net

>>14
そういう理由なんやな、サンガツ
そいつ太ってるんやけどそれも理由なんやろね

18 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:42:13.05 ID:FiEFLX/ha.net

腰とかどの体勢だろうが負担かかって壊れるからな
こんなのが重要な部品なんだから人体って欠陥だわ

19 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:43:04.35 ID:Mndic/OY0.net

>>17
太るってことは上半身の重さ増えとるから腰椎にかかる負担デカなるわな
運動してないからデブってるんだから体幹も弱っとるはずや

20 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:43:18.30 ID:OOU7VeJ10.net

>>12
立つ方が楽なのはガチ
座るのが1番きつい

21 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:43:33.31 ID:DqoL4B5/0.net

>>13
はいダウト
30代のプロスポーツ選手もぎっくり腰になります

22 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:44:28.71 ID:Mndic/OY0.net

>>18
まだ2足歩行に最適化しきれとらんのや
ただそれでもアジア人は白人黒人に比べたら骨盤の前傾がキツくなくて2足歩行向けやからヘルニアには成りにくいんやで

23 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:44:34.83 ID:Z3LZM0Dxa.net

冨樫「このせいでハンターハンター描けん」

24 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:44:51.68 ID:hW14kG4S0.net

ギックリ腰なったことはないけど
時期ワイもなるんかな？

25 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:45:51.59 ID:Mndic/OY0.net

>>21
ちゃうねんなぁ
全体を満遍なく鍛えれてればならねぇんだよ
一点だけ鍛えるからそこを引っ張られてキレるんやで
まぁ筋肉、腱の柔軟性も重要やけどな

26 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:45:59.64 ID:lYDIM1JD0.net

腰とかいう成人してから基本耐久値が決まっていて回復しない欠陥パーツ

27 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:46:37.37 ID:Mndic/OY0.net

>>24
腰だけやないで背中や肋膜、脇腹どこでもなる可能性がある

28 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:47:04.72 ID:OOU7VeJ10.net

>>24
ワイがなったのは職場でちょい重めの荷物持ち上げようとしたらなったからな
30前後20後半になったらマジで気をつけろ
ワイは台車に乗せられてタクシーから病院行った

29 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:47:16.25 ID:POO47qfo0.net

>>20
やっぱりちょっと運動不足なん？
運動すれば座るのもラクになるんやないか

30 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:47:30.59 ID:Mndic/OY0.net

>>26
それはどっちかというと膝やな
腰は体幹でどうにかなるが膝は構造上どうやっても無理や

31 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:47:31.32 ID:hW14kG4S0.net

>>27
やだなぁ
ここんとこ運動不足だから将来が怖い

32 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:48:02.31 ID:FiEFLX/ha.net

一回やるだけで可動域が狭まるの実感するわ
なんかすげぇ固くなった

33 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:48:11.37 ID:G5SA5sj00.net

高校で腰椎の疲労骨折して治った後
50m走が1秒以上遅くなってもう元には戻らんかったし
何かするたびに痛むの怖くて全力で動けんようになったわ
プロのアスリートなら最高の治療受けて治すとしても
素人ならハードなスポーツあきらめるレベルのケガや

34 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:48:14.88 ID:hW14kG4S0.net

ピッキング作業やってた時周りに腰の使い方注意されまくってたけど優しかったんやな

35 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:48:47.19 ID:OOU7VeJ10.net

>>29
基本デスクワークやった
運動不足なのは否めない

36 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:48:57.73 ID:Mndic/OY0.net

>>32
切れたらカサブタみたいなるからな
それだけ縮んでるし伸びも悪くなる

37 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:49:43.51 ID:Mndic/OY0.net

>>33
最高の治療（鎮痛剤）
とか普通にあるぞ
金かかっとるからな

38 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:49:59.44 ID:hW14kG4S0.net

>>32
そんなにやばいんか？
どういう時なるんやろ

39 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:50:12.74 ID:Mndic/OY0.net

>>34
せやで
まぁ労災うるせぇからやけどな

40 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:50:46.10 ID:9Rkpj6iM0.net

ギックリはないけど軽く痛めるだけでも日常生活に支障が出るからなあ
腰痛めて以来は極力前屈はせずにかつ屈むときも膝を使っていくようにしてるわ

41 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:51:18.95 ID:Mndic/OY0.net

>>38
ちょっと無理に伸ばしてもいけるやろーご若い時には通じてもおっさんになるにつれ切れやすくなるんや

42 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:51:26.12 ID:OkOIqsUQ0.net

ワイも反り腰治したい

43 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:52:06.26 ID:Mndic/OY0.net

>>40
それだと膝壊れるやんけ
ハムストリングス使ってケツをおろすんや

44 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:52:09.04 ID:FiEFLX/ha.net

>>38
ワイは甥と姪を乗せてお馬さんごっこしたら逝った
腰痛の薬飲みながら一月くらい痛みに耐えた

45 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:52:27.49 ID:Mndic/OY0.net

>>44
草wwww

46 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:52:43.25 ID:LOesd15h0.net

腹筋背筋鍛えればいいだけ

47 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:52:57.24 ID:hW14kG4S0.net

>>41
伸ばすって腰を背中側に反らせるってことか？
すまんよくわからん

48 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:52:58.56 ID:Mndic/OY0.net

>>44
君反り腰やろ

49 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:53:29.32 ID:WJxAJhBla.net

すごい昔に腰椎圧迫骨折やってるんだけど
ここ数年で激太りした結果常に腰痛
座り仕事なのもやばい

50 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:53:53.66 ID:Mndic/OY0.net

>>47
筋肉伸びる感覚はわかるやろ
若い時は無理に伸ばしても何とかなるし切れてもすぐ治るんや

51 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:54:06.24 ID:hW14kG4S0.net

体幹トレーニングする時すげー腰に負担かかるわ
危険やろあれ

52 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:54:13.90 ID:FiEFLX/ha.net

>>48
せやで

53 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:54:32.06 ID:UKBs1Pm00.net

腰痛やってからボキボキ整体行ったらええ感じになったわ

54 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:55:26.73 ID:Mndic/OY0.net

>>51
負荷とフォームさえ守ってればいける
馬鹿みたいに過負荷かけるから壊れるんや
それで金もらってるプロじゃねぇんだから適当なところでやめることも重要や

55 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:57:00.11 ID:js7zIk/3M.net

>>16
目を酷使し過ぎてか知らんが
視界が白くなって段々見えなくなることが何度かあった
めっちゃ気持ち悪くなるから軽くトラウマかも
頭痛と吐き気がすごすぎて2回吐いたことある

56 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:57:27.41 ID:/ZfML8hP0.net

近所に常和治療院っていう腰と間接関係でgoogleレビューすげえ良い所有るから行ってみたいンゴ
でも保険効かんし正直怪しいんだよな

57 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:57:30.77 ID:OOg1wo1i0.net

要やからな

58 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:57:47.46 ID:Mndic/OY0.net

桑田も言うとるけどプロは
20までは成長期やからそれを妨げない量のトレーニングにするべきやし
20から25までは逆に壊れるギリギリまでトレーニングやらんとあかん
仮に壊れたとしたらそれはそいつがそこまでの選手やったんや
ほんで25超えたら今度は壊れない現状維持できるトレーニングに切り替えていくんや

59 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 01:59:22.40 ID:hW14kG4S0.net

>>54
ワイはわざと腰上げてやってるわ
確かに次の日つらいな

60 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 02:05:37.86 ID:dydwOhhw0.net

ワイ中腰で皿洗い中にクシャミしたらぎっくり腰になったわ
デッドリフトで腰痛めて整体行ったこともある
ちなガリガリ

61 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 02:06:56.94 ID:MGasp8xhd.net

>>25
「全体を満遍なく鍛える」の定義は？
どこでかじった整体知識かは知らんがほとんどのスポーツ選手は皆プロの整体師に見てもらってるで。それこそ場末のボクシングジムにだってジム専属の整体師がいる

62 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 02:06:58.94 ID:hW14kG4S0.net

>>60
ワイの隣のデスクのおっちゃんもくしゃみでギックリ腰になってた
リアルにこきって音が聞こえてマジで痛がってた

63 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 02:08:16.13 ID:9HKXRxCI0.net

冨樫が漫画描けないのも許せるようになるよな

64 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 02:09:18.87 ID:U3BUro/r0.net

腰を痛めて引退した長瀬愛が惜しまれる

65 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 02:09:18.94 ID:1avHEwr60.net

>>63
選挙編で終わらせとけ😡

66 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 02:09:53.43 ID:aTDIZIl7a.net

>>56
まずは整形外科いけ

67 ：風吹けば名無し：2023/01/03(火) 02:13:05.01 ID:dydwOhhw0.net

>>56
整体か？一回6,000円くらいかかるで
ワイ定期的に通ってたけど金かかるから腰に負担かかる仕事は辞めたわ