【朗報】ホームセンターを散歩する「ホームセンターダイエット」有酸素運動の欠点を完全解決w

1 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:20:06.49 ID:kvOuYc9yM.net

有酸素運動の欠点はやることがなくてつまらないこと
ホームセンターなら見るものがたくさんあって広いし何周も出来る
ワイは毎日5キロ歩いて15キロ痩せた
リュック背負って重り入れるとなおいい

2 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:20:37.29 ID:kvOuYc9yM.net

しかも今の時期ならそとは暑いけどホームセンターは適温

3 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:20:49.99 ID:YjmO4UUV0.net

イオンモールのが良くね

4 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:22:01.21 ID:R0wy4q9e0.net

ホームセンターのアクアリウムショップとか実質水族館だしな

5 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:22:14.16 ID:nruAkg49M.net

有酸素運動の欠点は筋肉落ちることだぞ
無駄な努力で終わっちゃったねまた

6 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:22:26.47 ID:j97eeUnp0.net

3回目ぐらいから見るものなんてなくなるよね

7 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:22:29.25 ID:qgCpHdqK0.net

ワイがポルタ地下街でやってたダイエットやん

8 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:22:51.88 ID:Pk9EvgE60.net

材木売り場暑いねん

9 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:23:34.16 ID:kvOuYc9yM.net

>>5
ボデイビルダーになりたいわけちゃうからどうでもええなw

10 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:25:53.44 ID:0Ti4qzjh0.net

>>9
筋肉が落ちれば代謝が落ちて太りやすくなる
意味のない努力だよ

11 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:26:45.29 ID:NdjyRcOT0.net

イオンでええやん
店側が推奨してるやろ

12 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:27:17.29 ID:kvOuYc9yM.net

>>10
なにいってんだこいつ
痩せてから筋トレしたらいいだけで草

13 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:28:15.15 ID:YjmO4UUV0.net

>>11
インストラクター呼んでウォーキングイベントまでやってる

14 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:28:15.44 ID:aeTk3hqfM.net

こんだけネットに情報溢れてるのにまだ有酸素運動バカっているんだな

15 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:28:26.60 ID:gW3Foovl0.net

>>5
水泳とかも筋肉落ちるん？

16 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:28:38.75 ID:kvOuYc9yM.net

>>14
お手本のようなネッチョ

17 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:29:07.73 ID:0Ti4qzjh0.net

>>12
筋肉つけて代謝上げれば痩せるんだから効率的だよね
脳みそあるなら先に筋トレ

18 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:29:29.23 ID:qzbOxxO+0.net

VR買えよ

19 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:30:17.75 ID:ZqqIboyX0.net

越谷レイクタウンならいくらでも歩ける

20 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:30:27.39 ID:kvOuYc9yM.net

>>17
ネッチョは一生運動しなくていいよ
俺は球技プレイヤーだから

21 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:34:24.71 ID:0Ti4qzjh0.net

そもそも筋トレ=マッチョといのが間違い
そんなかんたんにマッチョになれるなら苦労しない
正しいダイエットは筋トレと食事制限

22 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:34:31.49 ID:UMSqygYM0.net

幕張のイオン行け

23 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:35:41.03 ID:SvhH+DaU0.net

でかいホムセンならガチで１日時間潰せるから困る

24 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:35:42.98 ID:/NO7BE14M.net

5キロ歩き続けただけで15キロも痩せるデブが球技プレーヤーとか言ってて草
せいぜい草野球レベルだろ

25 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:36:31.24 ID:GY5NbUvd0.net

でかいホームセンターなら一日中いれるよな

26 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:36:46.96 ID:Xf6b4qTI0.net

いられねーよ

27 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:38:21.55 ID:qfA5s7PnM.net

有酸素運動は筋肉分解とかいってるやつらほんまやばいな
それは強度の高い有酸素運動であって数キロ歩いただけてならねーよ無知を広めて回るな

28 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:38:55.14 ID:I2X3TU1LM.net

>>24
5キロ歩き続けるのを1年やったらそれぐらい痩せると思うけど

29 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:39:47.73 ID:I2X3TU1LM.net

>>21
有酸素敵視してるのほんま筋トレ覚えたての初心者っぽくていいね

30 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:40:11.40 ID:kWxXFZ3A0.net

ホームセンターの匂い好き

31 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:41:50.68 ID:0Ti4qzjh0.net

>>27
有酸素運動の強度と距離の関係について詳しく

32 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:42:54.62 ID:I2X3TU1LM.net

>>31
君はまずラッキングも知らなそうだから少しは調べようね

33 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:44:17.76 ID:0Ti4qzjh0.net

数キロ歩くことと有酸素運動の強度について詳しく　
距離が伸びると有酸素運動の強度が上がるのか？

34 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:44:50.78 ID:kQWZtbzNa.net

一日いれるて言えるレベルなんはレイクタウンくらいや

35 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:45:31.75 ID:1dx4xcFt0.net

不審者やろ

36 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:47:07.97 ID:9LFdJO2g0.net

完全な不審者やんけ

37 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:47:48.36 ID:/BRQcWHUM.net

有酸素運動で15キロも落としたら確実に筋肉削ってるよ

38 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:49:01.66 ID:1dx4xcFt0.net

正義系YouTuberの標的にされそう

39 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:50:14.55 ID:s/fQnY5u0.net

>>5
きっしょ

40 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:50:26.00 ID:JNwUCl/i0.net

ジム行きゃよくね？

41 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:50:55.12 ID:i/FSV4gh0.net

>>33
本当に頭悪くて草
偏差値40代の理系学部通ってそう

42 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:55:26.28 ID:+jh3YRlr0.net

不審者やん

43 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 18:56:17.27 ID:ckHSCzLo0.net

>>37
後からつければ良いだけやろ
何をそんな有酸素敵視してんの

44 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 19:02:57.42 ID:v2dLpx9G0.net

>>5
田代誠カーディオ1時間半やってるから
それは言い訳になるで

45 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 19:05:11.40 ID:eZJA+ox/r.net

散歩するのはあかんの？
なにしたらええんや

46 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 19:11:38.17 ID:UDEAcGMHd.net

ガイジ行動っぽいけどちょっと理にかなってて草

47 ：風吹けば名無し：2023/09/26(火) 19:12:04.40 ID:UDEAcGMHd.net

ただ不意に欲しいもの出てくるから結構危険な散歩になるやろ