糖尿病の家系のやつ、予備軍のやつ予防法語り合おうや

1 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:51:11.80 ID:LScB1MBX00505.net

ジュース飲まないのは絶対として食事の前に食物繊維取ってれば血糖値の上昇がゆるやかになるからええんよな？

2 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:51:34.81 ID:ISLK2VMxd0505.net

糖尿なのに家系なんて食うな

3 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:51:41.96 ID:l1upbZB500505.net

トマトジュースときどき飲んでる

4 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:51:43.80 ID:cOiHU/mQ0.net

食後に注射打ってるで

5 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:51:47.45 ID:LScB1MBX00505.net

将来足切断したり失明したりしたくないやろ

6 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:52:07.17 ID:N04OD6aa00505.net

>>3
いいの？

7 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:52:35.76 ID:0mUNfO5H00505.net

おとさんだけが糖尿病になりかけたんやけどこれはセーフか？

8 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:52:46.12 ID:LScB1MBX00505.net

>>3
トマトジュースええの？
>>4
かわいそう　注射ってことは1型よな？

9 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:53:53.78 ID:x/HD5L8Oa0505.net

ワイ薬剤師やけど透析まで行ったらほんまにゲームセットやで
切断からの幻肢痛、視覚障害、全身のかゆみ訴える患者が多すぎる

10 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:53:54.45 ID:ZbeNLvhB00505.net

糖尿家系やけど
ワイは甘い飲み物嫌い　甘い食べ物嫌い
なお陰で多分なりにくくなってる

11 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:54:35.82 ID:eOKXVx8va0505.net

>>5
じゃあ脚切って失明すれば解決やん

12 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:54:48.60 ID:ZbeNLvhB00505.net

>>9
注意されても暴食やめずに切断する奴ほんま多いみたいやな
医者にきいたけど

13 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:56:03.67 ID:N04OD6aa00505.net

こわい…
デブだからジュース辞めて痩せる
こんにゃくとサラダチキンだけ食ってればいいんか
塩分怖いけど

14 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:56:24.06 ID:x/HD5L8Oa0505.net

>>12
そういう奴って透析で身体から抜けるからドカ食いしてもええって発想らしいわ
外来と比べて基本民度悪いし自業自得が大半やと思う

15 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:56:41.73 ID:n+OXBoktd0505.net

母高血圧、父糖尿病のわい人生オワタ

16 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:56:56.43 ID:qjbHwg2600505.net

重曹クエン酸水

17 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:58:03.15 ID:vherI5ddH0505.net

食後にカルノシンを飲め

18 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 13:58:13.84 ID:dA6ahWTza0505.net

>>14
食欲抑えるって結構な忍耐力いるからなあ

19 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:00:36.41 ID:FXdqA3D+00505.net

セブンイレブンのゼロファイバー飲めばええんか？

20 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:00:47.79 ID:/Z92tee7a0505.net

水を1.5～2リットルは飲むんやで

21 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:03:28.90 ID:/Y49LhAc00505.net

食後に軽く散歩するだけでも違うやで

22 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:03:51.23 ID:WL5D88WWd0505.net

>>19
あれフツーにうまいな

23 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:06:05.22 ID:EkL78/XI00505.net

ワイの汗っかきが糖尿から来てる可能性あるんやけどどうなんやろ

24 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:06:44.94 ID:STUgXk6dr0505.net

ワイも境界型だと指摘されてから、なんとかそんなに我慢しない食事とつらくないはんいの運動のバランスいいとこ見つけて落ち着いてる

25 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:08:54.58 ID:+2XJZXXq00505.net

>>1
牛肉くいまくれ
血糖値さがるぞ

26 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:09:24.29 ID:+2XJZXXq00505.net

有酸素運動毎日一時間と牛肉

27 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:10:31.43 ID:/verTSDb00505.net

身内に糖尿病の人おるの？

28 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:10:55.62 ID:W3FJaSuq00505.net

足の親指が突然ビィィーン！と痛くなるとこあるんやけどこれって糖尿病？

29 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:11:56.49 ID:ru7vhGo700505.net

>>21
これ　なんなら30回くらい自重のスクワットするだけでも良い　そんでしばらく立ってる　食った後座ったり寝たりすんのは良く無い

30 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:12:50.37 ID:OqQuejwe0.net

睡眠不足を放置していると、糖尿病などの原因にも - 協会けんぽ 健康サポート
https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/support/01/20221007_1.html

たった一晩の「睡眠不足」が糖尿病を悪化　睡眠改善のための7ヵ条 | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2018/028549.php

31 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:13:18.29 ID:s70hfFwGp0505.net

冷凍チャーハン一袋に米足しちゃうしチョコのアイスめっちゃ食べる

32 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:13:26.01 ID:ru7vhGo700505.net

あとは食べる順番かなタンパク質や繊維が多く含まれてる物から食べるのが良い
あとちゃんと噛む

33 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:14:10.00 ID:ru7vhGo700505.net

まあ健康に良いとされる事を沢山して　健康に悪いとされる事をできるだけ辞めれば良いよ

34 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:16:53.64 ID:fJ+mmCym0.net

麺抜き🍚無しにすればええやん🤔

35 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:21:47.54 ID:msgtZGc500505.net

どのみち糖尿になるんなら普通に暮らしてればええんちゃうの
食いすぎないようにしたりさ

36 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:23:29.86 ID:yzD4ioXu00505.net

ワイはドラクエウォーク始めたぞ

37 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:24:40.02 ID:N04OD6aa00505.net

せんべえアカンよな

38 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:25:00.07 ID:FHgoNA5qM0505.net

ﾆﾝﾆｸﾞ...生ﾆﾝﾆｸﾞ...

39 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:25:58.36 ID:Qb5pZ01k00505.net

ストレスのせいで食べちゃうんだけど食べるの以外にストレス解消できる趣味とかないんだよな

40 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:28:41.52 ID:sVZHSZfn00505.net

>>28
ミネラル不足やろ
麦茶とついでにマルチミネラル飲むんやで

41 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:29:46.35 ID:LScB1MBX00505.net

>>27
父が糖尿病

42 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:31:07.87 ID:LScB1MBX00505.net

>>32
タンパク質から食べてもええの？
野菜から食べろってのはよく聞くけど

43 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:33:14.86 ID:LScB1MBX00505.net

>>29
食後に運動して血糖値下げるのも効果あるけど食べ始めに血糖値が急上昇するのが一番あかんのやろ？

44 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:33:39.24 ID:VqF4KtF200505.net

ワイ糖尿病朝にお菓子とファンタを飲み食いする
今から牛丼食う

45 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:34:34.46 ID:aV+R9phsr0505.net

>>42
食べる順番とか迷信やで
消化する前に胃で全部混ざるんやから

46 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:38:09.89 ID:Wblv0Crr00505.net

食事、睡眠、運動や
これ気使えば糖尿以外も安心や

47 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:40:18.90 ID:IQu+ySijd0505.net

運動すればならんで
ちな曽祖母は100歳で隠れてあんぱん食いまくって糖尿病発症して死んだ

48 ：風吹けば名無し：2023/05/05(金) 14:40:59.70 ID:/2pxEod400505.net

ケトジェニックしろ
空腹感も全く無くなる