【悲報】高校球児さん、ウェイトの重要性が広まってるのにガリガリだらけ

1 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:43:16.41 ID:fFeMob7v0.net

無駄に走らされて筋肉分解してる模様

2 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:43:45.05 ID:fFeMob7v0.net

あんなに走る意味マジでないのに

3 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:44:12.21 ID:aKt6VLB80.net

あと消費カロリー＞摂取カロリーになってるのやめろ
量より質大事にしろ

4 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:44:30.78 ID:QRqv3BOKr.net

まだ成長期だからマシントレ出来ないだろ

5 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:45:23.15 ID:HuLbLJGp0.net

>>4
インナーとアウターのバランスとって柔軟性も維持しとけば大丈夫

6 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:45:30.06 ID:Stbj1VW90.net

野球全然知らんけどなんであんなに走らせるん？試合中そんな長時間走ることないやろ？

7 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:46:13.98 ID:fFeMob7v0.net

スイングスピードだって体重重いほうが速くなるって研究結果出てんのにな
毎日素振り1000回するより体重10kg増やしたほうがいい

8 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:47:00.07 ID:htwJIkp8a.net

>>3
球児が摂るカロリーを運動で打ち消すとか不可能やで

9 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:47:07.92 ID:Hn+V6llip.net

画像は？

10 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:47:24.14 ID:mdB48BPg0.net

でも120kgとか持てるやついるよねふつうに

11 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:47:41.73 ID:XxnWGuZ60.net

>>7
素振り1000は流石にやってないやろ
200くらい？

12 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:47:53.15 ID:a8pMQzTY0.net

あんま練習しない進学校の方がガタイ良いことあるの草

13 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:48:05.29 ID:HuLbLJGp0.net

地方の公立高校とかだと外部指導者招けなくて適当なウェイトトレーニングで怪我させちゃうってとこも多いな
ワイはそういうの無くしたいから勉強しとるわ

14 ：：2023/03/13(月) 22:48:14.36 ID:FeAfGNwD0.net

実際投手以外はそんなにスタミナ要らないだろ
でもまぁスタミナあったら練習多く出来るか

15 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:48:59.62 ID:ndsty3SC0.net

肉食わんからや

16 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:49:10.82 ID:XxnWGuZ60.net

>>12
開成とか意外と体格あるんだよな
でも強豪は全身が筋肉っていうか余計なところがない感じ

17 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:49:39.11 ID:RZXotjks0.net

なんか根性論とか心理的な面の意味よな
根性論ってワード使われる時点で即ち悪みたいな文脈が多いけど
なにげに最重要やと思うんやが

18 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:50:33.70 ID:vo8P1DV8d.net

真夏に試合するの地味に体力要るからな

19 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:50:47.28 ID:HuLbLJGp0.net

>>14
練習、トレーニングをするための体力は必要やね。だからと言ってあんなに走るのは良くない

20 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:50:54.19 ID:VoR6N0UDa.net

練習のしすぎ

21 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:50:55.45 ID:mLfEUefad.net

>>1
ウェイトなんてプロでもやってない奴いくらでもいるけど？

22 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:51:00.60 ID:mv2adlcM0.net

走り込みより定期的にオナニーしたほうが体力つくんやない？

23 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:51:12.77 ID:3PhGbcVd0.net

未成年の頃は筋肉より骨を作る時期だろ
あんまり若いうちから筋肉つけると身長伸びねえよ

24 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:51:12.90 ID:VyFa3EsJ0.net

大谷という教祖

25 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:51:26.53 ID:XxnWGuZ60.net

>>17
上級生が引退するまでは我慢するだけやしな
我慢強いと弱音を吐かないは違うけどな

26 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:51:33.85 ID:mCEV55uk0.net

なんJ民とかいう誰よりも高校野球の練習メニューや食事メニューに詳しい人たち

27 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:52:06.37 ID:S8xPSTaX0.net

若い内は寝るのが仕事
練習云々よりスマホ取り上げるのが一番大事

28 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:52:31.54 ID:3PhGbcVd0.net

>>17
根性論って言われると発狂するくせに
メンタルが大事って言われると納得するの草

29 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:52:36.53 ID:HuLbLJGp0.net

>>17
理不尽に耐える根性じゃなくて自主的に課題を乗り越えるための根性は尊重されるべきやと思うわ

30 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:52:52.08 ID:RZXotjks0.net

>>19
そもそも軍隊的発想で辛くて嫌な事を無理やり課せば統率が取れるからこういうのも必要なんだみたいな思想が蔓延してるのが良くないよな

31 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:53:17.78 ID:RUeM3R9Ip.net

>>13
子供がウェイトやるの面倒見るの大変だしな
何十人とか1人で見れないよ

32 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:53:21.56 ID:N3Jna14j0.net

身長止まらんと筋肉そんなつかんだろ

33 ：◆65537PNPSA ：2023/03/13(月) 22:53:38.28 ID:FeAfGNwD0.net

確かに高校球児見るとヒョロいんだよな

34 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:53:51.58 ID:XxnWGuZ60.net

ウエイトとかスクワットって如実に効果が出るから取り組むモチベは出るけど
ppとかは辛いだけやしな

35 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:54:23.53 ID:RZXotjks0.net

>>28
>>29
いやほんまお前らと同意見や
トレーニングとはなにか、成長とはなにかよく考えることから逃げてたら精神的成長とすら言えんと思う

36 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:54:50.07 ID:XxnWGuZ60.net

>>33
個人的には身長-100キロはほしい

37 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:54:54.80 ID:HuLbLJGp0.net

>>31
そうそう、せやから公立高校でも学校の周辺のジムとかが協力できるシステムが必要なんや

38 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:55:19.48 ID:eEfOxLVy0.net

昔たまに捕手とかファーストにとんでもないデブ混じってたけど今なかなかいないよな

39 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:55:28.17 ID:imGfycgm0.net

それ以上に食えば大丈夫やろ

40 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:55:29.04 ID:E73aRNLmd.net

痩せちゃうから練習週6から5にして食トレや筋トレに力入れてる高校あったな

41 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:55:43.72 ID:H3LdzU4l0.net

高校野球で重視されるのは能力育成ではなく監督の指示に従う私兵を養成できるかってことやからやろ
走り込みみたいな地味でなんの効果もない無駄なことをやらせて反抗心を摘むことに主眼を置いてるってだけなんちゃうやろか

42 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:56:22.90 ID:EjzqfGCK0.net

捕手はルールが変わったからちゃうか？

43 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:56:43.52 ID:RZXotjks0.net

>>25
とりあえず走っとけという指導側の逃げもあるしな
下級生いじめの連鎖みたいなことって実はそんなに根強くないと思っとる

44 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:56:52.78 ID:HuLbLJGp0.net

>>38
筋肉もあるんだろうけど花巻東の佐々木くんとかデカイよな。膝と腰への負担がちょっと心配やわ

45 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:56:55.58 ID:msxSkgQT0.net

いやウエイトは成長止まってからやろ

46 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:57:01.14 ID:HyYBS4TmM.net

https://i.imgur.com/2FwaSOk.jpg
https://i.imgur.com/dVr2Mdu.jpg

47 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:57:21.20 ID:3PhGbcVd0.net

>>30
軍隊的発想って言いたいだけやん

48 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:57:40.76 ID:Yvp2D7dBd.net

高校生なんてガリガリでいいんだよ
伸びしろ残しとけ

49 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:57:56.48 ID:9osM30Ur0.net

強豪校は寝る間も惜しんで練習みたいなイメージがあるけど寝るのって食事に並ぶ程重要なことやんな
授業寝ればいいとかいうけど固い机で寝るのはあんまり体によくないやろうし

50 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:57:57.28 ID:XxnWGuZ60.net

>>45
高校生ってウエイトダメなんか？
高一の冬から

51 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:58:49.30 ID:WyiIf+oF0.net

ワイハンドボールやってるとき室伏広治の先輩だった人に筋トレ2年ぐらい教わったけど正しい筋トレって大事だよね

52 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:59:08.18 ID:EjzqfGCK0.net

逆にデブだけどクッソ打つ奴はどのポジション？ってなると
やっぱり一塁思うで
デブ自体が減ってる思うんや

53 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:59:10.37 ID:WBRWxpV0M.net

素振り意味ない論が段々浸透してきて嬉しいわ

54 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:59:31.07 ID:3PhGbcVd0.net

>>50
プロで図体でかいやつで
高一から筋肉ダルマのやついるか？

55 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:59:36.09 ID:HuLbLJGp0.net

>>49
練習ってどっちかと言えば身体を壊す方向のものやからな。やっぱりプロも寝具とかには相当こだわってるね

56 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:59:52.35 ID:psn+ciHT0.net

>>14
別に持久力つける為に走ってるわけちゃうぞ
単純に疲れるだけならピッチャーよりキャッチャーの方がよほどきつい

57 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 22:59:59.31 ID:RZXotjks0.net

>>50
別に駄目ってデータはないというか怪しいけどな
単純に負担は大きいけど

58 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:00:44.56 ID:3PhGbcVd0.net

>>46
筋肉つけるのは風呂入りしてからでいいと証明してるな

59 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:00:55.33 ID:fGUkXzDS0.net

プロ基準でヒョロいだけやろ

60 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:01:23.53 ID:EjzqfGCK0.net

大雑把に
小学　反射神経系
中学～高校　呼吸器系
高校以降　筋力系
補強ポイントはこうちゃうか？

61 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:01:33.75 ID:FDVZKrytd.net

高校の3年間でそんなアホみたいに体デカくできるわけないやん
ボディビルやってるんじゃなくて野球やってるんやし

62 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:01:35.16 ID:XxnWGuZ60.net

>>54
分からんな
大谷くらいしか反例がでない笑

63 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:01:40.49 ID:+OmK1jEs0.net

とにかくボールに触る方が大事

64 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:01:41.05 ID:dBYBtH710.net

高校の内にみっちり筋肉つけるとか無理やろ

65 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:01:59.22 ID:3PhGbcVd0.net

韓国代表とか日本より恵体で筋肉モリモリのやつ多いけど
じゃあ打撃が日本より優れてるかというとね…

66 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:02:11.90 ID:+OmK1jEs0.net

他の部活と並んだらムキムキやし

67 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:02:24.04 ID:o/T0Q7pA0.net

身長が早めに止まって筋肉付きやすいやつが優遇されてるだけの競技
さすがにプロは分かってるから素材型ピックするけど

68 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:02:31.91 ID:uIoDiLYX0.net

恵体をサッカーに取られてる

69 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:02:43.32 ID:XxnWGuZ60.net

>>57
成長に差あるもんな
ワイは高校で2センチくらいしか伸びなかったけど

70 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:03:22.54 ID:HuLbLJGp0.net

>>60
ええな
それにプラスして野球に限らずスポーツやるなら小学生の頃から自分の身体のケアと怪我をしないカラダ作りについて学ぶべきやと思う

71 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:03:32.55 ID:sNKJZYOMa.net

>>5
難しいんやろなあ
何しろノウハウある大人が周りにおらん
そしてそういう状況だとマジで怪我してしまう

72 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:04:05.42 ID:3PhGbcVd0.net

>>64
だいたい腰をやらかす

73 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:04:05.94 ID:RZXotjks0.net

>>69
全員に適してるとは言えないから他のことの比重が大人より大きいかも、という程度ならわかるが
だからとりあえず走っとけは流石にちゃうからな

74 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:04:06.97 ID:UbkGQGdK0.net

野手根尾が練習しすぎで太れずやったからアホやったよなあ
投手根尾は投手はやろうとしてもそこまで練習出来ないからシーズン中でさえ少し増量したという

75 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:04:07.36 ID:XxnWGuZ60.net

>>60
小学に柔軟取り入れるべきやと思う
インナーマッスルも大事やな

76 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:04:25.28 ID:htwJIkp8a.net

あいつらが食ってるエネルギー量とか10時間走ってても消費不可や

77 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:04:37.52 ID:WBRWxpV0M.net

お前ら野球やったことない陰キャやから正しいスイングプレーンとか気にしたことないだろ？
野球なんて身体の使い方さえマスターすればヒョロガリでも柵越えできるんだよ

78 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:04:48.53 ID:EjzqfGCK0.net

小学から故障で病院入り浸りとか
なんだかなあ思うわ

79 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:05:51.41 ID:CLnkKWmJ0.net

何10人と部員がいるなかでウェイトとかやらすのは監督するのが無理やろ
怪我させんように見張らなきゃあかんのに

80 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:06:00.54 ID:3PhGbcVd0.net

>>78
小中学校のピッチャーの肘の故障が年々増えてるというね
何が新しい指導なんだか

81 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:06:10.17 ID:XxnWGuZ60.net

>>77
ホームランは運やと思ってる
狙うもんじゃない、狙うなら自分のパワーだけでスタンドまで放り込めるやつ
それこそ大学みたいなガタイができてから
清原とか松井みたいな例外除いて

82 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:06:11.51 ID:JJEIa23/0.net

ヘトヘトになるまで連ティーなんかやってるからプロの投手のレベルの進化についていけなくなるんやろ

83 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:06:20.74 ID:WBRWxpV0M.net

強化試合での大谷のホームラン驚いてたなんGの陰キャ共が沢山湧いてたけど、ニーダウンしたほうが飛ぶからなw
もうそんなことも知らない時点で論外なんよ君ら

84 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:06:27.51 ID:mCEV55uk0.net

理想の育成理論を熱弁しすぎやろ

85 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:06:33.59 ID:acVB0MBEd.net

ワイの高校は生徒だけでウェイトやってたけど今考えると危なかったな

86 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:06:36.24 ID:HuLbLJGp0.net

指導者も色々調べて情報得る努力はしてるんやろうけど今は情報が溢れすぎてどれが正しいのか指導者も選手も分からなくなっちゃっとるんやな

87 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:06:59.04 ID:C9HOZQRsM.net

筒香「ウエイトトレーニングは体のセンサーを破壊する」
高校球児「そうなんだ」

88 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:07:08.29 ID:mv2adlcM0.net

トレーニングに絞れば相撲みたいな柔軟特化もええんかな股割りとか

89 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:07:12.78 ID:EPHBUDOL0.net

筋トレすると身長伸びなくなるとかいう迷信広めたやつを死刑にしろ

90 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:07:14.52 ID:+DakXRNS0.net

授業もあるし試験もあるし野球の練習するだけで一日終わるやろ
ウエイトなんかしてたら朝なるで

91 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:07:16.56 ID:WBRWxpV0M.net

>>81
運ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

92 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:07:59.52 ID:d3dLQpf40.net

力こそパワーだもんな

93 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:08:02.61 ID:EjzqfGCK0.net

>>83
どんでんが泳いだほうが飛ぶんや言ってたけど
同じこと？

94 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:08:11.21 ID:WBRWxpV0M.net

>>87
筒香は自重トレしてる定期

95 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:08:18.78 ID:HuLbLJGp0.net

>>84
そのうちワイの理想は現実にしたるわ

96 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:08:35.63 ID:XxnWGuZ60.net

甲子園目標にしてて高校で野球やめる人多いからなぁ
難しいところ

97 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:08:42.62 ID:e4hiomGU0.net

体という土台があって技術はそこに乗っけてく形やからな
とにかく練習練習じゃ小手先の技術はついてもプロで通用するような選手にはなれんやろうな

98 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:08:44.91 ID:n8z0+uqD0.net

>>86
だから強豪校はトレーニングコーチ雇ったりしてるんよな

99 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:08:57.58 ID:lWki2GnB0.net

高校球児で有酸素やらされまくるのって確実に将来の糧になる奴の方が圧倒的多数やと思うから全然継続でええと思う

100 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:09:33.13 ID:d3dLQpf40.net

>>90
その練習に組み込めばいいやん
パワプロやったことないんか?

101 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:10:00.97 ID:wPg2JMSK0.net

ジャップの老人って米食えば筋肉つくと思ってるからな
肉や乳製品くわなきゃ筋肉はつかん

102 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:10:11.12 ID:RsAjGCtA0.net

野球って大して練習いらないもんな

103 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:10:19.65 ID:Ya9fAlT5d.net

そこらへんの公立校でも設備さえあればウェイトは普通にやっとるで
足りんのは知識と時間や

104 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:10:41.26 ID:Ewop+S3o0.net

坊主が1番謎やわ手入れは楽になるやろうけど
髪切って球速くなるわけでもないのに

105 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:10:59.20 ID:ObsUxuVG0.net

ネットはコロナで休めたお陰で平均球速が上がった！高校球児は無駄な練習させ過ぎ！って持ち上げとったら
実際の甲子園での守備見てコロナでろくに練習できないせいで守備ポロポロやんけって風潮になってたわ

106 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:11:00.26 ID:DaHZ1Ooj0.net

ウエイトは練習始めの体が元気な時にやるんやで
疲れてるタイミングでやっても大して意味ない

107 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:11:02.82 ID:RZXotjks0.net

>>86
運動って身体が変わればモーメントも全然変わるわけやし
文化によってはまず基礎の身体を作ってから技術トレーニングすべきという考えもあれば先に技術の土台を作ってから身体を大きくしろって考えもあるし
マジで正解わかってないからな
なにを定数としてどの変数を伸ばすかは人それぞれやな

108 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:11:25.87 ID:EjzqfGCK0.net

米もわりとタンパクあるけど
だからといって一日一升とか無茶やな

109 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:11:54.23 ID:fdEDuAAAd.net

こういうスレ見ても思うんやけど効率重視する奴ってみんなズレとるよな
無駄＝悪みたいな考えのやつが多すぎてそもそも議論が成り立たん

その効率の良さで東大いけてるんか？って話をぶっこんだら慌てふためく奴が多数やろうけどな

110 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:12:03.66 ID:unq5E+Pj0.net

高校生から完成した身体目指して増量しても出力負けして消耗早めると思う
走らせすぎはどうかと思うけど
しっかりやるには金も時間も足らんやろし

111 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:12:05.03 ID:UAzU7v+id.net

大阪桐蔭とかウエイトしまくってて体ゴツくてもプロ行ったら散々やん

112 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:12:32.53 ID:834mjIp40.net

練習するための土台となる体力をつけるために走るのは設備にバラつきのある高校レベルだとマジで有能なトレーニングなんだよな
やらせすぎるのはアカンけど走り込みは必要や

113 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:12:34.71 ID:XxnWGuZ60.net

1日2合×3食わしてるらしいな東京の中堅校でも

114 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:12:38.40 ID:j0YNK4Mc0.net

練習時間3時間+前後のストレッチくらいでええんちゃう
無駄に長すぎなんや

115 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:13:09.46 ID:yJTJyN190.net

土台の上に技術が乗るんやから小手先のフォーム弄りなんて基本意味ないよな
土台から変えていかなあかん訳やしね

116 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:13:21.73 ID:RsAjGCtA0.net

室伏なんかも本格的にウエイト始めたの大学時代からやしな
大谷もプロに入るまでひょろひょろやし

117 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:13:25.15 ID:EjzqfGCK0.net

>>113
それ普通に食えそうやが

118 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:13:27.59 ID:bzcCNward.net

高校までは体作ることよりボールとバット触ること優先でええと思うけどな
そこで野球やめるやついっぱいおるんやし目一杯プレーせえ

119 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:13:30.49 ID:HuLbLJGp0.net

>>111
あれなんなんやろうな
プロになると完全に自己管理の世界やからかなぁ

120 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:13:49.07 ID:UAzU7v+id.net

帝京ってまだ三号飯させてんのかな？
もう甲子園出れなくなって久しいけどあんま意味ないって気づいたんかね

121 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:14:04.64 ID:OOeLrhkZ0.net

>>114
グラウンドが有限やのに部員多いのが悪いんやろな
交代制にすれば良く空き時間は勉強させとけ

122 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:14:13.70 ID:CULpNKVJ0.net

いうて高校生ってヒョロイもんちゃうの
ジャモラントとか大学までゲロ細いやん
今も細いけど

123 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:14:14.04 ID:5pJuxYrZ0.net

「鈴木一朗ってのは細すぎてプロでは活躍できんわwwwww」

124 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:14:21.11 ID:+DakXRNS0.net

レスリング部はウエイトばっかやってたけど柔道部はバーベル的なウエイト一切やってなかったな
試合でやる事は似たようなもんやのになんなんやろな

125 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:15:26.53 ID:xk/9sIUU0.net

ラグビーの強豪校とか横幅高校球児よりやばいのゴロゴロおるよな

126 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:15:42.33 ID:XxnWGuZ60.net

>>111
松尾くんにかかっとるな

127 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:15:52.62 ID:lTJhR3eN0.net

体デカくするなら睡眠時間の確保は必須やね
浦学のモリダイはよくあそこまで大胆に変えたと思うわ

128 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:16:07.31 ID:EjzqfGCK0.net

大学卒業するころにプロの体になるぐらいのペースで体作るのが
本人的にはええんちゃうか

129 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:16:11.02 ID:IH/7myIX0.net

成長期に筋トレすると身長伸びにくくなるとかいう俗説あって
まぁ眉唾なんだけど実際その分必要なエネルギーは多くなるから不足に陥って効率が悪くなるってことはあるらしい

130 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:16:29.51 ID:DyJ6IP9Td.net

>>125
コンタクトスポーツはまず体がしっかりしてないと洒落にならん怪我するからしゃーない

131 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:16:30.29 ID:79TjHHn60.net

でも今の高校生っていいよな
10年前じゃ知識もトレーニング法も高校生じゃ入手出来なかったし
高校3年間本気で筋トレしたのにベンチ100もあげれんかったわ

132 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:16:34.74 ID:UAzU7v+id.net

>>126
あれが成長せんかったら大阪桐蔭ブランドはもう終わりや
でも入った球団がなあ…

133 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:16:50.69 ID:QY6pRokDM.net

>>123
アヘアヘ単打マンとして活躍したね

134 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:17:02.70 ID:XxnWGuZ60.net

>>125
花園で地方の高校が強豪になすすべなくやられてるの体格ゲー感じるよね

135 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:17:05.61 ID:wrpQcAN20.net

アメリカの高校生とか絶対日本人ほど練習してないやろ

136 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:17:07.51 ID:e4hiomGU0.net

>>127
かき氷の監督も朝練廃止して睡眠時間確保したらしいし柔軟性が大事やな
休息も練習のひとつや

137 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:17:10.49 ID:EjzqfGCK0.net

浦学ってバランス取れた少なめの食事で体作ってるんやろ？

138 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:17:13.31 ID:HuLbLJGp0.net

>>124
柔道部もウェイトやってるとこの方が多いと感じるけどな。指導者の方針で変わるんだろうけど。柔道、レスリングなんかはパワーなくちゃやってられんで

139 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:17:20.42 ID:UAzU7v+id.net

>>119
高校で伸び代が無くなるんやろ

140 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:17:33.72 ID:Z2dBLfUO0.net

プロ選手やと進学校や高学歴ほどストガイの傾向強いのはなんでなのかずっと気になってるわ
力でねじ伏せるのがパワーっていう結論になるのか
それともいちばん早く結果が出るということに行き着いたのか
はたまた筋肉のあるやつだけが勉強時間取りつつ野球できるから生き残ったのか

141 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:17:42.35 ID:d3dLQpf40.net

>>129
高校で10～20cmも伸びないやろ普通

142 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:18:06.11 ID:UbkGQGdK0.net

最近大学生は割とプロ級に鍛えがちで
その中でやっとるから強いやつがちゃんと強いから指標通り指名こそほぼ正義やな
まあ高校も言うて昔よりはかなり太いけどそれでも出来上がってない中やからね

143 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:18:10.06 ID:XxnWGuZ60.net

>>129
ワイは太ももの毛が生えそろったら成長止まるっていうの聞いたことあるわ

144 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:18:19.90 ID:DyJ6IP9Td.net

投手はベンチプレスいらんからスクワットだけせえってよく先輩が言っててそれに従ってたんやがこれ合っとるんか？
胸筋付くと肩の可動域が狭くなるってそれっぽい理由語ってたんやが

145 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:18:25.92 ID:1z/L/Juc0.net

でも細マッチョじゃないとモテないし・・・

146 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:18:54.82 ID:Y/somki00.net

選抜に出てるような強豪校でもウェイト禁止してるところあるからな

147 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:19:04.01 ID:+DakXRNS0.net

古田のYoutubeで金本来た時「かねもっちゃん筋トレして飛距離伸びた？」訊いたら
「あ、筋トレは100パー守備の為っス」みたいな答えで、ええっ？ってなったわ

148 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:19:17.77 ID:mCEV55uk0.net

>>144
嘘やで
最後の腕を振る力は胸筋もいると最近は

149 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:19:20.77 ID:unq5E+Pj0.net

>>128
難しいやろ
高校生は1日丸ごと野球のために使えるわけでもないんやし

150 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:19:42.34 ID:XxnWGuZ60.net

>>144
つけすぎなければ大丈夫じゃない？
でも下半身大事なのはホント

151 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:20:03.19 ID:ifopS7040.net

>>68
東福岡　部活対抗リレー　2022

１位　野球部
２位　ラグビー部
３位　陸上部

６位　サッカー部

フィジカルエリート順の結果やな

https://s.kakaku.com/tv/channel=8/programID=916/episodeID=1604966/

152 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:20:20.27 ID:imGfycgm0.net

身長伸びてるうちは持久力系のトレーニングしといたほうが
後々筋力つけやすくなるやろ

153 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:20:43.37 ID:RsAjGCtA0.net

>>129
テストステロンを必要以上に出すのが良くないらしいで
テストステロンが高まるということはそれだけ身体が早く成熟してしまうということや

154 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:21:05.66 ID:Y/somki00.net

>>151
なのに何で野球部弱いねん

155 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:21:07.67 ID:AmdL4xZV0.net

ワイならプロテインとクレアチンと亜鉛飲ませまくるわ
高校野球の練習量ならどんなにプロテイン摂っても摂り過ぎにはならんやろ

156 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:21:23.86 ID:uiFenqIxd.net

>>148
>>150
やっぱ嘘やったんかw
まぁワイはあんまりベンチプレス好きじゃなかったから助かったんやが

157 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:21:34.52 ID:J9toT57n0.net

ウエイトも大事だけど腹筋と腸腰筋とローテーターカフと梨状筋も鍛えるといいよ
まあアスリートはこの辺言わなくても鍛えるだろうけど

158 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:21:36.00 ID:psn+ciHT0.net

基本的に身長って親の遺伝やろ
睡眠は関係あっても食生活とかあれほとんど関係ないやろ

159 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:21:42.72 ID:rS9a6tMU0.net

ガキの時に筋肉つけると背が伸びないっていうし…

160 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:21:45.59 ID:M5E8mIuFM.net

スマホはみんな持ってんのやろからアプリかなんかでうまく管理してやればまあええんやない

161 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:21:46.75 ID:HuLbLJGp0.net

>>144
間違ってはないで
ただ完全に鍛えないってのはダメやな
そんなに肥大するまで鍛える必要はない、1番大事なのは柔軟性や

162 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:21:48.60 ID:guLOOcF40.net

ウエイトやって可動域狭まるのは一番あかんやろうなあ

163 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:22:21.98 ID:wc+IhuLZ0.net

>>101
米もアミノ酸スコア60以上あるからそこまで悪くないんやで
しかも納豆とか大豆製品と一緒に食うとコメに足りないリジンを大豆製品が補うからアミノ酸スコア爆上げする

164 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:22:45.54 ID:pt+H/xuJ0.net

ジャップ貧乏過ぎてカロリー取れない

165 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:22:54.86 ID:XxnWGuZ60.net

>>157
投げるとき、打つときに腹筋に力を込めることで力が逃げないとかは聞いたことある

166 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:23:24.02 ID:CeFAxi+C0.net

レオザ・ベイスボールさんさすがです

167 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:23:54.41 ID:9bfEnj8Da.net

でもプロ行くようなやつはガタイもええやろ

ワイも大学まで野球やって高校は神奈川の名門やったけど部活なんだからしゃあないで
プロ目指してるというかプロになるやつと各地のお山の大将では色々と違うで

168 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 23:24:11.85 ID:HuLbLJGp0.net

>>157
インナーマッスルは大事やな
ここがしっかりしてないと肩も腰も痛むからな