サウナって結局体に悪いんか？

1 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:30:37.87 ID:vOgrTbO9p.net

気になりすぎてもうこんな時間や

2 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:31:48.76 ID:1m4ogFY50.net

長時間入りすぎたり水風呂に飛び込んだりしない限りは健康にいいと思う

3 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:32:35.89 ID:Dga7dkwRM.net

無理矢理体を暖めて一気に冷やすから
血管がボロボロになるよ

4 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:33:50.13 ID:Li7v26H20.net

風呂でいい定期

5 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:34:08.85 ID:LkwtK5MW0.net

肉体にとってはストレス
適度なストレスは体を鍛える

6 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:34:21.52 ID:IWVTgwR/p.net

>>2
心臓がドゥクドゥクしてくる前に出てぬるめのシャワーあびて水風呂もほどほどにしたらええんやな？

7 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:34:24.05 ID:ZbQy4Mie0.net

良くも悪くもあるゆ

8 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:37:53.41 ID:dzSZ00add.net

身体にいいよ❤
だって気持ちいいもん

9 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:38:58.20 ID:tl/y6ZkW0.net

お前の目の前にある箱や板は何のためにあるんだ？

10 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:39:42.33 ID:Dga7dkwRM.net

俺は最近
サウナ→水風呂→外気浴の水風呂をスキップしてぬるいシャワー浴びるようにしてるわ

11 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:40:03.86 ID:eyEfDOES0.net

サウナじじいの平均寿命いくらか分かれば
長期的な結論出る

12 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:40:45.95 ID:g9AyhHwap.net

>>10
外気温寒いとそれでもええよな

13 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:43:26.45 ID:Dga7dkwRM.net

>>12
なっ！
サウナで暖まった体を一気に水風呂で冷やすのはやっぱ体に悪いと思うからさ
ぬるま湯と外気浴で段々冷やして、またサウナに行った方が良いと思うんだよね

14 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:46:20.99 ID:rnAL/6bwa.net

出た直後にいきなり水風呂はホンマに危険やから絶対に避けるべきやけどそれをしない限りはええと思うで
サウナ大国のフィンランドとかでサウナは健康にいいって研究があったはずや

15 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:47:33.05 ID:3GPf4L2x0.net

血管に悪そうなのはわかる

16 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:48:27.94 ID:XATCZbJA0.net

いいとは思わんけど夜よく眠れるようになった

17 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:48:53.35 ID:rnAL/6bwa.net

てか、個人的に日本では一般的なカラッカラでクソ高温のサウナめっちゃ苦手なんやけどみんなアレが好きなんか？
あんまりないけど60℃くらいでじんわり暖かいやつがワイは好きや

18 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:49:21.63 ID:YV+eiNKX0.net

医者はやめろって言ってるやん

19 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:51:02.53 ID:g9AyhHwap.net

>>13
ワイも次サウナ行く時は水風呂我慢してみることにするで…
できるのか分からんが…

20 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:52:47.21 ID:B3WdpaRa0.net

先に水風呂入って体温下げた後にサウナ入ってるが悪手か？

21 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:55:47.96 ID:g9AyhHwap.net

>>17
ワイも鼻の穴燃えそうになるくらいカラッカラのやつは苦手や

22 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:56:41.58 ID:m5mQhWXsp.net

血管にダメージ与えてそう

23 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:57:16.12 ID:g9AyhHwap.net

>>20
それやっても一瞬で体アチアチなるしそんな変わらんやろ

24 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 03:59:52.11 ID:oH1XgAQ50.net

血圧上げるだけやろ

25 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 04:03:39.55 ID:mMepd5T2d.net

ワイ110度のサウナ大好きやわ
20分入って2分水風呂入ると死ぬ程疲れが取れる

26 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 04:04:35.18 ID:Y8rGcbhc0.net

頑張った気になれるから健康よりメンタルに悪いやろ(´・ω・｀)凸
頑張った奴が疲れ取るためにサウナ入るのと手軽に刺激が欲しいから入るのとじゃ全く別物(´・ω・｀)凸

27 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 04:04:48.15 ID:rnAL/6bwa.net

>>21
同志よ
もうちょい湿度高めで温度低めのゆったり入れるやつ増えて欲しいわ

28 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 04:07:42.40 ID:JebgzKw00.net

>>3
冷やすなよ

29 ：風吹けば名無し：2023/03/13(月) 04:25:17.97 ID:vrapMVY30.net

代謝を上げるのはいい事
急激な温度の変化は悪い