筋トレマンきてくれ　筋トレデーの夜ってなんか寝れないんやがどうしたらええん

1 ：風吹けば名無し：2023/03/11(土) 08:18:45.34 ID:LH3zFznu0.net

なんか興奮しとるんか、寝れても質の悪い眠りだったりする……

2 ：風吹けば名無し：2023/03/11(土) 08:20:06.44 ID:qezCxTQO0.net

やってる時間帯が悪いんちゃうか？

3 ：風吹けば名無し：2023/03/11(土) 08:20:11.25 ID:Lcj9HSqQ0.net

アドレナリンでるからな
筋トレしてから寝るまで時間空けるんや

4 ：風吹けば名無し：2023/03/11(土) 08:21:24.69 ID:vkHTKZ0pa.net

時間が悪い

5 ：風吹けば名無し：2023/03/11(土) 08:21:28.88 ID:LH3zFznu0.net

>>2
仕事終わりの6じ7時からから9じくらいなんやが

6 ：風吹けば名無し：2023/03/11(土) 08:21:44.52 ID:LH3zFznu0.net

>>3
それやろなあ
風呂に浸かってゆっくりしたらええんかな

7 ：風吹けば名無し：2023/03/11(土) 08:22:53.65 ID:V/jAez+10.net

何時に寝ようとしてるんや？

8 ：風吹けば名無し：2023/03/11(土) 08:23:43.51 ID:LxF4iWdP0.net

グリシン飲んでもあきまへんか？

9 ：風吹けば名無し：2023/03/11(土) 08:26:24.60 ID:LH3zFznu0.net

>>7
11じとかつかれてたら10じや