ワイのツイッター ツイート表示数(50) いいね(0)

1 ：風吹けば名無し：2023/03/10(金) 20:47:47.93 ID:EwZc6ZsZ0.net

ツイッターやってる意味ないわ

2 ：風吹けば名無し：2023/03/10(金) 20:48:21.91 ID:vRcZFVEo0.net

あなたのツイートが注目されています（43）
これやめてほしい

3 ：風吹けば名無し：2023/03/10(金) 20:56:32.49 ID:2wpfz5fz0.net

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。　　

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう　

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE　
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/　
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

4 ：風吹けば名無し：2023/03/10(金) 20:58:42.16 ID:yMsoCteM0.net

50人も見てていいねひとりもくれへんて

5 ：風吹けば名無し：2023/03/10(金) 21:00:16.50 ID:EwZc6ZsZ0.net

>>4
たまーに特定のツイートだけにいいねしてくれるおっちゃんはおる