■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ワイのID見て🥺
- 1 :風吹けば名無し:2023/03/10(金) 00:44:19.13 ID:YxiY2Y6W0.net
- Yが3つある🥺
- 2 :風吹けば名無し:2023/03/10(金) 00:45:01.33 ID:rYD0zdnS0.net
- (∩´∀`)∩ワーイ(∩´∀`)∩ワーイ(∩´∀`)∩ワーイ
- 3 :風吹けば名無し:2023/03/10(金) 00:45:28.80 ID:XntBd5kY0.net
- ワイちゃんやね
- 4 :風吹けば名無し:2023/03/10(金) 00:46:01.18 ID:HZsv0iAEa.net
- だからなんやねん😡
- 5 :風吹けば名無し:2023/03/10(金) 00:47:36.25 ID:AYhp5wBf0.net
- ワイ
- 6 :風吹けば名無し:2023/03/10(金) 01:11:17.65 ID:GtijbmFq0.net
- 睡眠不足は免疫力を極端に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6~8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
総レス数 6
2 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★