腕立て腹筋背筋100回懸垂3回6kmを30分で走った後バーピージャンプしてきた

1 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 19:20:33.50 ID:5FfocxjB0.net

達成感すごい

2 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 19:21:05.62 ID:R8p89Gnmd.net

でもお前無職じゃん

3 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 19:21:47.53 ID:5FfocxjB0.net

>>2
4月か新社会人や許してくれ

4 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 19:21:48.34 ID:febPOTb6a.net

すごいやん
毎日やるの？

5 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 19:22:51.17 ID:5FfocxjB0.net

>>4
週４でやる

6 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 19:23:16.07 ID:5FfocxjB0.net

ミスった懸垂３０回や

7 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 19:24:16.58 ID:5FfocxjB0.net

社会人になるための準備や
体力大事やろ

8 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 19:24:58.38 ID:pm3/JFcZ0.net

ワイは走ったあとに筋トレするわ

9 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 19:26:03.25 ID:h8GcqOXT0.net

6kmすげー
わいもう走れんわ

10 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 19:26:20.46 ID:Wlgol8d30.net

>>5
えらい

11 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 19:26:58.91 ID:Wlgol8d30.net

>>8
有酸素運動は筋トレ後にやった方がええぞ

12 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 19:28:22.32 ID:5FfocxjB0.net

>>8
いきなり走るの辛いから筋トレで体温めてるわ

13 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 19:30:16.56 ID:O/ynNmRh0.net

すげえな！