ベンチプレス175キロ挙がった！！

1 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:14:55.67 ID:ZFP/PD+10.net

VIPの人たち誰も祝ってくれなかったけどJ民は祝ってくれるよね？？

2 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:15:34.38 ID:sjkrPZvDa.net

大胸筋みせてや

3 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:15:52.73 ID:yL7GbgIQ0.net

画像

4 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:16:42.18 ID:207LPvRE0.net

ごめん　嘘

5 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:17:59.93 ID:ZFP/PD+10.net

デブ突っ込むな
https://i.imgur.com/l1bppLA.jpg

6 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:18:04.83 ID:0lIW6xhT0.net

筋肉見たい💪🥺

7 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:18:19.88 ID:0lIW6xhT0.net

>>5
ええやん💪🥺

8 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:18:51.72 ID:ZFP/PD+10.net

>>7
アリガトウ♥♥♥

9 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:19:05.50 ID:sjkrPZvDa.net

>>5　ひゃだ///

10 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:20:15.41 ID:ZFP/PD+10.net

>>9
しんじてくれる？？？？

11 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:20:24.91 ID:uYmfKpq90.net

人間で生まれて先進国でも合法化されてるのにマリファナを吸う機会を奪われるのは不公平だ

12 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:21:28.43 ID:ZFP/PD+10.net

>>11
確かに不公平だと思う。
誰でもマリファナを気兼ねなく吸える世の中になれ。

13 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:22:26.98 ID:0ccnnMVX0.net

まーたお前かよ
この身体でほんまに175キロも上がるんか？

14 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:23:40.39 ID:ZFP/PD+10.net

>>13
そんなに頻繁にスレたててないぞ！！
前回はたしか150の時だ

15 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:24:17.32 ID:rvF2hjTna.net

ハルクみたいなやつやないと上がらんくない？

16 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:25:24.71 ID:ZFP/PD+10.net

>>15
意外といけるもんだ
ウ板のベンチ200スレにベンチ日記書いてるので応援してね！！

17 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:27:12.62 ID:TjYbr8DQ0.net

>>5見られないんだが？
単純にどんな身体か興味あるけどやっぱそういう重量上げに精を出してる人は脂肪多いデブなのかね

18 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:29:36.95 ID:ZFP/PD+10.net

>>17
最近爆食いしまくったらぐんぐん伸びてるので太ることは大事だとわかった
このくらいの重量ならデブじゃなくても挙げれる人沢山いるけどな！！

19 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:32:20.93 ID:0lIW6xhT0.net

俺も太ったから減量しながら筋トレしてるけど
この太さの二の腕憧れるわ🥹

20 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:32:41.77 ID:TjYbr8DQ0.net

>>18
ほーん怪力にはなりたいけど自分の好みの体型とかけ離れるのが嫌な人にとってはジレンマやな

21 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:33:35.73 ID:ZFP/PD+10.net

>>19
二頭三頭パンプさせてやっと45cmや！
50まで何年かかるやら😂

22 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:35:09.21 ID:ZFP/PD+10.net

>>20
太って痩せて繰り返してる人もいるんじゃないかな！？
年中食いまくってるけど最近はシックスパックに少し憧れてる

23 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:35:57.86 ID:yL7GbgIQ0.net

ホモみたいな体型しとるな
男にモテそう

24 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:36:53.68 ID:ZFP/PD+10.net

>>23
褒め言葉として受け取っておこう！！！！！！

25 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:41:34.47 ID:xD3z8G6+0.net

175はすごい

26 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:42:59.38 ID:ZFP/PD+10.net

>>25
初ベンチ50か60だったよ！！！
200目指そうぜ

27 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:45:24.85 ID:RrFHEU/i0.net

身長なんぼ？

28 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:48:11.64 ID:ZFP/PD+10.net

>>27
168のどくそちびです

29 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:49:28.47 ID:yL7GbgIQ0.net

ワイ上腕35センチしかないねんけど二頭筋ってなんのトレーニングしてんの？

30 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:51:44.41 ID:ZFP/PD+10.net

>>29
二頭はプリチャーカールしかしてない！
パンプさせたらわかるけど単純に太くしたければ三頭やったほうが太くなるで！！！

31 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 02:57:12.37 ID:yL7GbgIQ0.net

>>30
三頭はフレンチプレスだけやわ、

32 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 03:00:31.71 ID:8V892HAB0.net

どういうルーチンで鍛えてるの？

33 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 03:03:05.18 ID:ugETyK//0.net

そのレベルやとダンベルやと何キロぐらいできるんや？

34 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 03:04:55.51 ID:TPS07TZV0.net

すごすぎ

35 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 03:05:47.06 ID:034PEtUB0.net

（ﾒ▼(ｴ)▼)y─┛~~

36 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 03:06:48.38 ID:0sT+Mnx/0.net

週に一回ベンチ取り入れてから4年で132.5kgまできたけど
これでもう食事増やすとか体重増やさんと無理っぽいわ

37 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 03:07:07.01 ID:ZFP/PD+10.net

>>31
僕は三頭はスカルクラッシャーのみ！
ベンチプレスでも鍛えれてるんかな！
>>32
完全に気分しだい！！
最近は伸びまくってるので２日に1回は筋トレしてる
>>33
50までしかやったことないが10回はできたで！！
ダンベル危なすぎてこわい

38 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 03:08:27.21 ID:ZFP/PD+10.net

>>34
マジ嬉しいアリガトウ♥
>>35
😃🚬
>>36
食いまくったら本当に伸びる！！
最近やっと実感できた