ワイダイエット始めて１週間デブ、モヤシしか食べてない

1 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:22:44.37 ID:+fnsSoeU0.net

キツいわ

2 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:23:28.54 ID:+fnsSoeU0.net

モヤシを豚バラで焼いて、舞茸やしめじを入れて炒めたもの
あとご飯と味噌汁

3 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:23:42.71 ID:+fnsSoeU0.net

1日一食

4 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:23:56.60 ID:+fnsSoeU0.net

凄くね？

5 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:24:18.89 ID:+fnsSoeU0.net

うん、ワイくんすごいよ頑張ってるね

6 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:24:29.96 ID:+fnsSoeU0.net

やったぁ！どうもありがとう

7 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:24:31.07 ID:INPZEDH60.net

１キロは落ちた？

8 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:24:50.12 ID:CUX/TsZe0.net

モヤシしか…？🤔

9 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:26:09.21 ID:PaetW6bu0.net

バラじゃなくてロースのほうがええんちゃう

10 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:26:14.49 ID:BrDg/MzE0.net

ご飯抜いて😡
糖質ダメ

11 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:26:19.30 ID:+fnsSoeU0.net

>>7
はかって無いけど2kg落ちてそう体感

12 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:26:37.71 ID:+fnsSoeU0.net

>>8
こまけぇこたぁいいんだよ

13 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:26:56.62 ID:+fnsSoeU0.net

>>9
でもバラのが安いし

14 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:27:33.24 ID:Aaf90cKnr.net

食べないのはそれはそれでダメやで

15 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:27:53.77 ID:+fnsSoeU0.net

>>10
ご飯そんな好きじゃないから抜こうと思えば別に

16 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:28:07.23 ID:Is1XadDZd.net

身長と体重は？

17 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:28:22.37 ID:INPZEDH60.net

体重計もってないんか？

18 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:29:22.26 ID:+fnsSoeU0.net

>>14
16時間無食ダイエットしてんねん
その代わり一食の量多い

19 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:29:49.86 ID:+fnsSoeU0.net

>>16
173cm
109kg
１週間前

20 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:30:00.75 ID:MktCJS9d0.net

豚バラ止めて鶏肉にしろ
モモでもいい

21 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:30:25.99 ID:+fnsSoeU0.net

>>17
あるけど１週間に一回ぐらいでいいかなって測るの

22 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:30:53.73 ID:+fnsSoeU0.net

>>20
バラ美味しいんだもん

23 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:31:56.19 ID:VBmqQnkx0.net

>>19
何食べたらそんな太れるんだよ

24 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:33:23.43 ID:INPZEDH60.net

>>21
毎日見た方が数字に踊らされてモチベ上がる気がするで

25 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:33:26.01 ID:+fnsSoeU0.net

松屋の牛めし特盛３食食ってた

26 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:33:31.16 ID:Is1XadDZd.net

>>19
ワイ182㎝117㎏やからそんなに焦らんでええで

27 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:33:50.36 ID:yrBNXcaW0.net

全然痩せてないやろそれ
どこに痩せる要素あんねん

28 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:34:06.70 ID:+fnsSoeU0.net

>>24
ふみゅ～😣

29 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:35:16.28 ID:+fnsSoeU0.net

>>26
いやお前のがBMI低いだろ自慢すんな性格悪いぞハゲてんどろどうせ馬鹿アホカスチンカス

30 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:35:46.70 ID:+fnsSoeU0.net

>>27
カロリー的には800ぐらいやけど

31 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:35:56.00 ID:RA9ZEEtH0.net

デブってすぐ糖質制限したがるけど糖質は摂取しろよ
脂質を制限しろ

32 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:37:52.40 ID:b16Tj8Nb0.net

>>31
脂質って何に多いの？

33 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:38:02.83 ID:+fnsSoeU0.net

ケンタッキー食べたい

34 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:38:32.55 ID:Is1XadDZd.net

>>29
BMIなんかどうでもいいだろ，チビは攻撃的だなぁ
お前ハゲてんのかよ？

35 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:38:34.15 ID:1cvl/PlH0.net

スロースクワットがいいらしい

36 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:39:02.31 ID:n8My87/z0.net

>>32
多分アホやろキミ

37 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:39:56.79 ID:+fnsSoeU0.net

>>36
そう言うこと言うなよ
仲良くスレ使お

38 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:40:04.05 ID:RA9ZEEtH0.net

>>32
何にでも含まれてるから制限すんのクソめんどい
肉は鶏肉ばっかになるし

39 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:40:46.46 ID:b16Tj8Nb0.net

>>36
アホではないと思うがそんなの気にして生きてこなかったもんで
脂抜けって具体的になんなんだ
魚もあかんのか？ブリとか

40 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:40:55.12 ID:+fnsSoeU0.net

やっぱ鶏むね肉かぁ

41 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:41:16.59 ID:TCqBbXbyM.net

ダイエットは更なるステージのデブに飛躍するための助走みたいなもんだぞ

42 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:41:27.59 ID:b16Tj8Nb0.net

>>38
んじゃできねーよそんなの
揚げ物控えるぐらいか

43 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:42:03.67 ID:h+FZmhIT0.net

チビデブでワロタ

44 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:44:14.11 ID:RA9ZEEtH0.net

>>42
揚げ物控えるとか論外やろ
豚肉も牛肉も控えろよ
まあヒレ肉買えるならいいけど
魚も鯖とかは脂質多い
イカとかエビ食えクソデブ

45 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:44:58.76 ID:n8My87/z0.net

>>39
DHAとかEPAって聞いたことないんか？
魚油みたいな不飽和脂肪酸はむしろ必要な脂質や

46 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:45:03.51 ID:b16Tj8Nb0.net

>>44
馬鹿じゃねえの
そんな修行僧みたいな真似したくねーわ
しなくても十分痩せるのに

47 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:46:03.84 ID:b16Tj8Nb0.net

>>45
聞いたことはあれど何かは全く知らん
必要らしいけどそれも含めてあらゆる脂質抜け言うとるやつがおるよ上に

48 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:46:39.75 ID:RA9ZEEtH0.net

>>46
ならそもそも質問なんてしてくるなよ
本当はデブなんだろうがクソデブ
だからお前はデブなんだよデブ

49 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:47:27.63 ID:b16Tj8Nb0.net

>>48
何が見えてるんだお前は、幻覚か？

50 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:47:47.91 ID:RA9ZEEtH0.net

>>49
なんて？ブヒー？

51 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:47:48.62 ID:+fnsSoeU0.net

お前ら落ち着けよ
ケンカは良く無いよ

52 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:49:19.42 ID:n8My87/z0.net

>>47
摂りすぎはアカンけど全く食べるなはアホの言うことや
サーモンとか青魚は普通に食ったらええねん

53 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:49:21.16 ID:b16Tj8Nb0.net

>>51
頭に血が登って前提決めつけてることに気が付いてないおっさんに言うてやってくれ

54 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:51:01.35 ID:b16Tj8Nb0.net

>>52
俺サバ好きだからよう食ってるわ
実体験としても問題なさそうやね

55 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:53:57.48 ID:1XnhxtWY0.net

我慢してモヤだけを食い続けるデブって面白いよな

56 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:54:18.93 ID:3iXYEpde0.net

食っとるやないかい

57 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:54:22.95 ID:s4GrSn630.net

>>22
脂肪減らしたいのに脂肪取るなよ

58 ：風吹けば名無し：2023/03/06(月) 00:55:42.62 ID:s4GrSn630.net

>>41
まるでイッチがリバウンドする根性無しみたいじゃないか！