【急募】筋トレJ民サプリメント有識者来てくれ

1 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:00:30.32 ID:kaNQH20L0.net

ジム入会して半年ぐらい経って体付きも変わってきたんやがモチベ上げる為にもサプリメントとやらを試したいんや🥺

2 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:00:46.41 ID:kaNQH20L0.net

今まではプロテインだけや
何から買ったらええの？

3 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:00:49.04 ID:Biq5ZK2Hd.net

マルトデキストリンやな

4 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:01:10.76 ID:kaNQH20L0.net

サプリメントは迷信とかいうレスは求めてないからな✋🙄

5 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:01:34.90 ID:Biq5ZK2Hd.net

あとビタミン
BCAAとEAAも必須やで

6 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:01:53.11 ID:kaNQH20L0.net

>>3
どういうやつなん？😳

7 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:02:41.93 ID:kaNQH20L0.net

BCAAは今丁度エクステンドのやつをAmazonでカートに入れてるわ。クレアチンとかはいらんか？

8 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:02:56.20 ID:Biq5ZK2Hd.net

>>6
体の疲労を軽減するで

9 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:03:05.51 ID:u/CPLftI0.net

とりあえず男性ホルモンマシマシやろしハゲ防止の意味でもとりあえず亜鉛飲んどくにゃで

10 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:03:28.06 ID:kaNQH20L0.net

正直よう分からんのよな
とりあえず1万円ぐらいで済ませたいんやが

11 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:04:18.37 ID:Biq5ZK2Hd.net

せめて初心者はプロテイン、BCAA、EAAぐらいやなクレアチンとかは上級者向け

12 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:04:29.89 ID:kaNQH20L0.net

>>8
ええやん
どこの買ったらええんや？

13 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:04:56.79 ID:Hl6Njgxhd.net

半分ジョークで筋トレは自分が一番効くと信じてるやり方が一番効果があるって言ってたけど最近の研究であながち間違ってなさそうなの草生えたわ

14 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:05:25.48 ID:kaNQH20L0.net

サンガツやで！
BCAAとEAAとマルチビタミンでええか？

15 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:05:28.58 ID:Biq5ZK2Hd.net

>>12
Amazonに粉飴ってのがあるからそれがええで

16 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:05:51.02 ID:kaNQH20L0.net

あ、マルトなんとかもか

17 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:06:18.98 ID:kaNQH20L0.net

>>15
粉飴って確かによく聞くわ🤔

18 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:06:38.17 ID:x3JhAfRG0.net

いろんなものに手を出すより旨いプロテインをたくさん飲む

19 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:06:45.70 ID:t6KePzlxa.net

EAAいるか？

20 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:07:04.40 ID:U0LWD+5a0.net

カフェインや

21 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:08:00.60 ID:kaNQH20L0.net

>>18
プロテインは学生時代から色々試してるで🤗
色々飲んだけど緑のマッスルファームってやつが1番好みやわ

22 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:08:23.40 ID:SwNmSbie0.net

結局クレアチンとプロテインのみに落ち着く

23 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:08:28.27 ID:JQs4Ws0hd.net

正直プロテインだけでいいわ
１日３杯飲んでるわ

24 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:08:45.00 ID:kaNQH20L0.net

>>19
いらんの？🥲
まぁ一万以内で収まりそうなら買ってみるンゴ

25 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:10:15.45 ID:kaNQH20L0.net

EAAのおすすめ教えてください🥹

26 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:11:33.83 ID:oVpHSWRYa.net

BCAAあるんやったらEAAいらんやろ
金の無駄や

27 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:11:53.74 ID:U0LWD+5a0.net

おすすめなんてないよ片っ端から試

28 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:12:12.64 ID:8b86SahB0.net

ワイはEAAとマルチビタミンとデキストリン

29 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:12:59.16 ID:Biq5ZK2Hd.net

>>25
アンビーク
これオススメ。味はエナジーがめっちゃ美味

30 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:14:20.23 ID:BOpimcSd0.net

マルトデキストリンはすなわち糖分やで

31 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:14:32.99 ID:8TIEV+nhd.net

プロテインだけでいいってのは間違い

32 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:16:18.40 ID:a5I9Q7JXa.net

マルトデキストリンは糖尿なるって聞くから怖いわ

33 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:16:55.54 ID:kaNQH20L0.net

>>29
サンガツ

34 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:17:47.26 ID:kaNQH20L0.net

たっか😭

35 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:19:37.01 ID:BOpimcSd0.net

プロテインもデキストリン入っていつつタンパク質含有量高めなのは注意やで
アミノ酸としてグリシンとか入れてそれをタンパク質扱いしてタンパク質含有量としている場合がある
成分表よく見て買うんや
あと、海外サプリは一応許容摂取量とか知った上で買え

36 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:21:15.79 ID:bq+ITA6Fa.net

ワイはケトしてるからクレアチンとカルニチンとDHAや

37 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:21:20.81 ID:kaNQH20L0.net

>>35
詳しそうやな
君が飲んでるの教えてくれ真似するンゴ

38 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:22:09.49 ID:dl5oGOnP0.net

>>22
こういうボソッと端的に言って去るやつの言葉が本物なんや

39 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:22:37.76 ID:M2UHNRsW0.net

自分に合ったプロテインがわからんちんこ

40 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:22:50.20 ID:1Pf3F73/d.net

>>22
かっこいい

41 ：風吹けば名無し：2023/02/27(月) 18:22:57.63 ID:kaNQH20L0.net

元々ガリ体質やからなぁ