ダイエット中ワイ、しょっぱいものが食べたくて咽び泣くｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:43:04.69 ID:qeWZy+Wa0.net

食べた感あってヘルシーで安いもの教えてくれ
もう無理や・・・

2 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:44:06.33 ID:tshA0lJ30.net

しょっぱいものならなんぼでもあるやろ
皮と脂肪除いたもも肉で鍋でも作れば

3 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:44:07.98 ID:P5IUnH7Qd.net

塩

4 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:44:30.19 ID:qeWZy+Wa0.net

ワイの今日の食事

セブンのミートドリア　３００ｋCal
昨日のカレー　６００Kcal
ハッシュポテト　１５０KCal

これだけや・・・

5 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:44:49.43 ID:qeWZy+Wa0.net

>>2
高いやんけ！

6 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:44:57.91 ID:P5IUnH7Qd.net

>>4
普通の食事で草

7 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:45:22.45 ID:tshA0lJ30.net

>>5
鶏ももなんて安いスーパーなら98円くらいだろ

8 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:45:29.89 ID:qeWZy+Wa0.net

あかんでこれは。。。明日唐揚げ定食食べに行くかも
いや、我慢や！

9 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:45:49.55 ID:qeWZy+Wa0.net

>>6
どこがやねん
お前の普通って１日に１０００Kcalなんか

10 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:45:52.39 ID:wSjlPpk10.net

マジレスするとケトジェニックして油飲む生活すればいいよ

11 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:46:16.38 ID:qeWZy+Wa0.net

>>7
おいおい鶏ももかよ、まずいやん

12 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:46:36.84 ID:qeWZy+Wa0.net

>>10
糖質をそこまで断つことは無理や

13 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:47:05.78 ID:qeWZy+Wa0.net

さっき晩御飯のミートドリア早めに食べて気持ち悪いわ
クリーミーすぎてしょっぱいものたべたい

14 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:47:48.21 ID:/35cg1Tad.net

>>9
夜食わへんの？

15 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:47:52.79 ID:BA1PqGPu0.net

一日一食って太らんか？

16 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:48:27.82 ID:qeWZy+Wa0.net

>>15
３回に分けてるけど

17 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:48:41.52 ID:qeWZy+Wa0.net

>>14
くわないよ

18 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:49:49.55 ID:qeWZy+Wa0.net

ワイの飯のターンは修了や
明日は焼き鳥タベルで

19 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:51:08.06 ID:qV3bPjCQ0.net

キャベツともやしと玉ねぎで野菜炒め作れ
筋トレボディメイクエアプは野菜敵視してるけど腹膨らませるには野菜が一番いい

20 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:51:55.89 ID:qeWZy+Wa0.net

>>19
なんで野菜敵視してるん？
ちょっと作ってみるわ
サラダもくっとるで

21 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:52:19.88 ID:qeWZy+Wa0.net

はあ〜ダイエットするくらいならどか食いして
普通の体型の方が幸せな気もするけどええんや・・・

22 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:53:38.86 ID:FMnVqQtud.net

太ってる奴望ましいわ。痩せる努力より太る努力の方が絶対キツいで

23 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:54:25.96 ID:qeWZy+Wa0.net

>>22
太ってるわけではないで
ただ細マッチョになりたいんや

24 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:56:10.90 ID:YwTuYU09a.net

塩1キロ飲めば痩せるで

25 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:56:56.62 ID:qeWZy+Wa0.net

>>24
それで俺が死んだらお前の責任になるけどいいんだね？

26 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:57:24.15 ID:qeWZy+Wa0.net

スポーツしたあとって消費カロリー以上にお腹減るから困る

27 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:57:46.89 ID:qV3bPjCQ0.net

本気で痩せたいならL-カルニチンだけはサプリ摂っとけ
体内で合成されるとはいえこれ足り無いとアンダーカロリーでも痩せないからな

28 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:57:58.23 ID:/35cg1Tad.net

>>17
はえ～そら少ないな
体には気をつけてな

29 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:58:05.72 ID:bsGt3alR0.net

するめかじれば？

30 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:58:08.32 ID:qeWZy+Wa0.net

>>27
なんでや

31 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:58:28.86 ID:qeWZy+Wa0.net

>>26
気をつけるで
わけあって短期間で細マッチョになりたいんや

32 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:58:41.35 ID:qeWZy+Wa0.net

>>29
するめたけーじゃん

33 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:59:08.50 ID:YwTuYU09a.net

>>25
痩せてから言えよデブ

34 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:59:10.74 ID:qeWZy+Wa0.net

ワオの今のスペック

１７７cm、７０kg

太ってるというほどではないけど痩せてはない
血なスポーツしてるから筋肉の重みも有ると思う

35 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 14:59:30.35 ID:qeWZy+Wa0.net

>>33
お前のレスとここのURL記録しておいたわ
おつかれ

36 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:00:27.76 ID:qeWZy+Wa0.net

2ヶ月で65kgまで落とさないといけない
きついンゴ

37 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:01:16.52 ID:oGhx90L80.net

176cm48kgワイと交換しようや

38 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:02:06.98 ID:qeWZy+Wa0.net

1kg＝７２００ｋCal
１ヶ月＝３０　＊　２　＝　６０
基礎代謝１５００KCal
その他３００KCal
摂取カロリー１０００KCal、吸収カロリー９００KCal

差分９００KCal＊６０＝５４０００KCal
計算上８ｋｇ程度痩せる

39 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:02:19.88 ID:qeWZy+Wa0.net

>>37
どうやって生きてるん？

40 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:03:04.54 ID:qeWZy+Wa0.net

ダイエットって>>38こういう計算ができない人は向いてないよな

41 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:04:29.83 ID:tCWd4cwk0.net

太る前にとめられなかったデブがなにいきってんだ

42 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:04:32.91 ID:oGhx90L80.net

>>39
別に変わったことしとるわけちゃうけど
食事も1日1～2食やしおかしも食べるしジュースも飲むで

43 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:04:53.06 ID:vDqGAqzna.net

普通に食事制限じゃなくて筋トレしろ男なら😡

44 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:05:04.65 ID:qeWZy+Wa0.net

>>41
なんかそれっぽいこと言ってかっこいいつもりだろうけど
今別に太ってるわけでもないし理屈になってないし
頭悪い人がそういうの好きそう

45 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:05:35.42 ID:qeWZy+Wa0.net

>>42
はえ〜それで４２か
羨ましい。。。とはいいがたいな
筋肉ナイン？

46 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:05:51.87 ID:vDqGAqzna.net

戦え人間なら😡

47 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:06:03.36 ID:G+ZW16fr0.net

別にダイエット中でもしょっぱいもんは色々食えるやろ

48 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:06:17.73 ID:qeWZy+Wa0.net

>>43
筋トレもしてるぞ
あと筋トレだけで痩せるのなんて至難の業だしかなり時間かかるよ
要は今以上に基礎代謝を増やすわけだから

運動自体で消費されるカロリーはたかが知れてるしね

49 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:06:33.78 ID:qeWZy+Wa0.net

>>47
ある程度美味しいしょっぱいものが食べたいんや
からあげとかな

50 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:06:47.12 ID:qV3bPjCQ0.net

しょっぱいもの食ったらカリウム錠剤飲めばいいじゃん
ナトリウム排出してくれるし

51 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:06:53.86 ID:qeWZy+Wa0.net

最近筋トレしてるおかげで足が陸上選手みたいになってきたわ

52 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:07:25.07 ID:329zRI5H0.net

ワイいくら食べても太らんけど羨ましい？

53 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:07:30.19 ID:qeWZy+Wa0.net

一番手っ取り早いのが糖質制限なんだけどな
これアホほどすぐやせる
ただ基礎代謝が落ちやすいし単純にしんどい

54 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:07:44.32 ID:qeWZy+Wa0.net

>>52
ある程度健康的な筋肉が有るならうやましすぎる

55 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:08:38.55 ID:qeWZy+Wa0.net

因みに人の体は何かを食べた３０分後から脂肪を燃焼しようとし始める
なので運動する前に何かを食べておいたほうが良いよ

かつ、筋肉の修復と肥大にタンパク質が使われるので煮卵がおすすめ

56 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:10:13.11 ID:oGhx90L80.net

>>45
筋肉は多分ないで、ペラペラで肋骨とか浮いとる
仕事は運輸業やし1日2万歩くらい歩いて30～40kg位のものも持ち上げたりしとるけど
年取ったら跳ね返りヤバい言われてもう30やし体質やろな…

57 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:10:17.00 ID:nlqfNIfNa.net

かむかむコンニャク

58 ：風吹けば名無し：2023/02/11(土) 15:10:40.04 ID:qeWZy+Wa0.net

>>56
そのタイプなら羨ましくないかも
単純にいくらでも食べれるのは羨ましいけど逆を言えば太れないんでしょ？
ワイは太れるし痩せれるからな