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バーベルカール40キロでやってるんやけど…
- 1 :風吹けば名無し:2023/01/02(月) 13:24:44.60 ID:vaO51nrM0.net
- これ言うと誉められるけどワイがやり方間違ってるんか?筋トレは中級者くらいやと思う
- 2 :風吹けば名無し:2023/01/02(月) 13:37:00.69 ID:GwjA1qzy0.net
- Wバーなら+15kgのプレートx2やろ?
反動なしならよぉ鍛えてると思うわ
- 3 :風吹けば名無し:2023/01/02(月) 13:41:15.05 ID:740QXe3u0.net
- ダンベル片方で40ならゴリラ
バーの総量40ならようやっとる
- 4 :風吹けば名無し:2023/01/02(月) 13:41:37.55 ID:740QXe3u0.net
- ごめんバーベルカールって書いてたわ
ようやっとる
- 5 :風吹けば名無し:2023/01/02(月) 13:41:56.06 ID:tO30qlaI0.net
- あんまり効かせられてなさそう
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