バーベルカール40キロでやってるんやけど…

1 ：風吹けば名無し：2023/01/02(月) 13:24:44.60 ID:vaO51nrM0.net

これ言うと誉められるけどワイがやり方間違ってるんか？筋トレは中級者くらいやと思う

2 ：風吹けば名無し：2023/01/02(月) 13:37:00.69 ID:GwjA1qzy0.net

Wバーなら＋15kgのプレートx2やろ？
反動なしならよぉ鍛えてると思うわ

3 ：風吹けば名無し：2023/01/02(月) 13:41:15.05 ID:740QXe3u0.net

ダンベル片方で40ならゴリラ
バーの総量40ならようやっとる

4 ：風吹けば名無し：2023/01/02(月) 13:41:37.55 ID:740QXe3u0.net

ごめんバーベルカールって書いてたわ
ようやっとる

5 ：風吹けば名無し：2023/01/02(月) 13:41:56.06 ID:tO30qlaI0.net

あんまり効かせられてなさそう