布団に入ってもすぐに眠れないんやけど？

1 ：風吹けば名無し：2022/12/15(木) 04:55:10.92 ID:PpITO5WW0.net

寝る気持ちは高いのに全然眠れんのや・・どうすればええ？

2 ：風吹けば名無し：2022/12/15(木) 04:55:54.41 ID:DyIQiGUA0.net

入眠に必要なのは安静と脱力
スマホなんかイジってんじゃねぇぞ

3 ：風吹けば名無し：2022/12/15(木) 04:56:13.23 ID:YDhrNZvo0.net

>>1
もう起きる時間やろ

4 ：風吹けば名無し：2022/12/15(木) 05:34:28.38 ID:kP7Sh9bN0.net

メラトニン輸入
CBDとかチルアウト飲む

5 ：風吹けば名無し：2022/12/15(木) 05:34:55.66 ID:kP7Sh9bN0.net

チルアウトって結構眠くなる