効果を実感するほど効果のあること

1 ：風吹けば名無し：2022/10/16(日) 09:27:33.57 ID:xylJEtbF0.net

ネットによくあるもの以外あまり思い浮かばない
教えて下さい

2 ：風吹けば名無し：2022/10/16(日) 09:27:48.20 ID:nuwk6OAB0.net

運動

3 ：風吹けば名無し：2022/10/16(日) 09:27:49.39 ID:xylJEtbF0.net

長時間寝る

4 ：風吹けば名無し：2022/10/16(日) 09:28:01.18 ID:xylJEtbF0.net

カフェイン多めに摂取
亜鉛多めに摂取

5 ：風吹けば名無し：2022/10/16(日) 09:28:12.93 ID:xylJEtbF0.net

>>2
全くなかったです
変化

6 ：風吹けば名無し：2022/10/16(日) 09:28:25.57 ID:5wiGow4la.net

山本昌がやってる肛門引き締めるトレーニング
勃起力上がる

7 ：風吹けば名無し：2022/10/16(日) 09:28:28.16 ID:xylJEtbF0.net

作業興奮
たまに発動する

8 ：風吹けば名無し：2022/10/16(日) 09:28:49.16 ID:4spGy9UJr.net

おしっこ我慢しながらの床オナ

9 ：風吹けば名無し：2022/10/16(日) 09:29:18.61 ID:xylJEtbF0.net

眠くなってから寝る
すぐ寝れて不眠知らず
よく寝れる
睡眠の質が上がる

10 ：風吹けば名無し：2022/10/16(日) 09:32:23.39 ID:ilBOOxHH0.net

ご飯を食べる前にコップ2杯の水を飲む

11 ：風吹けば名無し：2022/10/16(日) 09:35:36.71 ID:X5FKEFkfx.net

寝起きに600mlくらいの水を飲む
1時間以内には出るものが出る