ガリガリワイ、着実に太っていってる

1 ：風吹けば名無し：2022/10/08(土) 19:07:09.08 ID:ndd8Hybl0.net

4月から4キロふえてる

2 ：風吹けば名無し：2022/10/08(土) 19:07:29.03 ID:uA5TlStf0.net

ええやん

3 ：風吹けば名無し：2022/10/08(土) 19:08:00.91 ID:IV/3b0AHp.net

ワイも体重増やしたいんやがどうやって増やした？

4 ：風吹けば名無し：2022/10/08(土) 19:08:39.60 ID:aFBnEB4ya.net

どうせお腹ぽっこりになる

5 ：風吹けば名無し：2022/10/08(土) 19:08:57.70 ID:LaHWCsnxa.net

ワイやんけ
昔からガリガリやったが24の今太り始めてる

6 ：風吹けば名無し：2022/10/08(土) 19:09:29.79 ID:1HVaSP+ur.net

ガリくらいのがモテるんやない？でぶキモいよ

7 ：風吹けば名無し：2022/10/08(土) 19:10:00.28 ID:ndd8Hybl0.net

>>3
腹筋ローラーして完全栄養食を朝食べてる

8 ：風吹けば名無し：2022/10/08(土) 19:10:33.27 ID:28obMj6u0.net

餓鬼になるだけ

9 ：風吹けば名無し：2022/10/08(土) 19:12:55.23 ID:ndd8Hybl0.net

あとはウエストが太れたらシルエット普通になるんやが

10 ：風吹けば名無し：2022/10/08(土) 19:15:11.87 ID:ERwoxbIg0.net

お酒を飲むと筋トレ効果は落ちる？アルコールが筋肉に及ぼす悪影響とは | 健康×スポーツ『MELOS』　
https://melos.media/wellness/21641/
　
お酒で筋肉が壊れる？でも飲みたい！筋トレとアルコールの話｜ネットのくすり屋さん
https://www.jimmycarterlibrary.org/column_diet/0010.php

11 ：風吹けば名無し：2022/10/08(土) 19:17:47.83 ID:Xf+un4tFd.net

完全栄養食って具体的に何？

12 ：風吹けば名無し：2022/10/08(土) 19:18:44.37 ID:ndd8Hybl0.net

>>11
huelってやつ

13 ：風吹けば名無し：2022/10/08(土) 19:18:45.78 ID:lj12pDx/0.net

>>7
腹筋なんて大した筋肉量じゃないから下半身鍛えなよ

14 ：風吹けば名無し：2022/10/08(土) 19:19:36.41 ID:Xf+un4tFd.net

>>12
インスタの広告でよく見るやつか
味どうなん？

15 ：風吹けば名無し：2022/10/08(土) 19:19:49.47 ID:ndd8Hybl0.net

>>13
筋トレに自信ニキか？
良い下半身の鍛え方教えてクレメンス