デブワイ、今日も3.5km走る🫠

1 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:39:31.69 ID:8GLh2RMyM.net

すずしい

2 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:40:08.44 ID:8GLh2RMyM.net

相変わらずスネが痛い🫠

3 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:40:42.54 ID:pmwhTXFh0.net

頑張ってるやん

4 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:40:53.28 ID:8GLh2RMyM.net

>>3
せやろ
４ヶ月目や🫠

5 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:41:05.85 ID:WRcwHiq+0.net

距離はまあ置いといて、20分以上走るんやで

6 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:41:19.22 ID:mFGYxEMza.net

大根おろし

7 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:41:32.15 ID:8GLh2RMyM.net

>>5
ちょうどそんなもんやな🫠

8 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:41:32.23 ID:i9XaQqNUa.net

ようやっとる
なんJの星になれ

9 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:41:59.23 ID:8GLh2RMyM.net

>>6
🫠？
>>8
なんJのデブはワイが牽引する😤

10 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:42:00.48 ID:lSbU0BzD0.net

>>2
シンスプリントやんけ戻れなくなっても知らんぞ

11 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:42:19.26 ID:fWWawhK8M.net

今日は涼しかったからワイも走ってきたで

12 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:42:35.67 ID:8GLh2RMyM.net

>>10
膝内側に持ってくフォームやめたからだんだん引いていくはずや🫠

13 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:42:53.80 ID:8GLh2RMyM.net

>>11
こんくらいがちょうどええな
汗ダクやけど🫠

14 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:43:34.04 ID:8GLh2RMyM.net

そろそろ100キロ切ったかなぁ🫠

15 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:44:59.07 ID:fWWawhK8M.net

久々に走ったから持久力下がったわ、これからまた頑張らんと
https://i.imgur.com/ax05lKb.png

16 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:45:27.32 ID:X9All47pM.net

10日後に膝ぶっ壊れるデブ

17 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:45:51.05 ID:8GLh2RMyM.net

>>15
走るのに適した体型してそうやな
ワイがそんな走ったらもっとカロリー消費しそう🫠

18 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:46:11.02 ID:8GLh2RMyM.net

>>16
ワイの相棒は頑丈や🫠

19 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:46:34.70 ID:8GLh2RMyM.net

なんかふくらはぎ太くなったな😊

20 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:47:12.33 ID:fWWawhK8M.net

>>19
ええやん、筋力ついとるやん

21 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:47:39.87 ID:8GLh2RMyM.net

>>20
腹筋ローラーもしてるけどお腹もちょっと引っ込んだで😊

22 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:48:08.84 ID:ORXP3Z+50.net

わいの今日の頑張りみてよ

https://i.imgur.com/pCVIQ0E.jpg

23 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:48:19.62 ID:MQd4fBGpd.net

とにかく怪我するなよ
長く続け続けるのが最優先やで

24 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:48:43.10 ID:8GLh2RMyM.net

>>22
１日で？😥
バケモンか？😥

25 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:49:09.38 ID:8GLh2RMyM.net

>>23
スネに異変あったらスクワットにして休ませてる🥲

26 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:49:28.13 ID:ORXP3Z+50.net

>>24
1日や
今日は多めやけど基本毎日15-6kmはやっとる

27 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:49:44.60 ID:8GLh2RMyM.net

走った記録メモしてたけど習慣になってメモつけなくなったな😞
めんどくさい😞

28 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:50:10.14 ID:8GLh2RMyM.net

>>26
社会人やないよな？さすがに😨

29 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:50:24.55 ID:ORXP3Z+50.net

>>27
スマホが勝手にやってくれるやろ
わいのはスマホが勝手に集計してくれるで

30 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:51:04.96 ID:skqmhXXJ0.net

なんやその絵文字

31 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:51:25.10 ID:8GLh2RMyM.net

>>29
ランニングはアディダスのやつがつけてるんやけど筋トレもメモしてたんや😟

32 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:51:34.64 ID:ORXP3Z+50.net

>>28
社会人や
朝5時に起きて10km
仕事終わりに10km

出社したときは帰りは歩きで11kmくらいや

33 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:51:40.89 ID:8GLh2RMyM.net

>>30
汗が滴ってるワイや🫠

34 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:52:21.93 ID:o1k/lxKm0.net

痩せたいのにランニングしてんのか

35 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:52:34.96 ID:WRcwHiq+0.net

>>15
思うんだけどこんなにカロリー消費するかな

36 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:52:42.75 ID:8GLh2RMyM.net

>>32
バケモンやろ😨
ワイの高校の頃の陸上部のやつも朝10くらい走ってたな

37 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:53:02.66 ID:8GLh2RMyM.net

>>34
走りたいから走ってる🫠

38 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:53:10.76 ID:MQd4fBGpd.net

毎週裸で写真撮っていつの日かGIFにしてくれ

39 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:53:21.91 ID:WRcwHiq+0.net

>>32
ほぼ走りで人生が終わってしまってそうなのによくスレ見つけられるな

40 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:53:23.67 ID:ORXP3Z+50.net

>>36
すまん
わおはウォーキングや
ランニングはしない

41 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:53:47.33 ID:8GLh2RMyM.net

>>38
2ヶ月くらい前にスレで貼ってから写真撮ってへんな🫠
チョット変わったで🫠

42 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:54:37.61 ID:MQd4fBGpd.net

がんばってな

43 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:54:49.86 ID:8GLh2RMyM.net

>>40
それでもすごいわ
ワイもお家から東京湾のほうへ歩いて釣りしに行こうかな～とか考えたけど足裏とかが痛すぎて断念したわ😟

44 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:54:52.73 ID:ORXP3Z+50.net

>>39
1日の中の4時間くらいや
わいは5時-24時が活動時間やからそんな重くないで

45 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:55:10.72 ID:8GLh2RMyM.net

>>42
サンガツ👊😳

46 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:55:18.82 ID:fWWawhK8M.net

いつかはサブスリー達成したいンゴねぇ

47 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:55:37.19 ID:8GLh2RMyM.net

>>44
そんな運動したらもっと寝たくならんのか？😨

48 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:55:41.63 ID:o1k/lxKm0.net

>>37
デブの程度がわからんけどある程度体重落ちるまでは歩くのもいいぞ

49 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:56:15.45 ID:ORXP3Z+50.net

>>43
わいは3.5km走れてるイッチのが凄いと思うで
お互い頑張ろうな

50 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:56:32.21 ID:8GLh2RMyM.net

>>49
頑張ろうね👊

51 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:57:00.63 ID:8GLh2RMyM.net

汗ばんだワイの脚えっちやろ😳
https://i.imgur.com/w7XTI1C.jpg

52 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:58:30.42 ID:8GLh2RMyM.net

>>48
デブのママ走るのは負担的に良くないしみんな忠告してくれるんやけど長時間歩くのは退屈なんや😟

53 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:58:46.38 ID:FTWTcTURM.net

スマートウォッチって何買えばいいん？
てきとうにトラッカー機能付いてるやつ買えばいけるん？

54 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 23:59:53.39 ID:x/DG0BH90.net

ずっと続けてるのはすごいな
ワイはやめちゃった

55 ：風吹けば名無し：2022/09/04(日) 00:01:05.86 ID:c0mQHro9M.net

>>54
身体が健やかなら別にええわな👊

56 ：風吹けば名無し：2022/09/04(日) 00:01:07.88 ID:ZDSUwt7w0.net

>>53
安い中国製ので事足りる
メーカ忘れたけどなんか⊂⊃こんな細長めの形のやつ

57 ：風吹けば名無し：2022/09/04(日) 00:02:34.66 ID:U/iBCa4I0.net

デブは走るな筋トレしろ

58 ：風吹けば名無し：2022/09/04(日) 00:03:54.67 ID:MeUvAemZ0.net

>>57
ダンベルカールと腕立てと腹筋ローラーは継続してる😟

59 ：風吹けば名無し：2022/09/04(日) 00:04:23.42 ID:lV0LhexpM.net

>>56
Xiaomiとかのやつかな？
ワイfitbit charge5ってやつ買うか迷ってたけどどうやろ？