24時間マラソンのアンガールズって一緒にゴールしないで話題になったよね

1 ：風吹けば名無し：2022/08/28(日) 21:53:30.22 ID:uxFG+PBT0.net

あれなんやったんや

2 ：風吹けば名無し：2022/08/28(日) 21:54:15.47 ID:wlq3Lzli0.net

アンガールズって走ってたのか
つか見てるやついたのかw

3 ：風吹けば名無し：2022/08/28(日) 21:56:35.45 ID:4p/EH+Ad0.net

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

4 ：風吹けば名無し：2022/08/28(日) 21:57:18.60 ID:9CwvHrPla.net

姿慎めよ