ニートやが3ヶ月頑張って筋トレしてみたんやけど

1 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:33:07.21 ID:lzSEsPFZr.net

どう
https://i.imgur.com/8ekOtZS.jpg

2 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:33:49.47 ID:aJdLjTcxa.net

元々それなりに筋肉あったやろ

3 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:34:46.12 ID:3It89n2x0.net

ワイ鬼女、歓喜
もっとはら

4 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:34:50.71 ID:0S7+GbH60.net

ニートじゃなかったらモテモテやと思うがな

5 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:35:16.86 ID:3It89n2x0.net

やべえ最高にエロい
いい体しとるやん

6 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:35:55.30 ID:3It89n2x0.net

なんJでムラムラする日が来るとは思わなかった

7 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:36:48.47 ID:3It89n2x0.net

めっちゃいい体やな
筋肉のバランスが最高すぎる

8 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:36:48.48 ID:javgcLiyM.net

働けかす

9 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:37:08.99 ID:lzSEsPFZr.net

>>2
３ヶ月前や
痩せ型ではあった
https://i.imgur.com/SCN93mX.jpg

10 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:37:21.49 ID:3It89n2x0.net

欲を言えば二の腕もう少し太いほうが好み

11 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:37:49.03 ID:3It89n2x0.net

>>9
3ヶ月でそこまで変わるんかよ
クソ男がよ、羨ましいわ嫉妬

12 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:38:17.14 ID:e20Cajdg0.net

三角筋鍛えたらもっと見栄え良くなるんとちゃうか

13 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:38:43.31 ID:Ynkiy5qa0.net

>>9
乳毛やばくて草

14 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:38:55.40 ID:3It89n2x0.net

わりとマジで筋トレメニュー教えてほしい
まんこでも出来るぐらいのやつ
ワイもバッキバキにしたいんや

15 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:39:20.90 ID:msgJcyr+0.net

>>14
とりあえずプランクや

16 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:39:38.74 ID:3It89n2x0.net

指も綺麗やしモテそう

17 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:40:12.85 ID:tAM0lpau0.net

すげえ体やなワイも鍛えよう

18 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:40:23.51 ID:3It89n2x0.net

>>15
一時期頑張ってた時は5分できたけど今サボってるから1分もきつそうや
やっぱ地道にやるしかないよな

19 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:40:23.54 ID:s+mB8xKP0.net

なんかニートっぽい体やな

20 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:40:24.06 ID:WzIIdR+1d.net

何回貼るんだよ

21 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:40:55.58 ID:aJdLjTcxa.net

何をどれくらいの頻度でやったんや？

22 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:41:00.82 ID:3It89n2x0.net

プランクは腹より先に肘が痛くなる

23 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:41:37.13 ID:msgJcyr+0.net

>>22
ヨガマット敷いてもあかんか？

24 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 19:42:11.98 ID:3It89n2x0.net

ワイがイッチみたいな体にしようと思ったら数年かかるんやろな
男っていいよなうらやま