【急募】これをやったらQOL上がるって行動

1 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:14:23.94 ID:cxr4oVMqd.net

何かを買えとかステマ紛いのことはやめろよ😡

2 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:14:49.61 ID:0CVM2V+r0.net

タバコやめる

3 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:15:07.04 ID:6WApBJsK0.net

ありがたい壺や聖書を買う

4 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:15:16.18 ID:yxGudANz0.net

ストレッチ

5 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:15:16.81 ID:QtD8kq81d.net

自殺

6 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:15:28.24 ID:WKfoc0drx.net

女装する

7 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:15:28.45 ID:cxr4oVMqd.net

>>2
タバコやってない

8 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:15:38.28 ID:pJfDeO+yd.net

オナニー

9 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:15:43.95 ID:cxr4oVMqd.net

>>3
🏺！

10 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:15:44.00 ID:kdUAtDGR0.net

エロゲ

11 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:15:49.43 ID:O+uidYb20.net

なんjやめる

12 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:16:03.12 ID:cxr4oVMqd.net

>>4
良さそうやがなんかメリットあるんか

13 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:16:06.53 ID:kyJbztKH0.net

パチ屋通いをやめる

14 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:16:26.35 ID:0CVM2V+r0.net

>>11
これ

15 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:16:29.80 ID:2cV1UGta0.net

ギャンブルをやめる

16 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:16:57.45 ID:cxr4oVMqd.net

>>5
終わるやん
>>11
5chはワイのオアシスや
>>13
未成年です😑

17 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:17:09.73 ID:uCQX3jEkp.net

早寝早起き適度な運動と日光を浴びる

18 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:17:16.75 ID:cxr4oVMqd.net

>>8
疲れるだけやん

19 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:17:41.51 ID:cxr4oVMqd.net

>>17
夏にはキツイって

20 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:18:43.66 ID:uCQX3jEkp.net

>>19
早起きして散歩でもしろ

21 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:19:05.82 ID:kyJbztKH0.net

ウマ娘をやる

22 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:19:20.63 ID:D7FLCg9n0.net

筋トレ

23 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:19:41.79 ID:54/zold+0.net

マッチングアプリ

24 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:19:50.39 ID:cxr4oVMqd.net

>>20
がんばる

25 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:20:09.10 ID:cxr4oVMqd.net

>>21
ソシャゲ、しかもサイゲ系とか沼やんけ

26 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:20:18.84 ID:cxr4oVMqd.net

>>22
してる

27 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:20:53.62 ID:cxr4oVMqd.net

>>23
論破してみたwwっていうアレか　楽しそうやがワイには敷居が高い

28 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:21:33.14 ID:8roKQVHNa.net

ちぎれるタイプのメモ帳を枕元に置いてく

29 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:21:49.35 ID:yrmoWTIWa.net

逆にこれやったらQOL下がるって行動は？

30 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:22:35.90 ID:psJ6Bimep.net

パチンコをはじめる
18歳超えてりゃやるべき

31 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:22:36.02 ID:phIhMF9f0.net

チクニー

32 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:23:19.46 ID:Ji5NQ6ox0.net

東大進学

33 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:23:32.79 ID:cxr4oVMqd.net

>>28
なぜ

34 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:23:45.70 ID:YGVmlKMAd.net

とにもかくにも物を捨てる

35 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:23:54.74 ID:cxr4oVMqd.net

>>29
ソシャゲとオナニーやろなぁ

36 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:24:17.20 ID:cxr4oVMqd.net

>>30
嘘だっ

37 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:24:31.30 ID:cxr4oVMqd.net

>>34
ミニマリスト…ってヤツ？

38 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:24:35.37 ID:+GjIzMoYr.net

朝晩瞑想する

39 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:25:25.41 ID:BQ9xvNOjp.net

朝晩瞑想
10分するだけでスッと起きられるしスッと眠れる

40 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:26:18.12 ID://VENeT8a.net

ソシャゲやる　昼寝て夜起きる　寝ない　運動しない
v豚になる　酒飲む　ジャンクフードばかり食う　

41 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:26:27.94 ID:AABi12XxM.net

鼻詰まりの手術💪🏿🤥💦

42 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:28:14.03 ID://VENeT8a.net

なんJ民がミニマリストを叩きつつ物を減らせとか片付けろと相談者を叩いてたので
ミニマリストの生き方は正解だと思った

43 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:28:54.60 ID:JhSjbyiiM.net

金を稼ぐ、女、酒

44 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:28:55.10 ID:ZYsF37zK0.net

寝酒

45 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:29:04.14 ID:3sMax5qTM.net

極端なミニマリストがアホなだけや
あれはミニマミストや

46 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:30:24.28 ID://VENeT8a.net

>>45
極端なやつの生き方が間違ってるとは思えんが
何が間違ってるんや？

47 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:31:13.22 ID:xq5frT8P0.net

ラジオ体操とか軽い運動を習慣にする

48 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:32:46.86 ID:amE3flor0.net

お風呂出る前に髪の水滴をバスタオルでふく

49 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:33:23.04 ID:4E/bz2LX0.net

生き物を育てる。ペットは敷居が高いというなら植物でも
日々成長する様を見るのは癒されるしポジティブになれる

50 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:33:23.57 ID:ZrUMT5gk0.net

YouTubeのエチエチスクワットまんさん見ながら一緒にスクワット

51 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:33:53.80 ID:/kYbRDBw0.net

寝る前にスマホ見ない

52 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:33:55.43 ID:O+uidYb20.net

寝る前に長時間スマホ覗くのはあかんやろなあ
睡眠の質下がる原因や

53 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:35:37.48 ID:Oj+MRKx4d.net

恋愛

54 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:35:46.28 ID://VENeT8a.net

昔わいはジャンクフードばかり食ってたんだが
ストレスがやばくて顔がニキビだらけで酷くてうんこも最悪に臭かったり下痢便秘を繰り返してたんだが
心機一転して体にいい食事と運動を心がけたら何もしないのに多幸感が半端ないわ
ニキビはなくなるし肌が綺麗になるしうんこも完璧や
腸活大事やで

55 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:36:24.13 ID:COUoHx0H0.net

NGに罵詈雑言とか蔑称、
政治厨とかが頻繁に使うワードを登録する

ブラウザに広告ブロッカー導入

56 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:37:17.52 ID:cxr4oVMqd.net

>>39
瞑想か

57 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:37:24.16 ID:cxr4oVMqd.net

>>40
ヒェッ

58 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:37:40.02 ID:cxr4oVMqd.net

>>42
物を減らすんやな　ミニマリストほど極端やなくても

59 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:37:58.21 ID:cxr4oVMqd.net

>>47
自重トレはしてる

60 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:38:15.41 ID:cxr4oVMqd.net

>>49
百均で買った草育てとるw

61 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:38:17.93 ID://VENeT8a.net

腸が健康になると腸から幸せ物質のセロトニンが出てとにかく幸せを感じることができる
これぞクオリティーなんちゃらをあげる合理的かつ最大の最適解やね

62 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:38:23.85 ID:WLjULnA+0.net

浪人買う

63 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:38:36.47 ID:cxr4oVMqd.net

>>51

>>52
気をつけるか😞

64 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:39:08.87 ID:cxr4oVMqd.net

>>53
😢

65 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:39:17.49 ID:cxr4oVMqd.net

>>54
何食えばええんや

66 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:39:45.12 ID://VENeT8a.net

>>58
一度全部捨ててから本当に必要なものだけを買うやり方もあるで
捨てなくても倉庫に全て入れて必要なものだけとってくるとか
それだとわかりやすいやろ

67 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:39:47.20 ID:90eVKHXx0.net

早く起きる

68 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:41:32.93 ID:hyqB/+Xc0.net

アフィスレを立てる

69 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:42:10.73 ID://VENeT8a.net

>>65
植物性乳酸菌がちゃんとあるつけもの
納豆　海藻　いろんな野菜　おから　しみ豆腐
それを毎朝丼いっぱい食ってる

70 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:44:13.03 ID:O6L0Ieshp.net

ネットを見る時間を減らして本を読み、外に出て好きなものに肌で触れ、よく食べよく寝る
ようは普通になりゃええ

71 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:46:11.35 ID://VENeT8a.net

きのこを忘れてた
とにかくやさいときのことおからとしみ豆腐のごった煮を作って
そこに昆布の粉末と納豆を入れてそれを食ってるで
塩分はほぼ入れない
あまりにも味が薄かったらキムチを入れそれを塩分にして食う

72 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:47:40.51 ID://VENeT8a.net

脳を喜ばせるための食事はアウト
腸を喜ばせる食事をすることや

73 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:47:52.23 ID:v42qS/fnr.net

寝る前にシコる

74 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:51:18.16 ID:Nzw2KufZ0.net

早起きや運動もいいけど、睡眠ととらずにそれをやってもなかなかすっきりしないから、
まずは良く寝た方がいい。
寝室には、ＰＣや本なども置かない方がいい。
眠れないときのためにと思ってfireスティックとかを置いとくと、
だらだら見て寝るのが遅くなる。

75 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:52:01.92 ID:kzrpk2UT0.net

嫁と楽しく暮らす

76 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:53:30.55 ID:f2ph+UxH0.net

自殺

77 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:55:55.05 ID:msgJcyr+0.net

なんでもええからスポーツ

78 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:56:12.10 ID:lCRfZbRS0.net

寝具を清潔に保つ

79 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:56:24.90 ID:msgJcyr+0.net

>>72
マクロビオティック信者さんやな

80 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:57:27.75 ID:cxr4oVMqd.net

>>72
すまんなんか草

81 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:57:32.36 ID:SQ2wh/420.net

瞑想というか、深い呼吸を心がけるとええで

82 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:58:46.34 ID:byzkMl5Z0.net

>>42
遅レスやけど一般的に認識されてるミニマリストは物減らすとか片付けるとかそういうレベルちゃうやろ

83 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:58:50.79 ID:cxr4oVMqd.net

>>70
夕方に散歩でもするかな

84 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 10:59:11.00 ID:cxr4oVMqd.net

>>77
筋トレでええんか？

85 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:01:05.61 ID://VENeT8a.net

>>79
マクロビオテックってなんや
わいはジャンクフード時代に毎日死にたくて老けていくのがいやで
それを解消するための最適解をネットで探しまくっただけや
その際変なサプリや宗教で幸せになれる系は排除して科学者や医者のコラムだけを読み漁った

86 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:01:48.72 ID:pJ4aVs+E0.net

腹筋

87 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:01:58.62 ID://VENeT8a.net

>>81
瞑想もいいよな
リスクないし無料だし
ワイも前に勧めたことあるで

88 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:03:07.70 ID:msgJcyr+0.net

>>84
なんでもええで
ただし少しつかれるくらいまではやれ

89 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:03:57.12 ID:JtnONn+K0.net

教会に入信する

90 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:04:23.33 ID:oc9xcBwj0.net

水飲む
ウォーターサーバーとか浄水器とかいらんから水道水でいい

91 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:04:40.38 ID://VENeT8a.net

腸内フローラが人の脳に及ぼす影響はいろいろあるのでおもろいで
デブは腸内にデブ菌を飼っているとか
パーキンソン病は腸からきてる説あるらしいで

92 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:05:18.37 ID:pJ4aVs+E0.net

>>89
まあ割とあり
なんかのコミュに入って社会的活動するのは間違いなくQOL上がるやろね

93 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:05:20.30 ID:XiGLDLnQd.net

台南七丁目5番10号011-897-7012 (5) 未無
2:じ台南七丁目5番10宅電話番号 011-897-7012 (29)
3:24:54こんなのひろった【離配偶者氏名宏従前戸籍・青森県青森市中央三丁目391番地・津内 (8)
じ台南七丁目5番10号 011-897-7012 (16)
6:中嘉ゼロ・ピンクちゃんねる取締役厚別区中央二条目2番1号 (80)
7:西村ﾌﾚﾝｽﾞ晒尾宏自宅電話番号011-897-7012 番号通知会社電話番号 011-893-5871 (23)

94 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:06:27.99 ID:oc9xcBwj0.net

>>87
なんか瞑想しすぎて統失になったやつおらんかったっけ？
やり過ぎは危ないかもしれんぞ

95 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:06:30.52 ID://VENeT8a.net

>>92
バカにしてんのかガチなのか判別つかん

96 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:06:40.28 ID:66wH/U+U0.net

抱えてる不調があるならちゃんと然るべきところに行く
歯医者とか整体とか

97 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:06:55.46 ID:msgJcyr+0.net

>>85
『もし自分の人生がこのような結末を迎えるのだと若い時に知っていたら、周りの意見なんか耳を貸さずに自分のやりたいことをやりたいだけやっていたはずだわ！』ってね。
みんないつか死ぬんだ。だから、未来の自分を想像して焦るようなことはやめたほうがいい。美味しいものをたくさん食べよう。太陽の光の下を歩こう。海にだって飛び込めばいい。自分の気持ちに正直に生きるんだ。バカになろう。そして人に優しく。変人と思われるような生き方を生きよう。だって僕たちに残された時間は無限じゃないんだから」
byキアヌ・リーブス

98 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:07:13.19 ID:PJRVdTTn0.net

このスレ読んだ感想は
QOLを上げればQOLが上がるんだなってこと。

99 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:08:20.53 ID://VENeT8a.net

>>94
そんなやつおるんか

だったら集中できる趣味をもつことやね
理想の瞑想状態の脳とプラモ作って集中してる時の脳は同じ瞑想状態なんだってよ

100 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:08:29.37 ID:oc9xcBwj0.net

>>92
トッモが似たようなこと言って幸福の科学入ってたわ
すぐ辞めたけど

101 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:09:41.70 ID://VENeT8a.net

>>97
おお、ワイはまさにこの生き方を実践してるわ
キアヌと同じってことはわいホモけ？

102 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:10:33.26 ID:2MTlVZzQa.net

SNSと匿名掲示板に入り浸るのをやめる

103 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:11:07.19 ID:oc9xcBwj0.net

>>99
たしかそいつ食事と睡眠以外全部瞑想してたとか言ってた気がするわ
まあ何事も適量って事なんやろうな
プラモ作りすぎても統失になるかもしれんぞww

104 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:11:13.32 ID:msgJcyr+0.net

>>94
それ正しい瞑想できとらんからや
仏教の座禅は半目開けるのはその為や

105 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:12:04.77 ID://VENeT8a.net

みんなバカになることを怖がってるよな
あと自分が苦しい時にかっこつけて最適解を見つけ出そうともしない
自分の人生は自分のためにあるのに

106 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:12:07.51 ID:msgJcyr+0.net

>>101
キアヌは普通に彼女おるが

107 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:12:13.11 ID:hiKNr9uc0.net

神宮球場にMySQL持ち込み

108 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:12:38.30 ID://VENeT8a.net

>>106
あいつバイなのか

109 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:13:13.63 ID:8jtOO2550.net

健康系&ダイエット系はいかに流行り言葉を作ってそれに乗るかやけど腸活はその前の酵素や発酵の流れからつながっとるやつやね
瞑想は西海岸のヨガ文化とかからやと思うけど出どころようわからん

詐欺まがいの言説と信者が瞳孔ガン開きでその大切さを語るのはいつもおなじなんやけど

110 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:13:17.75 ID:PXE7BIhV0.net

これは無視してもらってかまわんけどジョギングは人生変わるで

111 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:13:32.32 ID://VENeT8a.net

>>103
バカだろそいつwww

112 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:13:52.86 ID:re8ap9bF0.net

オナニーするのは風呂に入る前にする

113 ：風吹けば名無し：2022/08/24(水) 11:14:58.92 ID:msgJcyr+0.net

>>108
ストレートやろ