遂に体重80kg超えた限界中学生、食べることを辞められないので痩せる方法教えて下さい

1 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:49:14.43 ID:DLHi+zOAa.net

今測ったら81kgでした

2 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:49:45.28 ID:12K2Mktb0.net

少食のラグビー初心者ワイと胃袋交換しよう

3 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:49:47.94 ID:AHDhWTbX0.net

ワイ中2で100kg超えたよ

4 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:49:55.81 ID:DLHi+zOAa.net

助けてください😢

5 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:49:59.18 ID:U2WtMH830.net

食べまくってもほとんどカロリーにならないもの食べまくるとええで
もやしとかな

6 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:50:26.11 ID:DLHi+zOAa.net

>>2
是非とも

7 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:50:28.13 ID:R0D0izUL0.net

ぐ…いてぇ

8 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:50:34.34 ID:DY9gnptWa.net

それで身長あるならええやん

9 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:51:31.55 ID:1KR9/Urb0.net

問題はタッパよ
160程度のチビならまだしも180くらいあればなんとかなる

10 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:51:49.87 ID:U2WtMH830.net

>>7
ぐりがえじぐりがえじ

11 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:52:58.55 ID:DLHi+zOAa.net

>>5
豆腐 納豆 野菜とか試したんですけど結局後からハイカロリーなもの食べてしまう、、、

12 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:53:39.68 ID:n6CKJiZ40.net

>>9
182や

13 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:54:01.23 ID:12K2Mktb0.net

運動しなけりゃそこまで食欲わかんやろ何やってるの？

14 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:54:04.45 ID:L8VqO7FV0.net

中学生なら代謝ええし運動するだけでだいぶ痩せるぞ

15 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:54:16.54 ID:DLHi+zOAa.net

>>8
>>9
158cmです

16 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:55:04.62 ID:L8VqO7FV0.net

>>15
チビデブとか死んだ方がええで

17 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:55:29.90 ID:DLHi+zOAa.net

>>13
運動は登下校以外ほぼしてません
幼少期から太ってて食べることが癖になってしまってると思います

18 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:55:38.18 ID:+2qRII+ud.net

>>15
草

19 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:57:00.63 ID:PKJ4SnMh0.net

食った以上に運動すればええやん
これができんならデブのまま死ぬだけやでー

20 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:57:48.79 ID:m97tMG5+0.net

わいも158とかのころ78やったけど自然と背が伸びて今188cmや。
痩せる努力無くして痩せたで

21 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:57:49.29 ID:cAG3jobI0.net

精神科での治療が必要

22 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:57:56.55 ID:DLHi+zOAa.net

前は体重も身長も食べれば食べるほど増えてたけど身長は丁度平均くらいで止まっちゃったのでどんどん横にデカくなってます

23 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:58:30.78 ID:DLHi+zOAa.net

>>19
がちで命の危険感じてます

24 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:58:33.92 ID:32bRHovk0.net

豆タンクじゃねーか

25 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:59:06.69 ID:DLHi+zOAa.net

>>21
病気なんですか！？

26 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:59:08.32 ID:12K2Mktb0.net

体重増やすコツが速く食べることらしいからその逆で噛みまくって遅く食べればいいよ

27 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:59:44.45 ID:IdkbcscN0.net

158かよw

28 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:59:57.12 ID:DLHi+zOAa.net

>>26
ありがとうございます試してみます😭

29 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:59:57.81 ID:LRnciP7g0.net

食べるの止められないなら運動するしかないわな

やれるのか？

30 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:00:34.88 ID:P1Ud+nFc0.net

食べるの減らすしかない、無理ならデブとして生きるしかない、言っておくけど運動だって食事管理なしなら水泳選手並の運動量こなさないと行けないし水泳好きじゃないなら現実的じゃない

31 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:00:50.59 ID:DLHi+zOAa.net

>>29
運動は下手だし苦手ですが、なにかおすすめのものありませんか？

32 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:01:29.67 ID:m5CFMH+a0.net

158て中一か？

33 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:01:35.17 ID:cAG3jobI0.net

デブは精神病やで

34 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:01:41.59 ID:12K2Mktb0.net

筋トレしろ。男？

35 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:02:03.86 ID:PJC6if8ma.net

カロリー計算してここ超えたら死ぬって基準作れ

36 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:02:47.90 ID:DLHi+zOAa.net

年齢は公開しません！ごめんなさい😢

37 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:03:47.82 ID:12K2Mktb0.net

>>31
ラグビー一択「ガリガリ」のチビの運動音痴のワイでも出来るからデブなだけ有利。ただプロップっていう結構キツイポジションやらされると思う

38 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:04:15.70 ID:DLHi+zOAa.net

>>34
一時期YouTubeを見てやっていたのですが暑さに負けてしまいました😭腹筋とかしたら良いですか？
女です

39 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:06:17.59 ID:DLHi+zOAa.net

>>35
前そうゆうの計算して、詳しくは覚えてないのですが目標2000kcal以内だった気がします！

40 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:07:46.34 ID:dKWPjiEg0.net

筋トレやダイエットやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレ・ダイエットしなきゃあとかほんまキッショ

41 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:08:04.96 ID:IuXAuWF/0.net

運動部入れよ

42 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:08:10.72 ID:ZOrvIGqg0.net

中学生なら部活してんだろ？
どんな食生活してるんだ

43 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:08:47.56 ID:4dsPVlgF0.net

>>20
だいたいガキの頃デブだと背伸びるよな

44 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:08:54.69 ID:DLHi+zOAa.net

>>40
違います

45 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:09:46.74 ID:DLHi+zOAa.net

>>41
>>42
現在文化部です…😭多分運動部入ったらいじめられそう

46 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:09:58.65 ID:dKWPjiEg0.net

>>44
違いますじゃねえよコラ
一丁前に口答えすんじゃねえぞボケ
黙ってそのままでいりゃあいいんだよてめえら
自我を出すなカス

47 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:10:54.10 ID:ZOrvIGqg0.net

本当に痩せたいなら確実に痩せる方法教えてあげる

48 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:12:15.41 ID:P1Ud+nFc0.net

>>47
よっぽど変な理論じゃない限り痩せない理論のほうが珍しいぞ、問題は意志が弱くて途中で辞めることだろう

49 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:13:37.32 ID:ZOrvIGqg0.net

そうだよ
結局はアンダーカロリーしかない

50 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:14:08.70 ID:DLHi+zOAa.net

>>42
朝はたぶん少なめでパンかご飯と小さなおかず(お弁当に入れるようなもの)
昼は給食です！
「痩せよう」ってどれだけ思って心に決めても放課後は忘れてうどんやパン、お肉とかを食べてます
夜ご飯は家族と同じでご飯と汁物とおかず、野菜です
そのあと親が晩酌している時におやつとかも食べてしまいます

51 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:15:08.60 ID:4mmSIvUC0.net

>>38
こん！

52 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:15:11.43 ID:DLHi+zOAa.net

>>48
そうです意思がすごく弱いんです

53 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:15:30.43 ID:M5EWjwZNp.net

毎日ランニングして汗かいてウンコいっぱいすれば痩せるよ

54 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:16:42.95 ID:DLHi+zOAa.net

>>51
こんさんって人ですか？しらぺてみました！

55 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:17:00.58 ID:J6JBppY30.net

意思が弱いんじゃねえんだよ
ここに来てる時点でらくして痩せたい方法探してるだけ
運動無しで痩せるなんて甘えたこと考えてんじゃねえぞデブ

56 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:17:11.68 ID:ZOrvIGqg0.net

おやつとかも食べますじゃねえんだよ食うな

お前はまだ本気で痩せたいと思ってないから食うんだよ
ケツに火がつかねえと分からんのか？
高校時代クソデブだと悲惨だぞ、明日から痩せろ

間食をするな、ご飯を半分に減らせ、これだけで確実に痩せる

57 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:17:33.98 ID:R0D0izUL0.net

>>10
ﾆｺｯ

58 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:19:20.80 ID:ySA+mcdf0.net

断食おすすめやで

59 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:19:30.15 ID:DLHi+zOAa.net

>>55
確かにそうですね。ごめんなさい。
この時点で楽な痩せ方なんてあったらここにきてませんしね。
おすすめの運動聞きたいです。

60 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:19:49.86 ID:z7fxJujG0.net

成長期だから沢山食ってええぞ

61 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:20:22.65 ID:ySA+mcdf0.net

友達は中学でバスケ→高校でバドミントンで痩せたで

62 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:20:31.24 ID:ZOrvIGqg0.net

ちなみに運動はしなくていいい
ダイエットの要は継続にある続かねえことはするなモチベが下がる今の段階なら登下校と学校の運動で十分

63 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:20:34.87 ID:J6JBppY30.net

>>59
水泳
プールで歩け

64 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:20:38.19 ID:R0D0izUL0.net

痩せるって結局習慣なんだよ
いきなりは無理
地味の積み重ね
あと家族含め周りがデブだとデブ沼から抜け出せない

65 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:20:50.41 ID:VP04SMi1a.net

158で81は心配になるな…

66 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:22:01.35 ID:ZOrvIGqg0.net

ダイエットで水泳勧めるやつは馬鹿だと思ってる
クソめんどくさい上に続かねえから
水泳するやつは自主的に始める

67 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:22:29.84 ID:DLHi+zOAa.net

>>56
ごめんなさい。「痩せたいんだった」と気づく頃にはお菓子が無くなるところなんです。
男の人とかは太ってる人苦手ですよね。女の人もにがてですね。高校に行くのがこわいです

朝昼晩以外食べない、量を半分にする

68 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:23:19.72 ID:R0D0izUL0.net

食べた物をノートでもスマホでもなんでも良いから記録していくといいよ

69 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:24:00.73 ID:DLHi+zOAa.net

>>58
16時間ファスティング、よく耳にします！

70 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:24:57.76 ID:DLHi+zOAa.net

>>60
沢山の次元が超えてるんだと思います。ごめんなさい

71 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:26:07.06 ID:DLHi+zOAa.net

>>62
ありがとうございます！😭

72 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:27:06.60 ID:ZOrvIGqg0.net

>>67
規則正しく主食減らして食べて間食さえしなければお前の歳なら確実に痩せていくから安心していい
あと飯食う時は野菜から、できればよく噛んで食べる

73 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:27:48.63 ID:DLHi+zOAa.net

>>64
今家族は全員細いです！父は幼少期から太っていましたが筋トレ等で痩せました！詳しくは知らないのですが

74 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:28:55.02 ID:DLHi+zOAa.net

>>65
ですよね、、

ちなみに知っている方がいたら教えて欲しいのですが、肥満科の病院って何をするんですか？

75 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:30:12.62 ID:DLHi+zOAa.net

>>68
アプリでやっていたことがあります！
挫けてしまいましたがまた始めます！

76 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:31:23.89 ID:ZOrvIGqg0.net

ネットに転がってる安直なダイエットには絶対に頼らないこと

77 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:32:18.02 ID:DLHi+zOAa.net

>>72
ごはんを減らして副菜を多めにするのはありですか？
汁物→野菜→お肉系→ごはん これ、何故かすっかり忘れていました！また始めますね！

78 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:33:35.39 ID:Ag8bMHeQ0.net

https://i.imgur.com/x2nnNkC.jpg
ベンチプレスと糖質制限、この二つで確実に痩せる
親はダンベル持ってる？

79 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:34:36.43 ID:EY9ybQFW0.net

>>77
ご飯食べるときはスマホいじってる？
スマホ片手に食べるようにすれば食べる速度下がるから楽やで

80 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:35:31 ID:ZOrvIGqg0.net

>>77
副菜のものによる脂質の多いものはもちろんお勧めできないけど
野菜類とかなら全然有り
キャベツとかチンしてノンオイルドレッシングかけるだけで一品増えるぞ

81 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:35:32 ID:P1Ud+nFc0.net

>>77
単に消費カロリー>摂取カロリーになれば痩せるから消費できるカロリーの範囲以内なら何食ってもいい

82 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:35:41 ID:Ag8bMHeQ0.net

ちょっと待て、お前は女か？
ならベンチプレスはやめとけ、腕が太くなりモテない
ダイソーでもAmazonでもいいからこれを買え
https://i.imgur.com/3OyiMDq.jpg

83 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:35:45 ID:DLHi+zOAa.net

>>78
すごい引き締まってますね！
糖質制限は炭水化物系と甘いものを避ける感じで大丈夫ですか？

ダンベルは家にないですね…😭

84 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:37:20 ID:P1Ud+nFc0.net

>>82
手足細いまま体幹部太くするとか不格好の極みやん

85 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:37:48 ID:Ag8bMHeQ0.net

>>83
それで合ってる
朝食と昼食はしっかり白米を食べること

夜は白米やジュースやパンお菓子禁止！
豆腐で我慢して！

86 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:38:35 ID:JBPyxHio0.net

才能の塊やん裏山

87 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:38:58 ID:DLHi+zOAa.net

>>80
サラダ作ってみますね！😳
チンするとなにかに良いんですか？
ドレッシングにも気をつけてみます！

88 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:40:47 ID:EY9ybQFW0.net

>>87
スマホいじるのほんまダイエットにええのに
なんでスルーやねん
どうせ両手でどんぶりもってガツガツ食べてるんやろ
行儀悪いかもしれんけど片手で食べればいやでも速度落ちるんよ

89 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:41:36 ID:DLHi+zOAa.net

>>82
足は綺麗だと良いですよね！男性側としては細くあって欲しい部位はどこなのでしょう…？
足 腕 お腹？痩せているのに越したことはないですけどね

それ見た事あるのですがどこの筋肉を使うものなのですか？

90 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:42:36 ID:rfjlRS/u0.net

太れるのも才能やで。君の長所を活かしていけ

91 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:42:41 ID:ZOrvIGqg0.net

キャベツなら家にあるだろうしチンするだけなら自分で簡単に作れてお腹も膨れるだろ？
中学生で文化部でも一日2000kcal程度は必要だと思うから
マジで本来なら制限する必要はないと思う。

マストは間食を無くすこと　これを守れば最低限時間はかかるが確実に痩せる

92 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:42:53 ID:DLHi+zOAa.net

>>85
ありがとうございます！豆腐は沢山買ってもらえるのでありがたいです

93 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:43:12 ID:Ag8bMHeQ0.net

>>89
腕が細くてオッパイが大きい女の子に男はグッとくるよ！
この器具は背中が鍛えられるよ！
もっと教えてあげたいな…メールくれない？？
idbsusnsv@usako.net

94 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:45:08 ID:5FiNGfoT0.net

死にそうになってから考えればええやろ

95 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:45:32 ID:DLHi+zOAa.net

>>88
ごめんなさい😭
スマホいじりながら食べてしまいますいつも

でも動画流しながら夢中になってガツガツ食べてひまうんです。それを言いたくなくてスルーしてしまいました。嫌な気持ちにしてしまっていたら申し訳ないです

96 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:46:06 ID:EY9ybQFW0.net

>>95
ワイの方こそそれはごめんなさい

97 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:46:42 ID:DLHi+zOAa.net

>>91
ありがとうございます！
頑張ります！

98 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:46:47 ID:ZOrvIGqg0.net

朝だろうが夜だろうがご飯は食えばいい
ただいつもの量の半分にするだけでいい

気をつけるべきはバランス、偏った食事は避けて色々食べなさい
　

99 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:47:12 ID:P1Ud+nFc0.net

>>95
草、かわええやん

100 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:47:38 ID:DLHi+zOAa.net

>>91
やっぱり間食しすぎが原因ですよね😭頑張ります😭

101 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:47:48 ID:TEW+mXjg0.net

>>74
肥満科なんてものがあるのか知らんけど小児科での小児生活習慣病の検査ならまず血液検査
あとは食事運動管理

102 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 23:47:49 ID:Bbqs6TgJ0.net

あかん、腹減ってきたわ
https://i.imgur.com/1QCL7ie.jpg