謎の人「痩せるのに筋トレは意味ない！食事制限しろ！」←こいつの正体

1 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:04:30.83 ID:L8VqO7FV0.net

何

2 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:04:41.67 ID:L8VqO7FV0.net

筋トレ意味ないなんてことある？

3 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:05:06.97 ID:RpXfsxze0.net

糖質足りなくて脳が……

4 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:05:14.40 ID:L8VqO7FV0.net

あるんか

5 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:07:25.78 ID:VvG6CXv90.net

「痩せる=体重を下げる」のには意味はない、ならまぁ

6 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:08:29.33 ID:MtLkaAkC0.net

痩せるならそうだけど痩せるより筋肉つけて引き締めたほうがいいだろ

7 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:09:57.19 ID:j6mH9kJ5r.net

痩せるのはアンダーカロリーが全てやから筋トレだけしててオーバーカロリーなら永遠に痩せないのは確か
代謝上げて痩せやすい身体作る効果はあるから間接的には意味あるけども

8 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 22:10:21.18 ID:TdoHGQK0d.net

>>6
体重減らなくても見た目が全然変わるよな