ダイエット博士「一日2500kcalに抑えれば痩せる」←これを信じた結果ｗｙｗｙｗｙｗｙ

1 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:15:08.23 ID:zveqIOSW0.net

全く痩せないどころか夏で外でないから体重増えて草
マジでこういうエセダイエット理論唱える博士多すぎやろ

2 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:15:33.77 ID:zveqIOSW0.net

ちなちゃんと記録つけてたから2500kcal以下は確実

3 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:16:20.50 ID:BynxLVdz0.net

そりゃあダイエットは
食事より運動やからな

4 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:16:50.90 ID:0TKgPt2J6.net

16時間断食ダイエットええで
1日250gずつ体重落ちる

5 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:17:03.50 ID:w0R9Q6XP0.net

デスクワークで2500は取り過ぎやぞ

6 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:17:28.36 ID:6xSKyr6I0.net

一日2500キロカロリーとか120キロくらいありそう

7 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:17:41.44 ID:WzQCKHxb0.net

あれ運動量も考慮しての数値やろ

8 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:17:48.97 ID:kcyRvj6Z0.net

基礎代謝に加えて600kcalくらい使う前提やからずっと家いるなら2000kcalまで減らさんと

9 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:18:06.62 ID:4/7ce7ti0.net

年齢と体格ハラデイ
2500は若者、高身長、巨体や肉体労働なら痩せるけど30以降の平均身長のデスクワークじゃ痩せんぞ

10 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:18:54.86 ID:bsmeY8k30.net

2500とかバルクアップするときのカロリー設定やん

11 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:19:33.82 ID:Hmmo2ZHS0.net

結局食事と運動より体質なんだよなぁ
セイキンとかかなり食べて運動一切せんのにあれやぞ

12 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:19:39.98 ID:uVr/F3aOa.net

頭悪いって可哀想やなほんま
2500で痩せるわけないのに

13 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:19:53.42 ID:PLVUjaKX0.net

そりゃ普通に生活してる人を想定してるだろうからな
引きこもりニートなんて計算外だよ

14 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:20:13.46 ID:mpyEXiGfM.net

自分の代謝知ってから判断しろよ

15 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:22:07.28 ID:q00PY0wC0.net

>>4
空腹に耐えられない
慣れれば平気なんか？

16 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:23:19.40 ID:05sbSOI70.net

>>15
適当に気を紛らわしてるうちに
なぜか空腹感なくなってくるぞ
そういう経験ないか？

17 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:24:46.17 ID:PDMvk/Z40.net

普段運動しない人は基礎代謝1500Kcal行くかどうかやぞ
2500も摂ったら太るに決まっとるやん

18 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:25:58.94 ID:Hmmo2ZHS0.net

>>15
柴田なおきは西澤たいがに食事を飲み物に置き換えるダイエットやらせてた

19 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:26:15.91 ID:1aZnZSdB0.net

それより食ってるか常人離れした筋肉の少なさなんだろ

20 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:29:33.42 ID:FMC/QnUL0.net

>>15
ダイエットって多かれ少なかれ空腹にガマンするもんやろ

21 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:29:56.26 ID:NJAXjAwB0.net

1日1500㌍にすれば嫌でも痩せるやろ
2500は取り過ぎ

22 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:30:11.81 ID:ZH8ySv1j0.net

カロリー計算のオススメのアプリある？

23 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:34:07.54 ID:AxzbDgcX0.net

>>22
あすけん一択やわ
チェーン店の飯ほぼ網羅してるし

24 ：風吹けば名無し：2022/07/31(日) 12:35:27.28 ID:ZH8ySv1j0.net

>>23
サンクス