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デブワイ、今日も2.5km走る

1 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:20:29.66 ID:SUQrfpOhM.net
暑すぎやろ🫠

2 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:20:50.32 ID:SUQrfpOhM.net
アチアチや🫠

3 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:20:54.36 ID:cgH11W210.net
もうイッチはデブやない
走れるデブや

4 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:20:57.15 ID:X0ebM55M0.net
ご褒美におやつ食べてええで

5 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:21:14.39 ID:SUQrfpOhM.net
>>3
走って踊れるデブになるんや🫠

6 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:21:22.47 ID:SUQrfpOhM.net
>>4
コーラ飲むか🙄

7 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:21:35.44 ID:ywZgdJ9M0.net
走った後にすぐ風呂入って
風呂上がりにOS2飲むと最高に美味いで

8 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:21:35.75 ID:BHNMW4ut0.net
2.5kmって10分くらいやろ?
有酸素運動モードになって効率的に脂肪燃やすようになる前に終わるやん🥺

9 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:21:47.16 ID:c8jGSbr80.net
イッチほんとに偉いな

10 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:22:12.13 ID:SUQrfpOhM.net
>>7
OS1飲んだことない
バテてないとおいしくないんやろ?🫠

11 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:22:18.27 ID:FgQCpLV/0.net
デブが走っちゃダメだろう😡

12 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:22:19.79 ID:kfcR7XM8p.net
毎日走るのは健康に悪いぞ

13 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:22:34.05 ID:SUQrfpOhM.net
>>8
痩せるのは二の次や
汗だくになるのが目的や🫠

14 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:22:41.61 ID:SUQrfpOhM.net
>>9
サンガツ🫠

15 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:23:05.04 ID:Su8B0Efj0.net
健康的でいいな
熱中症に気をつけてな

16 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:23:05.08 ID:GIiLuFxQ0.net
真面目に走ってるよね故障に注意してな

17 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:23:05.17 ID:SUQrfpOhM.net
>>11
走れるデブの恐怖を世間に知らしめるんや🫰🫠

18 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:23:06.39 ID:BHNMW4ut0.net
>>13
なんで汗だくになりたいんや🥵

19 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:23:25.94 ID:PcJkia8P0.net
偉いやん、最近の暑さ頭おかしいから十分気をつけるんやで

20 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:23:30.46 ID:SUQrfpOhM.net
>>12
バイトの日は休んでる🫠

21 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:23:31.58 ID:f3Q5tFS20.net
イッチはなんJで一番偉いデブや

22 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:23:46.58 ID:ywZgdJ9M0.net
>>10
さりげない訂正するとか人間できとるな🙏
バテてなくても水分補給としてめちゃ美味いぞ、一回試してみ

23 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:23:48.85 ID:Cg3WPulN0.net
よーやっとる

24 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:23:52.60 ID:+D5ioG/Q0.net
そろそろ膝壊しそう😳

25 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:23:55.40 ID:SUQrfpOhM.net
>>15
日中走ったら1分で死にそうや🫠

26 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:23:55.79 ID:3u5tExOD0.net
膝気をつけろよ

27 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:24:12.65 ID:cAGocNTX0.net
デブは走るな。膝が壊れるで
オススメは自転車やな

28 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:24:28.11 ID:SUQrfpOhM.net
>>16
走り続けられるようにメンテナンスはしっかりするで🫰

29 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:24:53.47 ID:SUQrfpOhM.net
>>18
気持ちええやん🫠

30 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:25:27.26 ID:SUQrfpOhM.net
>>19
今年の暑さヤバいな🫠
日中は涼しいところにいるから夜でも結構しんどい🫠

31 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:25:38.69 ID:0aZby+EOd.net
おれ3km走るのに40分くらいかかる
ジョギングコース走ってる間に2週抜かされるほど遅い

32 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:25:45.47 ID:Ymg6+MIZ0.net
えらい
村上みたいなタイプのデブか?

33 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:25:54.56 ID:SUQrfpOhM.net
>>21
ワイがデブリーダーや👆

34 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:26:09.43 ID:LFw4T6Rp0.net
わいくん頑張れ!

35 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:26:11.39 ID:SUQrfpOhM.net
>>23
サンガツ🫠

36 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:26:19.04 ID:QHEnERxrd.net
>>31
ワイの歩きより遅そう🥺

37 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:26:21.77 ID:hPCWkVSTd.net
汗だくになりたいならサウナスーツ来て走ってこいよ

38 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:26:36.47 ID:w6VQ7OMI0.net
朝土手の道走るとミミズ君がたくさんいてキツイ

39 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:26:43.38 ID:SUQrfpOhM.net
>>24
>>26
生まれてからずっとデブやけど膝怖くなったことないな
蓄積してるんやろか🫠

40 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:27:00.63 ID:SUQrfpOhM.net
>>27
自電車壊れてるんや🫠

41 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:27:27.23 ID:SUQrfpOhM.net
>>32
村上くんに申し訳ないけどそんな感じやな🫰

42 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:27:45.16 ID:SUQrfpOhM.net
>>34
頑張るで
明日も応援よろしく👆

43 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:27:48.89 ID:hPCWkVSTd.net
太ももとか背中のデカい筋肉動かせ
代謝上がるからダイエットにはいい

44 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:27:57.09 ID:SUQrfpOhM.net
>>37
走りにくい😡

45 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:28:06.27 ID:AEjrk2W00.net
ワイはチャリでだがただ淡々と走るのが好きやな
知らん土地目指して景色見ながらただ走るんや

46 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:28:26.79 ID:SUQrfpOhM.net
>>38
雨の日の翌日は気をつけたほうがええな
雨降ってる時に土からニョキニョキ出てくるから😣

47 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:29:06.60 ID:jibO3ucg0.net
よく走れるなあ暑いからフィットボクシングやってたわ

48 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:29:08.97 ID:SUQrfpOhM.net
>>43
プランクとランニングしかしてへん😣

49 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:29:41.08 ID:hZyLiCXk0.net
走るの辛ない?
チャリやないと無理やわ

50 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:30:05.44 ID:p7ulBiJd0.net
VAAM飲むとより速く走れるで
頑張って痩せるんやで

51 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:30:05.73 ID:SUQrfpOhM.net
>>45
ワイの住んでるところからは結構いかないときれいな景色がない😣

52 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:30:37.09 ID:SUQrfpOhM.net
>>47
子供の頃どん兵衛のボクシングゲームやってたけどあれ楽しかったなぁ😳

53 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:30:55.74 ID:SUQrfpOhM.net
>>49
辛いけどすきや😳

54 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:31:35.37 ID:ZPMKhbrgM.net
デブのうpまだかよ

55 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:32:33.16 ID:dDFzIFQb0.net
走る前の体重と走った後の体重教えてくれ

56 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:32:52.70 ID:hPCWkVSTd.net
何分くらいで走り終わるん?

57 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:32:52.92 ID:SUQrfpOhM.net
>>54
ほらよ
ワイの美味しそうな足ね😣
http://imgur.com/6AVd7B2.jpg

58 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:33:17.41 ID:hZyLiCXk0.net
>>53
体重何キロ?

59 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:33:17.82 ID:BHNMW4ut0.net
>>57
半身浴かな?🤔

60 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:33:26.48 ID:jibO3ucg0.net
>>57
嘘つき😡
どこがデブやねんヒョロガリ野郎が

61 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:33:44.77 ID:tdNz48nq0.net
悪い事は言わん
痩せてから走りいや
膝に違和感きたらたぶんもう遅いで

62 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:33:53.51 ID:OjV9Ow/yM.net
ダイエット中?

63 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:33:57.08 ID:eot+Q/xM0.net
大して太ってなさそう

64 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:33:58.28 ID:QHEnERxrd.net
>>57
体脂肪率15%もなさそう

65 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:34:07.26 ID:SUQrfpOhM.net
>>56
15分やな😒


110キロ→101キロや今

なんJ公認恵みボディやろ😡😡😡

66 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:34:17.92 ID:ZPMKhbrgM.net
>>57
おえー!毛ってほんと醜いな

67 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:34:25.28 ID:p7ulBiJd0.net
>>57
脱毛しろ😡

68 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:34:40.06 ID:AEjrk2W00.net
ハートレートセンサーとかつけて色々データ化しながら走るのもええで

69 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:34:58.31 ID:SUQrfpOhM.net
110キロの汗だくフライングボディアタック食らわせたろか😡

70 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:35:03.30 ID:QHEnERxrd.net
>>65
ほんとに100kg越えてるん?
身長200とかか?

71 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:35:16.83 ID:SUQrfpOhM.net
>>70
178や😡
超えてるぞ😡

72 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:35:37.94 ID:SUQrfpOhM.net
>>55
一回のってこと?
今度測っておくね😁

73 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:36:00.97 ID:QHEnERxrd.net
>>71
おなかみして😡

74 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:36:08.07 ID:7DxNOy7fd.net
毎日同じところ走ってたら通報されるから別ルート毎日走ってそう

75 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:36:10.65 ID:jibO3ucg0.net
怪我のリスク考えると走るよりエアロバイクやってた方が良さそう

76 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:36:50.08 ID:7DxNOy7fd.net
>>75
相撲取りレベルならそうなるかもな

77 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:36:52.21 ID:SUQrfpOhM.net
>>73
恥ずかしい😡

78 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:37:14.91 ID:w6VQ7OMI0.net
たしかに100kgの人がランニングするの膝やらかしそうで怖いな

79 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:37:17.02 ID:dDFzIFQb0.net
体重110はやべえな
マジで膝気をつけろよ

80 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:37:28.22 ID:Uat3tIaEd.net
ワイもウォーキングだけど2万歩達成したで😄
暑くて死ぬかと思ったけどな

81 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:37:39.28 ID:dDFzIFQb0.net
イッチ水泳もええで

82 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:37:39.54 ID:jibO3ucg0.net
ワイの中でいっちは220センチの巨人になってるわ

83 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:37:42.29 ID:SUQrfpOhM.net
>>80
ようやっとる

84 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:37:57.80 ID:WJvQ7FDS0.net
2.5km走って終わりなんて勿体ないからそのまま5km走ればいいのに

85 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:38:18.16 ID:hPCWkVSTd.net
100キロ超えが15分も走ってたら膝終わるぞ

86 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:38:46.17 ID:SUQrfpOhM.net
>>85
高校の頃マラソン大会9キロそんくらいの体重で走ったけど死ぬかと思ったわよ😡😡😡

87 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:39:06.33 ID:7DxNOy7fd.net
広島 松山竜平
110kg

まっランニングくらいいけるいける

88 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:40:24.88 ID:SUQrfpOhM.net
http://imgur.com/Iki8gsa.jpg
おりっくすの澤田みたいな感じや😡

89 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:40:56.65 ID:AEjrk2W00.net
食事はちゃんとしとるか?

90 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:41:05.67 ID:SUQrfpOhM.net
>>81
泳ぎたいけどエチエチボディ披露するのはずかち😣

91 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:41:07.68 ID:7DxNOy7fd.net
西武
渡部健人
176cm 110kg

よゆーよゆー

92 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:41:10.90 ID:tdNz48nq0.net
それなら筋肉で重いだけやん

93 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:41:34.21 ID:SUQrfpOhM.net
>>89
アホほど食ってるで😁

94 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:41:37.10 ID:hPCWkVSTd.net
痩せたいならカロリーコントロールやろ
まずは間食やめろ
あとよく噛んて早食いやめろ

95 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:42:10.09 ID:SUQrfpOhM.net
>>94
別に痩せなくてもええ😋
ご飯いっぱいたべたい😋

96 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:43:04.44 ID:w6VQ7OMI0.net
>>95
筋トレもしてガチムチ目指そうぜ

97 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:43:04.66 ID:SUQrfpOhM.net
>>91
渡部くんは体重にしては体でかく見えるよね
ふくらはぎとかすごい😳

98 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:43:30.33 ID:SUQrfpOhM.net
>>82
なんでや😒

99 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:43:34.69 ID:ayxap7ONM.net
>>95
甘えんなデブ痩せろ息すんな
周りから甘えん坊でだらしないデブ死ねって思われてるぞデブ

100 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:44:15.52 ID:rhnf02Fg0.net
倒れないように気をつけてね

101 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:44:20.61 ID:QMb8bm290.net
デブ、走る。

102 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:44:21.60 ID:SUQrfpOhM.net
>>99
いうとけ
ワイにタックルされたらワンパンやからな😁

103 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:45:22.11 ID:SUQrfpOhM.net
>>100
ありがとう👊

104 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:45:29.92 ID:QzqvTL+e0.net
ワイは泳ぐ派や

105 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:45:51.25 ID:SUQrfpOhM.net
25キロのダンベルと10キロのダンベルあるんやけどおすすめのトレーニングあったら教えてや

106 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:46:25.78 ID:wr7JUiwu0.net
デブがフルマラソン完走できたらギネス取れそうじゃね?

107 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:46:54.99 ID:SUQrfpOhM.net
>>106
すでに居そうやけどな
100キロ超えくらいなら🙄

108 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:47:46.13 ID:paHdY5ujd.net
良くやった

109 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:48:55.56 ID:SUQrfpOhM.net
>>108
サンガツ👊

110 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:49:14.41 ID:GBmciS2pd.net
痩せてきてんの?

111 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:49:31.94 ID:lUVW2R9HM.net
ワイは17km😁

112 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:49:52.48 ID:uydoGR4MM.net
ワイ、クソ暑すぎて途中でランニングやめてきたわ
心拍数的にはまだ余裕あるんやけどスピード出せない😢

113 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:50:23.74 ID:ZiT1MFeJ0.net
またお前か

114 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:50:33.68 ID:SUQrfpOhM.net
>>110
一ヶ月半で10落ちちゃった🥲

115 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:50:50.66 ID:SUQrfpOhM.net
>>111
すごい😥

116 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:50:54.00 ID:w6VQ7OMI0.net
日中は無理よな
頭くらくらしちゃうぜ

117 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:51:16.78 ID:SUQrfpOhM.net
>>112
しゃーない

118 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:51:16.96 ID:lUVW2R9HM.net
>>115
月200や

119 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:51:32.55 ID:SUQrfpOhM.net
>>118
社会人か?🙄

120 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:51:38.43 ID:ZiT1MFeJ0.net
>>112
そういうときはペース落として延々と走るんや(水分補給必須)
すると慣れる(暑熱馴化)

121 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:51:44.93 ID:SUQrfpOhM.net
>>113
またまたまたまたワイや👊

122 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:51:58.73 ID:HjsRSmKn0.net
>>114
どんだけデフやったんやw

123 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:52:12.93 ID:GBmciS2pd.net
>>114
スピードタイプのデブに進化するつもりか

124 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:52:30.78 ID:c5ojvE/L0.net
ワイ今月合計60km走ったで!

125 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:53:47.93 ID:ZiT1MFeJ0.net
>>105
2つづつ?

126 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:54:10.65 ID:AEjrk2W00.net
デブのうちは落とせる余分が多い分、痩せるの早いんとちゃう

127 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:54:18.85 ID:LFTRHFkb0.net
ワイデブやけど軽く20キロ仕事おわりに走るのが日課やね

128 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:54:32.45 ID:SUQrfpOhM.net
>>125
25はひとつ
10は2つや

129 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:54:40.66 ID:ZiT1MFeJ0.net
>>84
2.5キロやと楽しくなる前に終わるよな

130 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:54:59.10 ID:LNRoM7110.net
偉い
ワイは仕事終わりに自転車で40km走ってきたわ
普段は室内でZwiftやけどやっぱ実走もせんとな

131 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:55:04.11 ID:eOYRn4vK0.net
えらい!

132 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:55:33.98 ID:SUQrfpOhM.net
>>130
仕事終わりはすごい
ワイ社会人になったらかえって即寝やろな🙄

133 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:55:45.91 ID:ArrOSx02M.net
>>130
家でアーケードゲームみたいなのできるやつやな
楽しそう

134 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:56:44.21 ID:SUQrfpOhM.net
>>131
サンガツ👊

135 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:56:45.49 ID:ZiT1MFeJ0.net
>>133
なおチーターおる模様
難しいとこや

136 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:56:57.06 ID:yYbP7byP0.net
水中ウォーキングでいい感じに疲れるとよく寝れるわ

137 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:57:31.93 ID:SUQrfpOhM.net
この時期は中高生がプール来るからはずかち😣

138 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:57:34.99 ID:ZiT1MFeJ0.net
>>6
ワイはずっとコーラやな

139 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:57:41.99 ID:mHqZB1rq0.net
えらいな
ワイデブは無理や

140 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:57:44.08 ID:AEjrk2W00.net
>>130
Zwiftはちゃんとした機材揃えようとするとウン十万するから欲しいけど手が伸びん
持っとる人がうらやましいわ

141 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:58:19.55 ID:SUQrfpOhM.net
泳ぐのは得意や😁

142 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:59:13.29 ID:ZiT1MFeJ0.net
>>128
じゃあ25kgもってスクワットやな

143 :風吹けば名無し:2022/06/28(火) 23:59:42.57 ID:ZiT1MFeJ0.net
>>140
そこまで掛からへんで

144 :風吹けば名無し:2022/06/29(水) 00:00:42.87 ID:PBYm7dyiM.net
走る前のタバコやめたらもっと走れそう🙄

145 :風吹けば名無し:2022/06/29(水) 00:01:30.21 ID:IwRii4X40.net
>>140
前後Wahooで揃えとるからちょっといい値段だけど
やっぱり梅雨時期は外走れんし欲しくなるよな
ワイ平日は早朝と夜に走るようにしとるから梅雨時期と冬の暗い時期はzwift必須や

146 :風吹けば名無し:2022/06/29(水) 00:01:41.21 ID:kDD/XgO70.net
Zwift 調べた毛ど楽しそうだなこれ

147 :風吹けば名無し:2022/06/29(水) 00:02:09.05 ID:YPBScFTh0.net
>>145
富豪やんけ

総レス数 147
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