ワイデブ、今日も2.5km走る

1 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:30:39.72 ID:mmvycFq2M.net

左腿がおかしい
なんか張ってる

2 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:31:07.76 ID:r93pXBtPd.net

膝大丈夫か

3 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:31:27.60 ID:mmvycFq2M.net

>>2
膝は問題ない
大腿四頭筋がおかしい

4 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:31:47.04 ID:t00ttgZt0.net

努力偉い

5 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:31:52.89 ID:mmvycFq2M.net

いつもよりキロ20秒くらい上げたからかもしれん

6 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:32:06.64 ID:mmvycFq2M.net

>>4
☺

7 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:32:12.60 ID:ZVKfAZHA0.net

えらい

8 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:32:19.21 ID:mmvycFq2M.net

ちな110キロ

9 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:32:24.07 ID:MGp8jcMZ0.net

なんの意味あんの？

10 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:32:26.67 ID:mmvycFq2M.net

>>7
🤞🥺

11 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:32:33.28 ID:mmvycFq2M.net

>>9
きもちいい

12 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:32:49.92 ID:ZVKfAZHA0.net

ワイは仕事から帰ったら筋トレするって頭ではいつも思ってるんやが体が動かない

13 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:32:57.60 ID:mmvycFq2M.net

意味なんか求めるな
生きてる意味がないカスが

14 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:33:01.32 ID:CKYA8bYi0.net

ちょっとずつ距離伸ばすんやで

15 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:33:06.02 ID:MGp8jcMZ0.net

デブは水泳の方がええで

16 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:33:24.44 ID:mmvycFq2M.net

>>12
仕事後は無理やろな
早く寝たくなりそう

17 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:33:33.85 ID:1T40A2eS0.net

>>13
怒んナッツ🥜

18 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:33:58.84 ID:mmvycFq2M.net

>>14
2.5キロコースと3キロコースがあるんやけど今日は疲れてたから短い方にした🤞

19 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:34:14.24 ID:h4wVoJcU0.net

>>8
え、その体重で2.5kmも走るのすごない？

20 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:34:20.89 ID:WhktSD14r.net

痩せる為に身体壊してたら本末転倒やぞデブ

21 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:34:22.09 ID:mmvycFq2M.net

>>17
🚬🤞🙄

22 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:34:53.13 ID:mmvycFq2M.net

>>19
デブの年季が違うんや
生まれてからずっと適正体重+20以上や

23 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:35:05.53 ID:4SKTWN/Y0.net

えらい！

24 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:35:06.41 ID:mmvycFq2M.net

>>20
せやな🥺

25 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:35:20.84 ID:mmvycFq2M.net

さてと、コーラのむか🤞🙄

26 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:35:21.85 ID:MD+YkLNt0.net

すごい

27 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:35:22.29 ID:+YMdQoAV0.net

デブが走ればランデブー

28 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:35:31.78 ID:h4wVoJcU0.net

ペースはどないやねん
キロ9分切ってれば十分やと思うが

29 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:36:04.23 ID:fs+j7i4p0.net

俺も115kgやけど走ると膝壊しそうやから自転車乗ってるわ。
体調いい時たまにしか乗らんから一年で5kgしか痩せてない。

30 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:36:17.34 ID:K7pca9UAa.net

距離より時間が大事やから 30分くらいのお散歩を2回とか3回やるのがええで

31 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:36:21.07 ID:mmvycFq2M.net

>>28
6分ちょいや

32 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:36:50.43 ID:mmvycFq2M.net

>>29
ワイらの体重で自転車乗るとインポになりそうやない？

33 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:37:28.34 ID:mmvycFq2M.net

>>30
脂肪燃焼にはそっちのほうがええのはわかってるんやけどな🥺
長時間は帰りたくなる

34 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:37:33.80 ID:h4wVoJcU0.net

>>31
うせやろ凄いな　75キロのワイが走るより早いやんけ
デブモンスターの称号もらえるで

35 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:37:51.80 ID:fs+j7i4p0.net

>>32
別に使う予定ないからどうでもいい

36 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:38:05.06 ID:6V5CZa3l0.net

お疲れ様です

37 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:38:18.52 ID:mmvycFq2M.net

>>34
この距離やからな
飛ばせばこれが出せるけど身体がバラバラになりそうや

38 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:38:46.43 ID:mmvycFq2M.net

舌回しするで

39 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:39:01.35 ID:mmvycFq2M.net

>>35
ワイも未だに研ぎ続けてる🙄

40 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:39:07.51 ID:h4wVoJcU0.net

いっそ上下でAパーツとBパーツに分解されたらもっと軽くなるやろな

41 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:39:10.93 ID:mmvycFq2M.net

>>36
乾杯や🍺

42 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:40:04.22 ID:mmvycFq2M.net

ワイの体重でクロスバイク買ったのは後悔してるわ
前立腺が死ぬ

43 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:40:06.36 ID:zQRJZTI/0.net

デブはぽっちゃりになるまで走ったらアカンって言われてるやろ

44 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:40:52.82 ID:K7pca9UAa.net

>>33
片道15分を1日に2回 こんくらいやとそんな帰りたくならんやろ
年季入ったデブにワイみたいなニワカが言うのもアレやけど
コロナ自粛で20kg太ったのが半年で15kg落ちたやで あと5kgが落ちんでいるけど

45 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:40:59.57 ID:mmvycFq2M.net

>>43
走れど走れどデブや
フードファイターやからな🤞

46 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:41:24.79 ID:fs+j7i4p0.net

>>39
正直クロスバイクであんまり前傾キツくないし別に特別圧迫感とかも感じてないから大丈夫やと思うで。
そりゃプロみたいに毎週何百キロも乗ってると影響あるやろうけど。

47 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:41:29.78 ID:mmvycFq2M.net

>>44
朝夜って感じ？
ワイ怠惰やから寝る前しかできん

48 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:41:32.14 ID:6VLdCwGFd.net

偉いぞ

49 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:41:55.33 ID:mmvycFq2M.net

>>48
サンガツ

50 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:42:27.86 ID:mmvycFq2M.net

デブカヤノが成仏しそうやからそろそろ買い替えやな🙄

51 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:43:05.59 ID:K7pca9UAa.net

>>47
なら晩ご飯の前がええかもな
お腹空いた感が消えるから たくさん食べなくなる

52 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:43:05.96 ID:fs+j7i4p0.net

>>42
ケツはシートに添えるだけで、あんまり体重かけへんで。
漕ぐ足で体重支えるんや。

53 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:43:16.08 ID:Br3S2lq40.net

歩いたらええやん体壊すだけやぞ

54 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:43:26.82 ID:3v5J/dgW0.net

身長いくつ?

55 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:44:01.82 ID:mmvycFq2M.net

>>51
うー...
2回ランニングのために外出るのは続きそうにない🥺

56 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:44:35.16 ID:mmvycFq2M.net

>>54
178

57 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:44:44.78 ID:h4wVoJcU0.net

110kgでゲルカヤノやったら消耗激しすぎるからJog100 2でええんちゃうの

58 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:44:53.52 ID:gPMrkwQA0.net

ええな走るの
前週2で5〜6キロくらい走ってたけど続かなくて
いっぬ飼ってから散歩が運動代わりやわ

59 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:44:57.90 ID:K7pca9UAa.net

>>55
続けるのが大事やから1回でええやろ
膝壊したりしたら死ねるし

60 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:44:59.69 ID:mmvycFq2M.net

泳ぐの得意やけどぶよぶよボディ見せるのはずかち🥺

61 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:45:41.32 ID:Lm7GGU1v0.net

2.5km走れるてすごいな。ワイ、トレッドミルでも3分しか走れん。

62 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:45:46.63 ID:7UTl2X2Y0.net

寝てる時すげえ足つるからきいつけや

63 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:46:31.56 ID:mmvycFq2M.net

>>57
デブやけどスタイリッシュなの履きたい🥺
グライドライドってどうなんやろ

64 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:46:38.00 ID:0xs3NyRt0.net

デブが走ると膝や腰やるぞ

65 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:46:39.93 ID:y/Y+GM6A0.net

ワイ巨漢は股関節と膝が痛くなるわ。ゲルカヤノは履いとる

66 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:46:44.22 ID:3v5J/dgW0.net

>>56
ありがとうやばいね
足の関節丈夫じゃなかったら十分気をつけてね

67 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:46:54.58 ID:mmvycFq2M.net

>>58
アナルさんワイも飼いたい✊😳

68 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:47:26.21 ID:mmvycFq2M.net

>>61
トレッドミルってランニングマシンみたいなやつやっけ
あれ転びそうで怖い

69 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:47:36.47 ID:mmvycFq2M.net

>>62
水飲む😳

70 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:47:53.97 ID:mmvycFq2M.net

>>64
膝って急に来るのかな
今まで不安を覚えたことがない

71 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:48:16.44 ID:mmvycFq2M.net

ワイ走ると腰の調子がええわ
いつも座りっぱなしで腰ガチガチや

72 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:48:26.52 ID:h4wVoJcU0.net

>>63
段差少ない舗装が良いコースで足首に自信ニキならええと思う

厚底は予定調和から外れるとグキっといくで

73 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:49:52.96 ID:AD0eqx4J0.net

羨ましいわ
絞ったらめっちゃいい感じになりそう

74 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:49:54.58 ID:v9g/tUESd.net

110キロガチなら遅い時間帯の市営プールで水泳した方がガチでいいで
膝痛めた友達おったけどマジできつそうやったわ

75 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:50:24.10 ID:L/rnqLJP0.net

>>72
道は舗装されててキレイや
グキってのがイメージ分かんな🤔

76 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:50:29.16 ID:IOlv0HBq0.net

>>1
なんG民(=なんJ民)ワイ、なんG(=なんJ)の【野球を基にしたネット文化等】を広めるやでー

■○○ンゴ - 新なんJ用語集
投手が打たれたときに書きこまれるワード。
元ネタはドミンゴ・グスマン（元横浜→中日→楽天等）
の名前と楽天所属時の投球内容から。

現在ではなんJ内外を問わず、語尾として使われる事も多い。

77 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:50:51.47 ID:L/rnqLJP0.net

ワイやで

78 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:51:05.09 ID:K7pca9UAa.net

食う量減らすのが一番良さそう
チョコジャンボモナカ禁止な スイカバーかガリガリくんにしろ

79 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:51:06.55 ID:DytZois90.net

臭そう

80 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:51:09.67 ID:L/rnqLJP0.net

>>73
ワイも絞った自分見てみたいけど食欲がね🙄

81 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:51:27.22 ID:L/rnqLJP0.net

>>74
膝怖いなぁ😢

82 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:51:30.45 ID:h4wVoJcU0.net

最初のランニングダイエットのとき適切な負荷わからんでヒザやったことあるけど、
結論としてはちょっとでも痛くなったら中止して2週間ランニング封印や
無理するとホンマ直らんし慢性化する

83 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:51:47.78 ID:L/rnqLJP0.net

>>78
ガツンとみかんはええか✊😳

84 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:52:21.92 ID:L/rnqLJP0.net

>>79
ﾑﾜｧｯ...ﾑﾁｯ　ﾌﾟﾘｯ

85 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:52:57.62 ID:dFFSRifr0.net

奇遇やなわいもクソデブになったからランニングと筋トレしてるわ今日はウォーキング3kmとランニング4km走った！

86 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:53:05.02 ID:hElHMzgK0.net

ようやっとる

87 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:53:11.99 ID:L/rnqLJP0.net

クッション性が仇になるパターンってあるんやな

88 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:53:31.20 ID:Lm7GGU1v0.net

>>68
そうや、あれは足腰に負荷がかかりにくいからええんやで。ネトフリ見ながら1時間テクっとる。

89 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:53:32.02 ID:L/rnqLJP0.net

>>85
神やん
明日も頑張ろー✊

90 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:53:41.38 ID:K7pca9UAa.net

>>83
ええで
カロリー見るようにすると捗るやで

91 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:53:49.68 ID:L/rnqLJP0.net

>>88
はえ～
ジム？

92 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:54:04.54 ID:L/rnqLJP0.net

>>86
サンガツ

93 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:54:20.35 ID:nEL28Rwgd.net

ウォーキングのが良くないか？？

94 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:54:21.82 ID:Lm7GGU1v0.net

>>91
エニタイムや。

95 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:54:27.62 ID:h4wVoJcU0.net

>>75
重心高いから、足首をひねった時のリカバリーが利かん、一気に行く
昔バスケやってたとき厚底バッシュで紐を適当に緩めてたら痛感したんや

96 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:54:37.64 ID:t31NbbkD0.net

ヒカキンか？
https://youtu.be/g1TDK7EXGBk

97 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:54:39.31 ID:L/rnqLJP0.net

>>93
汗ダクダクになりたいんや

98 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:55:58.11 ID:Gg6WP8rKa.net

ワイ自転車乗ってるけど高負荷で走り続けたりしない限り身体痛めにくいからおすすめやぞ

クロスとかのちょっと速いやつ乗ると楽しくなる

99 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:56:05.02 ID:dFFSRifr0.net

>>89
昔医者からもらったすみるスチックって炎症止め塗ると筋肉痛とか足の痛みすぐ治るから走ったら痛くなくても湿布とか貼ったほうがええで！
放置して怪我してしまうと努力が水の泡になるなるし😰

100 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:57:04.54 ID:L/rnqLJP0.net

>>95
捻挫したときのリスクが高いんやな...

101 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:57:47.44 ID:3v5J/dgW0.net

筋トレと水泳がええんちゃうか

102 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:58:23.31 ID:L/rnqLJP0.net

>>99
継続的なメンテナンスが大事やね😣

103 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:58:33.47 ID:Wfc3eSIF0.net

>>97
わかるたまになりたくなる

104 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:59:04.12 ID:K7pca9UAa.net

>>95
エアージョーダンゴ1履いとるやけど めっちゃキツく縛り上げて履いてる
革のバッシュ履きやすくてええよな

105 ：風吹けば名無し：2022/06/09(木) 23:59:24.68 ID:h4wVoJcU0.net

ちなワイ
https://i.imgur.com/CxzbHOb.jpg

5/14に86キロでダイエット開始して今日ランニング後に74.8キロやった

106 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:00:04.32 ID:ESmahepO0.net

>>105
落ちるペース早すぎんか
メシ食っとるんかちゃんと

107 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:00:36.51 ID:8GhVF+NLM.net

基礎代謝まで食う量減らせ
運動はそれからや

108 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:00:57.43 ID:FsBiJEC2d.net

>>97
ウォーキングじゃならないんか？？

109 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:00:59.35 ID:D4xlXtXL0.net

>>105
すげぇな目標は65くらいか？

110 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:01:05.57 ID:TW3+UH+X0.net

>>104
ええなー、ワイはエアジョーダン12の赤黒が好きや

111 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:01:07.21 ID:ESmahepO0.net

>>107
ワイは気持ちいいから走ってるんや
痩せるのは二の次や

112 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:01:38.79 ID:ESmahepO0.net

>>108
実を言うと何時間もウォーキングってやったことないのよね🙄

113 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:02:10.26 ID:ESmahepO0.net

サウナはいってるくらい顔が汗まみれになりたいんや

114 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:02:11.06 ID:TW3+UH+X0.net

>>109
55や、ドチビ167cmやからな
そこから食うと一気に59まで戻る計算やから、そこから筋トレしてスマート体形維持してボディメイク再開や

115 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:02:39.23 ID:D4xlXtXL0.net

ユーチューブみてるとダイエット論がありすぎて困る🥺

116 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:03:01.04 ID:TW3+UH+X0.net

>>106
一日700kcalくらいちゃうかなぁ
今日はコーラ500一本と鯖缶水煮とレタスだけやな

117 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:03:06.54 ID:ESmahepO0.net

デブカヤノのまえはGT2000 7履いてた✊😳

118 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:03:35.45 ID:FsBiJEC2d.net

>>112
なるほど代謝の問題なのかな？🤔

119 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:03:35.92 ID:ESmahepO0.net

>>116
なんかレス見てるとコーラ飲むのも計算のうちみたいやな

120 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:03:42.01 ID:D4xlXtXL0.net

パサパサの鳥の胸肉飽きた😭

121 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:04:13.58 ID:Q2L3JbSw0.net

普通に偉いわ
走ると膝いわすから30万のロード乗って毎日50km走ってるけどちっとも痩せない
最近ママチャリのほうが痩せるんじゃないかって思えてきた

122 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:04:22.32 ID:ESmahepO0.net

>>118
汗っかきではあるんやで
でもウォーキングでランニング終わったあとほど水ぶっかけられたように汗かくイメージが湧かないのよ🙄

123 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:04:45.27 ID:ESmahepO0.net

>>121
太ももめっちゃ締まってそうやな

124 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:05:11.86 ID:D4xlXtXL0.net

>>121
それで痩せないってどういことやねん食いすぎなんちゃうか？そもそも痩せとるんちゃう？

125 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:05:46.21 ID:ESmahepO0.net

毎日50キロって相当やな？🙄

126 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:06:10.23 ID:D4xlXtXL0.net

お前らなかやまきんに君のチャンネル見てるだろ😡
そこから関連してボディビルダーとかの動画みてるだろ！😡😡😡

127 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:06:10.36 ID:vzhVr6iJ0.net

>>121
ママチャリのほうが痩せるよ当たり前

128 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:06:23.93 ID:29fakm110.net

>>121
んなわけねーだろ

129 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:06:24.88 ID:TW3+UH+X0.net

>>119
せやな走る2時間前くらいに飲み終えてそのエネルギーだけで走る感じやな
あれ一本250ｋcalくらいや

飲まんと低血糖で走ってる時倒れる

130 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:06:59.26 ID:ESmahepO0.net

>>126
ワイは釣りの動画ばっか見てる🎣

131 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:07:10.43 ID:w4iVUwso0.net

ワイもダイエット中や115kgで3ヶ月で10kg痩せた辛い

132 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:07:35.51 ID:ESmahepO0.net

>>129
はあーやっぱりそうなんやな
終わったあと飲みたい😔

133 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:08:27.50 ID:D4xlXtXL0.net

7月になったらマックでテリヤキバーガー食うのが今の生きる意味や🥺

134 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:09:05.28 ID:ESmahepO0.net

ワイたまにどか食いしたくなってチーズナン2枚食べちゃうから痩せへんのやろな🥺
ピザも食べたくなる

135 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:09:33.73 ID:ESmahepO0.net

なんかアマゾンの商品高くなってるなぁ
円高の影響か？🙄

136 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:09:56.38 ID:FsBiJEC2d.net

>>122
あーなるほどね今日は滝のように汗かけた？🤗

137 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:09:56.88 ID:tSzt7iMy0.net

どうやればその体重になるの？
俺ニートで食っちゃ寝してるけど48だど

138 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:10:22.69 ID:ESmahepO0.net

>>136
シャワー浴びたあとみたいな感じや🥵

139 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:10:22.99 ID:a4xRhQSNa.net

服が好きなんやけど 今まで着てたのが 太って着れなくなってめっちゃ悲しかったから
元に戻すんよ

140 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:10:41.49 ID:ESmahepO0.net

>>137
"食"

141 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:10:46.60 ID:TW3+UH+X0.net

>>132
走ったら唯一の食事の鯖缶とか鶏肉と山盛りのレタスがご褒美や
なんとか腹が満たされて一晩寝れるんや、これを2ヵ月ほど繰り返すと30kgくらい痩せる計算や

ちなみに一ヵ月２，３回ある付き合いの飲み会、すた郎みたいなんはノーリミットで飲食やで

142 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:11:10.14 ID:D4xlXtXL0.net

>>139
わいも同じような理由やスーツが切れなくなった😅

143 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:11:17.57 ID:FsBiJEC2d.net

>>138
ええね🤩ワイも滝のように汗かいてシャワー浴びるかなぁ

144 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:11:35.77 ID:Q2L3JbSw0.net

>>123
もとから短足ニキやから太腿には自信あるで
でもそんなんでもないな
>>124
くっとらんし糖分炭水化物控えとるわ野菜ジュースは毎日コップ1杯飲んどる80キロだいや176やけどメタボや

毎日ぜーはーぜーはー言うとるくせに夜戦でほんま

145 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:11:47.66 ID:ESmahepO0.net

>>141
チートデイ？も計算されてるなんて恐れ入ったわい
計画的なダイエットとかワイには無理やな
学生の頃の試験勉強すらプラン通りにできん

146 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:11:57.86 ID:CuzhR4su0.net

スピンバイク1時間のほうがよくね？

147 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:12:22.52 ID:ESmahepO0.net

サバ缶美味しいよなぁ

148 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:12:24.26 ID:NFIsTydo0.net

すごいやん
ワイも去年までは毎月100キロ走ってたけどやめてもうた

149 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:12:30.36 ID:nh089bSQ0.net

ワイは５キロ走ったから勝ちやな
明日は走らない😤

150 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:12:34.14 ID:TW3+UH+X0.net

とは言え明日の晩飯はブリか何かの刺身山盛りの予定やし
再来週はトッモと二郎大盛チャレンジや

別に一日平均700kcalでも困らんと言えば困らんで

151 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:12:46.37 ID:ESmahepO0.net

>>148
よう走るわ

152 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:13:07.03 ID:TW3+UH+X0.net

>>145
いや計画してないマジでしてない、誘われたらホイホイ行く、その為に日々食わないそれだけや

153 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:13:07.34 ID:ESmahepO0.net

>>149
明日もワイは走るから追いつくで😡

154 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:13:23.25 ID:a4xRhQSNa.net

>>142
スリムでカッコいい頃のワイはウエスト28のレングス32とかがめっちゃ綺麗に履けて良かったんやけど
今ウエスト30のズボンでミチミチになるんや😭
上に至ってはボインちゃんみたいに 止めたボタンがはち切れんばかりになるんや😭
元に戻して

155 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:14:03.47 ID:ESmahepO0.net

なんかアマゾンのランシュー10000超え多いなぁ🥺
ゲルカヤノってこんな高かったっけ🥺

156 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:14:04.59 ID:TW3+UH+X0.net

ちなみにカレー味のサバ缶あるんやけどな、バリうまい

ただカロリー的にカレー汁捨ててサバだけ食う、ちょっと悲しい

157 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:14:29.02 ID:nIc9fCac0.net

プライベートプールがあればねぇ

158 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:14:32.61 ID:/O+Ndzdp0.net

75kg行くまでウォーキングにしろ膝壊すで

159 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:14:50.26 ID:ESmahepO0.net

サバとレタスの相性ほんまええよな
それでよくパスタ作る😋

160 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:15:00.94 ID:8iEF/Pj00.net

奇遇やな
ワイは15km走ったで

161 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:15:09.96 ID:TW3+UH+X0.net

>>154
サイズアウトしちゃってますねお客様

こちらの大き目スキニーなんかどうでしょうか

162 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:15:34.99 ID:D4xlXtXL0.net

やっぱコロナでデブJ民激増してそうやなw
空前のダイエットブームや

163 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:15:40.74 ID:ESmahepO0.net

スキニーとか絶対はけん
ずっとエドウィンのジャージジーンズ履いてる🥺

164 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:15:54.38 ID:NFIsTydo0.net

>>151
走りはじめる前は適正体重+15キロぐらいあったからがんばって走った

165 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:16:01.98 ID:a4xRhQSNa.net

朝ご飯 ブリトー
お昼ご飯 おむすび1個
夜ご飯 カツ丼
これが今日のワイの完璧なダイエットメニューや

166 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:16:07.24 ID:t69v5CIJd.net

>>121
ロードバイクて軽く走れるからズルやろ

167 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:16:11.68 ID:nGJkKdGja.net

これから学校のプールに綺麗な水張られ始めるから夏のうちに水泳で痩せとけ、膝のために

168 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:16:18.62 ID:xSd+RcQZ0.net

縄跳びって効果あんの？

169 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:16:26.21 ID:TW3+UH+X0.net

>>159
レタスとベーコンを濃いめのコンソメ汁で炒めてニンニクとオリーブオイルでパスタ入れるのがうまいんや

170 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:17:05.63 ID:D4xlXtXL0.net

>>165
カツ丼なんて食うな😡
パサパサの鶏胸肉とブロッコリー食え🤜

171 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:17:26.83 ID:ESmahepO0.net

>>169
文章だけでヨダレもんやでほんま

172 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:18:22.02 ID:Q2L3JbSw0.net

ランやないぞロードバイクやぞ？50kmポタリングなんて大したことあらへんやろ驚かれたことがびっくりや往復なんやし

173 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:19:45.30 ID:ESmahepO0.net

>>172
車でも50キロ走ってこいって言われたら嫌やワイは

174 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:19:47.91 ID:TW3+UH+X0.net

痩せる目的は？って聞かれたんやけど
「盆明けに富士山登りたい」

たったこれだけの理由や

175 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:20:18.21 ID:ESmahepO0.net

ロードブラストってやつ一瞬で破けそうやな...

176 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:21:29.12 ID:TW3+UH+X0.net

ほなら明日も仕事あるし、ワイは寝るわ、イッチもほどほどにお疲れさんやで

177 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:21:45.16 ID:a4xRhQSNa.net

>>170
デザートにはスイカバーや

178 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:22:02.09 ID:ESmahepO0.net

>>176
おつかれさん

179 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:22:35.80 ID:KnBPGi3S0.net

>>174
立派な理由じゃねーか

180 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:23:42.04 ID:D4xlXtXL0.net

>>177
種だけちょーだい😜

181 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:24:12.34 ID:a4xRhQSNa.net

>>180
種200%増量や！

182 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:24:48.91 ID:ESmahepO0.net

4eがなかなかない🥺

183 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:24:58.74 ID:7sb+Yw1U0.net

ワイ100kgなんやが痩せたいならウォーキングの方がええんか？

184 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:25:02.85 ID:a4xRhQSNa.net

ほんま服着られんのが悲しいわ
朝起きたら元に戻ってねーかな

185 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:25:26.63 ID:0sz5UiQA0.net

ちゃんと飯くえよお前ら
昼飯きゅうりだけにしたら管理栄養士に怒られたからな

186 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:25:30.54 ID:ESmahepO0.net

>>183
らしいで
膝痛い痛いや🥺

187 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:25:42.68 ID:ESmahepO0.net

>>185
原住民かいな

188 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:26:11.06 ID:a4xRhQSNa.net

>>182
ワイなんかナイキのエアジョーダン1 やぞ
これで10kmくらい歩く
おろしたてやと革が馴染んで無くて踵血まみれになるやけど 合うと無敵や

189 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:26:43.56 ID:5REKhupM0.net

>>8
お、ワイとおんなじやん
身長は？

190 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:27:07.52 ID:ESmahepO0.net

>>189
178

191 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:27:30.75 ID:a4xRhQSNa.net

痩せたい😭
楽して痩せたい😭
むしろキツくてええからすぐ痩せたい😭

192 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:27:45.88 ID:ESmahepO0.net

>>188
重そう🥺

193 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:27:57.61 ID:7sb+Yw1U0.net

>>190
お前絶対ワイとおんなじ体格してるわ

194 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:28:03.25 ID:ESmahepO0.net

エアジョーダンってバッシュやろ

195 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:28:09.69 ID:Q2L3JbSw0.net

>>166
なれるまで漕ぐの重いけど慣れだしたらもう風やからなあれ、体重あるからよけい回るわ
>>173
それ単に車嫌いなだけやろ1時間ちょいやんけ、チャリ毎日3時間や信号とか交通調子良けりゃ切ることもあるけどな

もうすぐ1年毎日乗ってもクロビカリなっただけで脂肪減らんわ

196 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:28:27.57 ID:Vi45vRlK0.net

野菜ダイエットええぞ
野菜ならいくら食ってもおけ
食べたいおデブでも痩せられるぞ

197 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:28:43.65 ID:ESmahepO0.net

>>193
内臓脂肪たっぷりやけど鳩胸で背中もまぁまぁ発達しとる

198 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:29:04.88 ID:a4xRhQSNa.net

>>192
カッコいいからセーフ
プレミアついて高いヤツ履き潰しとるわ

199 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:29:09.35 ID:ESmahepO0.net

>>196
シーザードレッシングたっぷり🥺

200 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:29:32.79 ID:a4xRhQSNa.net

チキンジャンバラヤ山盛り食いてぇ！

201 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:29:34.61 ID:ESmahepO0.net

>>198
観賞用で買ってるやつよりええな🥺

202 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:29:39.38 ID:Vi45vRlK0.net

>>199
まぁ最初はそれでもええ
だけど野菜と鶏胸肉以外は食うな
ワイはそれで痩せた

203 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:29:42.63 ID:0sz5UiQA0.net

ワイも105キロまで来たわ
最盛期から30は減った

204 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:29:47.40 ID:a4xRhQSNa.net

耳にソーセージ入ったピザくいてぇ！

205 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:29:57.72 ID:ESmahepO0.net

>>203
上には上がおるな

206 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:30:17.88 ID:a4xRhQSNa.net

ハーゲンダッツのデカいやつ箱ごと食いてぇ！

207 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:30:38.29 ID:ESmahepO0.net

ファミリアにバナナとチョコソースかけてアホみたいに食べた隠語🥺

208 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:30:47.86 ID:7sb+Yw1U0.net

>>197
やたら肩に肉つかんか？

209 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:30:47.87 ID:ESmahepO0.net

さよならみなさん🥺

210 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:30:53.50 ID:ESmahepO0.net

>>208
つく🥺

211 ：風吹けば名無し：2022/06/10(金) 00:30:58.83 ID:a4xRhQSNa.net

さよな