もう筋トレやだ

1 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:19:27.05 ID:ZbiSShH2M.net

助けて

2 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:19:43.05 ID:nDh49aj1d.net

脚トレから逃げるな

3 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:20:22.48 ID:tlpyA8W10.net

イメージするんやマッチョになったじぶんを
どんな辛さにも耐えられるやろ？

4 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:20:28.61 ID:jS+J/2Hl0.net

なんでベンチプレスばっかりでスクワットしてないの？

5 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:20:55.45 ID:8GVEUsOid.net

マッチョの画像とか見るとやる気出るよ

6 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:22:52.54 ID:gjNuHOad0.net

>>5
逆にこんな凄い奴らばっかりでワイなんかかいまさらちょっと頑張ったとこで追いつけるわけないからモチベさがる

7 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:23:22.02 ID:542H03Jv0.net

筋トレって心に余裕ない無理やわ

8 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:24:21.97 ID:nDh49aj1d.net

フリーだけでやってた時は折れそうになった事あるけどマシン挟むとほんま気が楽になるで

9 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:25:21.01 ID:vvRQ1Ape0.net

上半身の日→１時間以上余裕
下半身の日→３０分もやらない

10 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:25:38.10 ID:FUCo3J4Sr.net

ちょっとずつやれ
byジェットゆう

11 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:26:22.43 ID:0axUy0bNa.net

ワイはゴルフのためにとモチベ維持しとるわ

12 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:26:23.28 ID:lus6ao8Y0.net

触ると筋肉わかるのに脂肪のせいで全然かっこよくならん
モチベもうない

13 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:27:20.85 ID:nDh49aj1d.net

>>12
そう感じるって事はただの豚になっとるやろ

14 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:27:47.28 ID:0axUy0bNa.net

>>4
ワイのジムだけかもしれんけどベンチプレスやる人減ったことない？
胸トレはダンベルでやる人が増えとる

15 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:34:53.04 ID:CMp2nH/P0.net

ワイももっぱら胸はダンベルやな、腕長体型もあってベンチは肩痛なること多いからやめた

16 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:34:58.47 ID:hWXcXgEe0.net

腕立て伏せ100回
腹筋100回
スクワット100回
ランキング10km
先月からこれを毎日やってる

17 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:35:02.62 ID:JRMn4a9Vr.net

4月にジム入会してから毎日2時間ぐらい行ってるわ
体重増やす為に食べる量も増やしたけど7キロ増えた所で急に増えなくなった

18 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:36:08.43 ID:CMp2nH/P0.net

>>16
見た目シュッとさせたいならそれでええけど、筋肥大はそこまでせんぞ

19 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:37:41.69 ID:2b88XSRq0.net

>>6
ゲイアプリで身体晒すと成長するたびにイイネ貰えてモチベあがるぞ

20 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:38:16.69 ID:D08U6GR2M.net

下半身やりたいけど前酸欠で死ぬ思いしたからそこから出来なくなった
救急車呼ぼうと思ったわ
どんなに呼吸深く大きくしても絶対気持ち悪くなる

21 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:38:20.43 ID:gjNuHOad0.net

>>19
セックスしたいからくれるだけやろ

22 ：風吹けば名無し：2022/05/16(月) 15:38:59.88 ID:Oh1NSdc30.net

レッグプレスでさえ腰痛くなるんやが