【朗報】ワイ（183センチ58キロ）筋トレを決意

1 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:11:38.78 ID:N52UoT9Jr.net

183あってムキムキなら流石にモテるやろ

2 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:12:11.17 ID:BIOtV0oZ0.net

つく肉がなさそう

3 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:12:13.38 ID:N52UoT9Jr.net

とりあえずサラダチキンまとめ買いしたンゴ

4 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:12:29.09 ID:N52UoT9Jr.net

夏までにムキムキになるで

5 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:12:58.45 ID:NqxbQPxG0.net

まず太ろう

6 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:13:06.67 ID:EYFYGQzh0.net

すまんが脇見せろ

7 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:13:08.39 ID:N52UoT9Jr.net

>>2
今増量中や
晩ごはんカレーやったんやけど数年ぶりに3杯食ったで

8 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:13:38.84 ID:N52UoT9Jr.net

>>5
今食いまくってる
朝飯も3年ぶりぐらいに食ったわ

9 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:13:42.03 ID:k+N4xKE50.net

とりあえず体重80まで増やすんやで

10 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:13:49.15 ID:N52UoT9Jr.net

>>6
嫌ンゴ

11 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:14:02.65 ID:z7KPu4XO0.net

>>7
わいも晩御飯カレーやったわ一緒やな

12 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:14:13.13 ID:PzIFZ63xa.net

挑む姿美しい

13 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:14:28.20 ID:N52UoT9Jr.net

体重増やしてる最中も筋トレってしたほうがええん？

14 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:14:38.11 ID:SD24KgmN0.net

生きれるもんなん？

15 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:14:43.39 ID:ZSo95Mh2d.net

俺の所までこい(182cm110kg)

16 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:15:04.28 ID:HxpNZpOn0.net

ワイと身長体重ほぼ一緒やん
頑張れ

17 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:15:16.26 ID:N52UoT9Jr.net

>>15
ワイはフィジーカーみたいな体に憧れとんねん

18 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:15:43.90 ID:XDBQyWlZd.net

そんな事より整形する金貯めた方がいいぞ

19 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:15:53.31 ID:N52UoT9Jr.net

鍛えたら日サロも行って髪型もスキンフェードにするつもりや

20 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:16:00.29 ID:gdPD1uoSa.net

筋トレはまじでボディビルダーになるとかじゃない限り
低負荷を繰り返すのと休息日多めにとったほうがええで、関節壊す。
腕立てと腹筋もやめたほうがいい

21 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:16:05.63 ID:QF+SGKzQ0.net

去年のワイやん
なお今は75キロ

22 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:16:12.44 ID:MJQmqbNip.net

顔だけ太るワイはどうしたらええんや、、
ちな174/60キロ

23 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:16:27.75 ID:N52UoT9Jr.net

>>20
サンガツ

24 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:16:35.57 ID:B/P8M0m2a.net

ドか食いより間食増やしたほうがええで

25 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:16:41.00 ID:F3B/wMPx0.net

糖尿まっしぐらやぞ

26 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:16:41.37 ID:N52UoT9Jr.net

>>21
ようやっとる

27 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:17:15.44 ID:y5DXjOD50.net

ええぞええぞウェイト増やせ増やせ

28 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:17:32.44 ID:QF+SGKzQ0.net

>>26
接客系からIT系に転職したら太った

29 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:17:51.39 ID:5pZsUfJo0.net

ガリガリは太るのキツいしデブデブは痩せるのが辛い
どっちが先にいい体になれるかやな

30 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:17:59.11 ID:wHh/EYxo0.net

181/85のワイの肉あげたい

31 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:18:23.88 ID:xFStCBaL0.net

プロテインじゃなくてウエイトゲイナー飲んだらモリモリ太ったわ

32 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:18:31.70 ID:gdPD1uoSa.net

後は筋トレ後のストレッチを欠かすな

33 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:19:21.68 ID:N52UoT9Jr.net

エニタイムフィットネスが家から徒歩3分のとこれにあるから言い訳できんわ

34 ：風吹けば名無し：2022/05/11(水) 20:19:25.90 ID:TqU0g+Zqa.net

恥ずかしくて半袖きれんやろ
ワイは今185/73/17だけど、一年前くらいは60kgだったから君のガリ度が分かる
ゆうて今も半袖きれんけどな