ガリガリワイちゃん、腕立てに挑戦するも10回でダウン

1 ：風吹けば名無し：2022/04/16(土) 20:35:21.59 ID:PTH9xyDS0.net

既にきつい

2 ：風吹けば名無し：2022/04/16(土) 20:35:38.05 ID:tzZrwe2i0.net

ワイは5

3 ：風吹けば名無し：2022/04/16(土) 20:36:03.47 ID:PTH9xyDS0.net

坂上がるだけで息切れるから筋トレ始めたけど、その筋トレやる段階で息切れて続かんから意味ないわ

4 ：風吹けば名無し：2022/04/16(土) 20:36:29.49 ID:idXcZ8Fn0.net

筋トレをする筋肉がないという風潮

5 ：風吹けば名無し：2022/04/16(土) 20:36:58.95 ID:PTH9xyDS0.net

やっぱりプロテインとか買った方がええんか？

6 ：風吹けば名無し：2022/04/16(土) 20:37:15.74 ID:hcZ13zwYa.net

縄跳びからはじめてみ
腕立てできる程度の筋肉が自然とついてくるやで

7 ：風吹けば名無し：2022/04/16(土) 20:37:19.45 ID:DCvnNj0U0.net

まずは少し太れ

8 ：風吹けば名無し：2022/04/16(土) 20:37:39.73 ID:iZeePETca.net

最初は膝ついてやるんや

9 ：風吹けば名無し：2022/04/16(土) 20:37:50.01 ID:rxCu5rERa.net

10回もできれば十分やろ…

10 ：風吹けば名無し：2022/04/16(土) 20:38:13.97 ID:KssyVbRD0.net

池谷っぽくやってるか？

11 ：風吹けば名無し：2022/04/16(土) 20:38:44.98 ID:BuUBsiBx0.net

筋トレは回数やなくて荷重って聞いた