嘘松屋行くンゴ

1 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 14:34:16.43 ID:w7ed9RKcr.net

カレー丼やで

2 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 14:36:30.59 ID:9YSBZdHn0.net

松嘘ンゴ

3 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 14:36:38.11 ID:nJCCI3Rip.net

松嘘ンゴ

4 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 14:37:45.52 ID:IY10LN/h0.net

真の松屋やろ

5 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 14:38:45.58 ID:jPLuwgb80.net

【腸内環境改善で免疫力UP！】　

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。　
　
☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）

6 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 14:39:40.95 ID:pIaFM6n/a.net

西松屋行け