【悲報】なんJ民、国府津が読めない

1 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 11:49:58.37 ID:9tG4hqyta.net

終わりやね

2 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 11:51:13.78 ID:sugyxJjQ0.net

【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）

3 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 11:51:55.82 ID:NJnFZnno0.net

くにふつ

4 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 11:52:14.39 ID:gKVvslVD0.net

く…国府津

5 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 11:52:29.06 ID:rT3kP2pnd.net

終わりだな

6 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 11:52:47.82 ID:KP2CR8saa.net

コーズ

7 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 11:54:26.05 ID:Zt8hwDTh0.net

I’ll読んでたらわかる