ワイ体重45kgが毎日筋トレと粉飴プロテインとたまに家系ラーメンや牛丼大盛食べた結果

1 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:21:36.46 ID:ahFbpOyp0.net

3か月で45.0kg→45.8kgや。

2 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:21:58.94 ID:FYwYUSOt0.net

ようやっとる

3 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:21:59.38 ID:ahFbpOyp0.net

死にたい、犯罪者になりたくない。

4 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:22:17.68 ID:ahFbpOyp0.net

俺は人を殺したくない。無差別殺人したくない。

5 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:22:31.65 ID:ahFbpOyp0.net

助けてくれ、俺を犯罪者にするつもりか？

6 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:23:01.62 ID:WEMC1I96a.net

筋トレなんかしなくていいよ
カロリー使うだけやん

7 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:23:22.76 ID:ahFbpOyp0.net

>>6
でもしないと下腹だけぼよんなるで

8 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:23:49.86 ID:ahFbpOyp0.net

マジでこれ体質ゲーだろ。体質ゲーなのは分かったから俺のせいにするな。

9 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:24:05.87 ID:NgSlVA+l0.net

太らない体質の奴見るとイライラする
こっちはたいして食わなくてもブクブク太るってのによ

10 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:24:13.84 ID:vt4cLeUb0.net

タカジアスターゼ飲んどけって

11 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:24:20.83 ID:+xBe6Gci0.net

たまにってなんだよ
毎日常時満腹にしとけや

12 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:24:29.58 ID:NgSlVA+l0.net

これから食糧危機の時代が到来するからマジでさっさと餓死してほしいわ

13 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:24:35.12 ID:1h4kAnLh0.net

エビオス錠か強力わかもと飲まないからじゃないか？

14 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:24:39.12 ID:vt4cLeUb0.net

>>9
年取ったら皆同じや

15 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:24:43.80 ID:ahFbpOyp0.net

>>9
太れる奴は食事制限と運動でまぁそれなりの体にはなるじゃん
こっちはもう強制的にガリガリ固定やぞ。

16 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:25:17.44 ID:ahFbpOyp0.net

>>13
いえーい飲んでまーす！
楽天で2000錠定期購入してまぁーす！

17 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:25:34.02 ID:ULv3Ly7x0.net

不摂生してるけど太らないわ〜ってのは体質の範疇かもしれないけど
太ろうとして太れないわ〜ってのはやり方が悪いだけ

18 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:25:48.23 ID:ahFbpOyp0.net

>>11
それは言えてるかも。常に腹に入れとくぐらいがええのか？

19 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:25:48.55 ID:WEMC1I96a.net

>>7
体重増えてないってことは筋肉増えてないんだから意味ないじゃん

20 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:26:29.79 ID:HnvJn7qF0.net

身長を言え

21 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:26:38.21 ID:ahFbpOyp0.net

>>17
でも普通に生きてたら45kgになんてなるか？
成人男性で170cm60kgとかある人は意識してその体重まで増やしたんか違うやろ？

22 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:26:54.14 ID:rt5mFENs0.net

食べ物が腸を素通りしてんのかな
うんちに栄養がありそう

23 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:26:57.63 ID:ahFbpOyp0.net

>>20
168cmや

24 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:27:15.33 ID:ZMo+wZqWp.net

>>15
禁欲前提とかどっちが負け組やねん

25 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:28:05.31 ID:ahFbpOyp0.net

>>24
ある意味太りたいから無理して食って筋トレするのも一種の禁欲みたいなもんや

26 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:28:18.14 ID:6vlH0+9m0.net

太らないガリガリ体質なんやーってそれ20代だけやで
ワイも若い時全く同じことネットに書いてたわ
20代の後半からモリモリ太っていって5年で20kg増えたぞ

27 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:28:27.99 ID:NuCEtN180.net

粉飴＋プロテインよりハードゲイナー向けプロテインのがええぞ

28 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:28:53.21 ID:ZMo+wZqWp.net

>>25
いや太ろうとするからやろ
好き放題生きてたら栄養失調で死ぬんか？

29 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:29:12.67 ID:NgSlVA+l0.net

>>25
贅沢な悩みやな
飢餓で死ね

30 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:29:19.92 ID:p0QkTPYL0.net

30超えたらビール飲んだだけで肉になるから安心するんやで

31 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:29:25.91 ID:ahFbpOyp0.net

>>26
これよく見るけど若い頃はガリガリで歳取ったらぶくぶくとか惨めすぎやろ
ワイもこうなるんならもう自分の不幸な境遇を呪うわ

32 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:29:55.45 ID:jXiedKn60.net

まぁでもガチモンの吸収障害もいるにはいるけどね
大体は食えば太るけど
本物は背も低いよ

33 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:29:58.80 ID:8vm9bOtnS.net

マラソンやれや

34 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:30:07.10 ID:ahFbpOyp0.net

ちな23歳やで

35 ：風吹けば名無し ：2022/03/11(金) 00:30:20.64 ID:b3tcr1gc0.net

150cmくらい？

36 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:30:36.83 ID:AgeG2Vmi0.net

家系ラーメンってどういうラーメンなんや

37 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:31:02.66 ID:ahFbpOyp0.net

>>27
これも調べてそれっぽいの飲んでたけど結局微妙やったわ
なんかおススメあるか？

38 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:31:31.85 ID:ahFbpOyp0.net

>>28
ワイもあんま食欲無いから食べくなてもいいなら1日2食とかがええで
無理して食っとるわ、美味しいとは思わん。

39 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:31:52.34 ID:6vlH0+9m0.net

>>31
なると思うで
ワイは171cmで50kgでどこ行っても弱そうガリガリ体調大丈夫？って言われてコンプレックスやったわ
同じようにプロテイン飲んで筋トレしても変わらへんかったけど気づいたら60kgくらいになってて
あ、丁度ええわ服も似合うようなったわーと喜んだのも1年間くらいでそこから70kg超えて80までいったで
そこから食事制限ダイエットして70まで減らして辛い毎日や

40 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:32:05.54 ID:YIYCW+G5p.net

こん？

41 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:32:25.85 ID:ahFbpOyp0.net

>>36
近所のラーメン屋や、油多めで食べてたけど
下痢するから最近は味濃いめ野菜マシマシ油普通で妥協したわ
唯一ワイに非があるなら小ライスを食べない事やな。

42 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:32:55.20 ID:ahFbpOyp0.net

>>40
こん^ ^

43 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:33:01.03 ID:ZMo+wZqWp.net

>>38
だから嫌気刺すほど食わんと不健康になるんか聞いとるんやが？
ワイは好き勝手生きてたらドンドン体重増えるし健康診断にしっかりコミットしとるが

44 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:33:21.21 ID:vt4cLeUb0.net

>>41
タカジアスターゼや云うとるやろ

45 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:33:46.03 ID:6vlH0+9m0.net

イッチも30歳過ぎたらおなかぽっこりで中年オヤジになるんやで
まだガリガリのときのほうがマシやったわって思う時が来る

46 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:34:00.43 ID:ahFbpOyp0.net

>>44
すまん今調べてたわ
でもこれ検索しても情報少ないな
エビオス錠じゃダメなんか？

47 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:34:28.05 ID:ASw6T0eFa.net

ルルーシュもそのくらいやで

48 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:34:42.67 ID:ULv3Ly7x0.net

なんJで愚痴ってる暇があったらメシ炊いて食えよ

49 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:35:15.57 ID:6vlH0+9m0.net

街なかで30〜60歳のガリガリのおっさん見たことあるか？
みんなポチャっとしてないか？
そうなるんやで

50 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:35:17.94 ID:IUDKdJGe0.net

>>26
これ
どっかで体質変わる

51 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:35:39.06 ID:W731nD8d0.net

騎手目指せば？何歳？

52 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:35:55.75 ID:ahFbpOyp0.net

>>47
ルルーシュは身長高いけどワイは人権無いで
>>48
体重増えなくてイライラしてるから1.5リットルコーラと
粉飴プロテインドカ飲みして親に怒られたから無理やお腹いっぱい

53 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:36:03.70 ID:Cp0xAow+0.net

ワイ太る用のハードゲイで55から61なったわ

54 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:36:08.01 ID:dGvdgd4p0.net

>>45
ほんまそれ
太られへんわとか余裕ぶっこいてたら30kgも増えて草生えた

55 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:36:16.83 ID:DALQCqJ/0.net

勝手に痩せられるのは羨ましいな
ワイはダイエットしないと太るで
継続的に何かを続けることは得意だから痩せることは苦じゃないが羨ましさはある

56 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:36:58.99 ID:ahFbpOyp0.net

>>49
確かにサウナいくとみんなぽちゃっとしてるな
ワイもああなるんか！？若い頃は弱弱しい見た目でナメられおっさんになったらブクブク姿で若い女から嫌悪的な目で見られるんか！？

57 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:37:41.91 ID:ahFbpOyp0.net

>>51
23歳や、実はジョッキーに中学生の頃なろうかと一瞬思ったけど
その時点で視力が0.1未満だったのでやめたで。

58 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:37:43.98 ID:LcL5qmrY0.net

年齢は？

59 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:38:02.58 ID:KF7IUgPX0.net

174 62とかなんだけど顔が全盛期に比べてムクムクしてるんやがまだ絞った方がいいんか？これ
これ以上痩せたら筋肉量落ちそうやし顔だけ痩せる方法ないんかね

60 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:38:11.67 ID:GI77eyfg0.net

まあ大事なのは肩幅とか手足の長さとか顔の大きさであって数字じゃないからな
あんまり数字にこだわらない方がええで

61 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:38:53.25 ID:vt4cLeUb0.net

>>46
値段安いんやから行っとっけって

62 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:39:14.74 ID:ahFbpOyp0.net

>>53
はいオススメのハードゲイナープロテインを紹介しなさい。
>>55
でもワイぐらいガリガリやと弱そうだから女からの嫌悪感ヤバいで
まず男からはナメられる。
その点デブは少しガッチリして清潔感あれば見れる見た目やしダイエットで痩せられるならええんちゃう？

63 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:39:17.77 ID:vt4cLeUb0.net

>>59
ないで

64 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:39:21.85 ID:ZMo+wZqWp.net

>>59
しっかり顔面使ってしゃべったり飯食ったりするんやで

65 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:39:24.38 ID:k0i27g130.net

身長150未満かな？

66 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:39:29.90 ID:nvVTtXuB0.net

ワイ50キロから70近くまで増えたけどパスタがええよ
パスタが効率的に太れる
量多めに食ったほうがええけど

67 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:40:16.95 ID:ahFbpOyp0.net

>>60
ちなみに手首はドン引きするぐらい細い
超ガリガリ手首やリアルでワイより手首細い奴見た事無い
肩はなで肩やで

68 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:40:24.69 ID:4SM9gRZG0.net

若い頃はリンパマッサージとか耳輪ゴムでマジで小顔なってたわ

69 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:40:32.53 ID:j/uemq0K0.net

1日3回以上うんこしたり常に腹にガス溜め込んでたりする奴らは本物の痩せ型やいくら歳食うても治らん

70 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:40:34.34 ID:KF7IUgPX0.net

>>63
これは骨格がチー牛ってこと？
57くらいの時はもうちょいイケメン言われてたし痩せたいわ

71 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:40:35.63 ID:GI77eyfg0.net

>>66
パスタよりパンの方が太るぞ

72 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:41:01.53 ID:ahFbpOyp0.net

>>66
パスタか！ええこと聞いた！
冷凍物でええのか？

73 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:41:02.44 ID:vt4cLeUb0.net

>>70
顔だけ痩せるのは無理なだけや

74 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:41:04.50 ID:6vlH0+9m0.net

>>56
せやで
だから太ろうとする努力を今すぐやめて痩せてるのはプラスと考えて健康的な生活送れ
太ろうとする食生活を1年とか続けたらソレが癖になってどんどん歯止めきかんようなってデブなるで

75 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:41:09.36 ID:fcG/CMDt0.net

こん！

76 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:41:13.73 ID:+vXlfxbS0.net

まずはトレーニング内容と普段の食事量聞いてみない事にはなんとも
大抵はこういう極端なこと言ってる奴ってちゃんと中身聞いたらそらそうなるわってパターンが多い

77 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:41:28.57 ID:Cp0xAow+0.net

>>62
ワイこれの１番左のチョコのやつ
今も継続して飲んどる
https://i.imgur.com/XwBD2is.jpg

78 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:41:32.81 ID:DALQCqJ/0.net

書いてあるラインナップ見ても脂質がちょっと少ないな
ポテチみたいに脂と炭水化物を両方取るんや
特に脂質を多くな

79 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:41:36.86 ID:KF7IUgPX0.net

>>64
彼女と同棲してるし会話はするで
昔から真顔が癖で表情筋はあんまりない

80 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:41:56.54 ID:ahFbpOyp0.net

>>69
うんこは1日1回〜2回やな
ただ下痢ヤバいわ胃カメラこの歳で飲んだけど胃下垂ですら無かったわ
下痢の原因はストレス言われたけど正直ストレス全然ないんよなぁ

81 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:42:19.75 ID:ZQRnsO420.net

アンガールズの山根も筋トレしてるのにずっとガリガリだよな

82 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:42:21.03 ID:xn1G8Ecj0.net

https://i.imgur.com/9ca9JN5.jpg
https://i.imgur.com/smO8JZq.jpg
https://i.imgur.com/UasP8fm.jpg
https://i.imgur.com/Gd30a90.jpg
この人の食生活をマネするんや

83 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:42:26.88 ID:KF7IUgPX0.net

>>73
顔に全く肉なくてゴリゴリのマッチョとか体格ええやつは何者なんや？マジで

84 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:42:50.09 ID:6vlH0+9m0.net

>>69
関係ないない
中学の時から1日2回うんこして3回の日も一杯あるワイが30kg太ったで

85 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:42:58.44 ID:ahFbpOyp0.net

>>76
そりゃ多分ここで食事内容と筋トレ内容書いたらどうせしょぼ(笑)
って言われると思うで。ただここまで痩せる道理も無い。

86 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:43:08.34 ID:vt4cLeUb0.net

>>82
ヘソまだ治してないんか
爆発したら死ぬんやろ？

87 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:43:26.46 ID:vt4cLeUb0.net

>>83
絞りまくってるんやで

88 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:43:49.68 ID:+vXlfxbS0.net

>>85
別にしょぼとはならんやろ
てか既にその体重時点で高重量は扱えない事はっきりしとるし

89 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:44:04.17 ID:NuCEtN180.net

>>37
ワイちゃんはゴールドジムの使っとるね
それに加えてプロテインバーとエビオスや

90 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:44:14.89 ID:KF7IUgPX0.net

>>87
絞りまくってるってことはやつら体重は軽いんか？

91 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:44:16.52 ID:ahFbpOyp0.net

>>78
脂質か....
マヨネーズかけまくるか？

92 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:44:18.14 ID:wGb0SBxR0.net

冷静に1日の摂取カロリー計算してみ
2500kcal摂れてないなら太れないぞ

93 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:44:37.94 ID:vt4cLeUb0.net

>>90
なんで体重ベースやねん

94 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:44:54.76 ID:ahFbpOyp0.net

>>89
さっそく楽天で見てみるわセンキュ

95 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:45:31.22 ID:KF7IUgPX0.net

>>93
脂肪が全体的に少ないんか？
脂肪だけ減らす方法ないんか？

96 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:45:52.55 ID:QB/X1in/0.net

酒を飲め酒を

97 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:46:01.50 ID:ahFbpOyp0.net

>>92
.....正直いうと多いときで3000
少ないと1500とかやわ。週平均13000ぐらいか？
やっぱ足りてないなら食事回数増やすしか無いのか？

98 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:46:03.65 ID:6vlH0+9m0.net

太れない人の特徴によく噛んで食べるってのもあるで
噛むことによって満腹中枢刺激されて食欲がなくなるんや
だからあんまり量が食えない
あまり噛まずに食べる癖つけたらすぐ太れるで

99 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:46:16.48 ID:mCowm1w+0.net

太りたきゃ脂質とればええだけや
炭水化物とタンパク質は1グラム4キロカロリーやけど脂質は倍以上ある

100 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:46:26.87 ID:QknkyMOud.net

ガリガリのやつは太らないって言うけど中年になったら腹だけはパンパンになって手足はひょろ長って餓鬼みたいな体型になるパターンも多いぞ

101 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:46:39.18 ID:ahFbpOyp0.net

>>96
すまんビール嫌いだからストロングゼロしか飲まないわ
それでもええか？ちなみに関係無いけどコーラは毎日飲んでるで

102 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:47:08.42 ID:+vXlfxbS0.net

>>97
トレーニングしとるならプロテインと後は脂質より炭水化物を重視しろ

103 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:47:15.89 ID:ahFbpOyp0.net

>>98
もちろん俺は人よりは噛まずに食うで
なんなら水に流して飲み込む時すらたまにある。

104 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:47:29.75 ID:DALQCqJ/0.net

>>91
マヨネーズもそうやけどフライとかがええな
揚げ物が最強や
パン粉ついとるのとかは更にいい
あとナッツとか良いかもな

105 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:47:42.03 ID:F+zvRWRT0.net

ワイも38kgしかなかったけど
飲むヨーグルトで腸内環境整えたら体重増えたぞ

106 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:47:54.74 ID:ahFbpOyp0.net

>>100
てか今それや。本当に餓鬼みたいな体系に23の時点でなりかけとる。
食後はマジでそれや。鏡見て毎日キレとるで。

107 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:48:07.45 ID:WFQSKFdla.net

コーラ飲んでそのカロリーとか碌に食ってないしタンパク質も足りてなさそう

108 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:48:16.92 ID:jXiedKn60.net

>>86
爆発はしないしそうそう死にもしないぞ
芸人のキャラとして残してるならしゃーない

109 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:48:25.47 ID:ahFbpOyp0.net

>>102
米....だろ？
実は米そこまで好きじゃないけど頑張ってもっと食べるわ

110 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:48:27.98 ID:vt4cLeUb0.net

>>95
やから徹底した食事制限

111 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:48:50.28 ID:DALQCqJ/0.net

>>102
太りたい言うとるから炭水化物より脂質気にしたほうがええやろ
筋肉つけるのも太ってからや

112 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:48:55.21 ID:BvSoh5yu0.net

筋トレしたら二郎500gまで入るようになって草

113 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:48:56.31 ID:nff/8aI70.net

太りたいだけならフライドポテトとかもええぞ

114 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:48:59.40 ID:ahFbpOyp0.net

>>105
38kg！？
身長いくつや？飲むヨーグルトは下痢にも効果あるか？

115 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:49:13.66 ID:LFeSquq10.net

増量にはパスタがおすすめらしい
糖質を含んでいてタンパク質もそれなりにあるし量もとれるからな
ワイはちょくちょくミートパスタにチョコ味のプロテインかけて食べてる

116 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:49:37.19 ID:WFQSKFdla.net

>>115
餌かよ

117 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:49:52.71 ID:ahFbpOyp0.net

>>107
1日2回のプロテインじゃたんぱく足りないか
あとコーラは完全に無視してた。ただコーラ込みでも足りない疑惑出てきた。

118 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:50:14.90 ID:WwEE/SYUr.net

>>97
一日平均2000行ってないやんけ！
そら太らんわ

119 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:50:32.03 ID:LFeSquq10.net

>>116
全然食べられるぞ
味のこい食べ物には大体のものかけても食べられる　辛口のカレーライスにユンケルかけても普通に美味しい

120 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:50:35.26 ID:wGb0SBxR0.net

>>97
そら太れんわ
ただでさえ栄養の吸収力低いってハンデあるんやからとにかく食わないと
筋トレも食事7割やで

121 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:50:46.29 ID:ahFbpOyp0.net

みんな結構食っとるんやな
やっぱワイが悪いんか？あと寝不足だと100%下痢と吐き気があるんやけどこれ自律神経の問題なんか？

122 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:50:46.79 ID:+vXlfxbS0.net

>>109
米が無理ならパスタ、パンという手もある
うどんとかも
後、炭水化物じゃないけど卵はたくさん食べろ

身長書いてないけど後は筋量が全然ないやろからちゃんとトレーニングしろ

123 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:50:52.43 ID:RLr87MC+0.net

食ったものが吸収されずにうんちとして出て行くわ

124 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:50:56.96 ID:U8QnlOvTp.net

ワイ178cmで昔から50キロ台でお菓子食べまくりでも学生の頃から全く太らなかったけどテレワークになって普通に5kg以上増えて見たことない体重になったからな
30過ぎると代謝落ちて運動しなかったら同じ量食べてたらいやでも太るぞ

125 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:50:59.67 ID:xn1G8Ecj0.net

マツコの知らない世界のオニオンリング回の人もイッチと同じで下痢で全部栄養が出てしまう体質でガリガリやった
最終的その人が出会ったのがオニオンリングでオニオンリングで体重維持してるらしい
オニオンリングや

126 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:51:02.19 ID:JZohgBao0.net

酒飲めば下っ腹出て太れるぞw

127 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:51:02.99 ID:NuCEtN180.net

>>117
糖質摂りすぎで生活習慣病なりそうやな

128 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:51:14.79 ID:DALQCqJ/0.net

てかどうせ書いてあるのでもラーメン食っても汁とか飲まないんだろ
汁が一番カロリーあるのに

129 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:51:16.68 ID:WFQSKFdla.net

>>119
お前の味覚が死んどるだけや

130 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:51:35.46 ID:jXiedKn60.net

>>97
病院食レベルじゃないか…

131 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:51:38.14 ID:QB/X1in/0.net

>>101
酒飲むとカロリー要るからな
無性に食いたくるんやストロングもよし

見事な太鼓っ腹の完成や

132 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:51:39.75 ID:+vXlfxbS0.net

>>111
ここまでヒョロガリにダーティバルク進めてもただの餓鬼体型にしかならんやろ

133 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:51:47.93 ID:9gAw0lxg0.net

筋トレや筋トレしかない
俺の親父は痩せぎすだったが水泳で泳ぎまくって飯食ってたら体重増えたって喜んでたわ

134 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:51:54.04 ID:ahFbpOyp0.net

>>122
身長は168cmや
もっと筋トレ頑張るわ
うどんは好きやで。パスタもちょっと考慮するわ
卵はゆでたまごやろ？キレたから今日から毎日食うわ

135 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:51:54.86 ID:LFeSquq10.net

タンパク質をたくさんとりたいなら卵がオススメや
アミノ酸スコアが100点でいろんな量に使えるし何より安い
あとはwpiのプロテインでカバーするのもいい

136 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:52:34.02 ID:eJqOfHKnd.net

>>103
太れない奴はちゃんと噛んで食べろ
唾液によって消化吸収率が変わる
水で流し込んだ時は下痢する確率高いやろ？
唾液スルーしてるからその後の消化に影響でてるんよ

137 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:52:52.53 ID:+vXlfxbS0.net

>>134
卵は半熟茹で卵がいい
生や茹で過ぎるより一番栄養摂取効率が高くなる

138 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:52:58.15 ID:bmpONung0.net

プロテイン飲んだら太ると思ってる奴おるけどタンパク質は体内に貯蔵されないから太らんやろ
余った分ある程度糖新生されるのかもしれんがそれならジュースでも飲んで糖質取るべきや

139 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:52:59.85 ID:HvXLzV7X0.net

ドカ食いより細かく沢山食べるとええぞ

140 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:53:18.21 ID:mGbr6fN+0.net

太れないとかどうせマウントやろって思ってたけどアンガールズの山根の見てたらホンマにいるんやなって思ったわ

141 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:53:27.09 ID:wWN23Rerd.net

ワイもや

142 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:53:37.08 ID:RLr87MC+0.net

消化不良おこさずに増量っていうバランスがむずい
体調崩して食欲消えたら逆に減る

143 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:53:45.90 .net

ワイは昔何もしないで毎日ピザ、牛丼特盛、唐揚げ20個くらい食ってたら1年で体重90kg超えた

144 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:53:55.00 ID:ahFbpOyp0.net

まとめるで
・1日2000キロカロリーは最低食べる
・筋トレの量を増やす
・増量にはパスタがオススメ
・脂質も取る
・たまごも食う
・ハードゲイナープロテインを飲む

あとなんかあるか？

145 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:54:39.97 ID:DALQCqJ/0.net

>>132
だって単純に太りたいんやろ？
筋肉質にもなりたいとか言ってないし
それに太ればある程度筋肉もつくしな
体質的に太らん言うとるんやから変な増量しても問題ないやろ

146 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:54:41.94 ID:eJqOfHKnd.net

>>144
よく噛んで食べ物に唾液絡ませろ
水で流し込んでも下痢するだけ

147 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:55:02.58 ID:LFeSquq10.net

>>139
それはおすすめしない
内蔵の負荷が高いからやり過ぎたら肝数値悪化するで
別にボディビルダーになる訳じゃないんやし日常生活で摂取カロリー>>消費カロリーになるよう心がけてタンパク質を効率よく摂取すれば十分や

148 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:55:11.61 ID:vt4cLeUb0.net

>>144
やからタカジアスターゼ言うとるやろ

149 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:55:15.30 ID:ahFbpOyp0.net

とりあえず今から筋トレするわ
懸垂機で懸垂1日10回×3セットとか
プッシュアッパーで腕立てとかやっとるけどもっと量増やします....

150 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:55:35.56 ID:+vXlfxbS0.net

>>144
スタートはそこからでええんちゃう？
その内また壁を感じてるからそこでまた色々調べたらええんちゃう？

151 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:55:50.07 ID:1ortaxSo0.net

君は外胚葉型やね、このタイプは一番体重増やすのに向かないタイプ
まぁよく言えば太らないタイプではあるけど

152 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:55:53.01 ID:ahFbpOyp0.net

>>146
分かったそれなりに噛む
>>148
分かった！分かったよ買うよ！
信じるで。

153 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:56:18.14 ID:wWN23Rerd.net

ワイみたいに排便回数多い人おらんの

154 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:56:23.93 ID:mGbr6fN+0.net

>>149
いや寝ろ
8時間は寝ろ
筋トレするなら夕方や

155 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:56:38.79 ID:illMtZlX0.net

太るのこそ最大の才能案件よな
消化器官その他内蔵の強さなんか天性以外なにものでもないわ

156 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:56:39.36 ID:nff/8aI70.net

>>144
休みの日に作り置きとかして最低限食う量をイメージするのもええかもしれん
ワイは絞る時に食ってええのはこれだけやって覚悟決めるためにやるけど
逆でも多分効果あるやろ

157 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:56:43.02 ID:muujkK4S0.net

こういうタイプって年取ったらどうなるん？

158 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:56:49.84 ID:bmpONung0.net

>>149
体重軽いんだから自重トレじゃなくてジム行くべきやぞ

159 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:57:07.69 ID:6yww+JnS0.net

女の子かな

160 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:57:24.89 ID:q2WOinxpM.net

太れないガイジちょくちょく湧くけど本当食ってないよね
食った気になってるだけだからなそれ

161 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:57:32.48 ID:NuCEtN180.net

>>153
ワイもや
胃腸弱くて栄養摂取できないタイプやと思うからエビオス飲んだ方がええで

162 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:57:42.97 ID:ahFbpOyp0.net

>>149
遅番やから割と夕方は家に居ない事が多いんよな

明日は休みやから筋トレするけど、これからは極力夕方にする様にするわ
あと1日8時間でも足りないぐらいやで睡眠の質がゴミ説ある。

163 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:58:01.28 ID:NvbOGygQ0.net

>>155
骨と皮しか無いワイからするとほんま羨ましいし才能やと思うわ

164 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:58:02.40 ID:VY/GdLIma.net

>>157
腹だけ出る

165 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:58:18.91 ID:6TGF8txM0.net

年取ったら太るで
30くらいからな
腹回りに肉ついてくるねん

166 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:58:18.91 ID:6TGF8txM0.net

年取ったら太るで
30くらいからな
腹回りに肉ついてくるねん

167 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:58:24.55 ID:ahFbpOyp0.net

>>155
わかる...みんなからアドバイス貰ってワイにも非があるのか分かったけど
才能がやっぱ一番やろ....とは正直思う。

168 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:58:25.21 ID:k+GIpId80.net

頑張って！同じ身長で42kgから1年半で60kgまできたよ！

169 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:58:35.01 ID:rMvx75E5a.net

ワイ身長174の体重48、高みの見物

170 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:58:39.54 ID:+vXlfxbS0.net

>>149
まず基本的な体力が無さそうだから水泳から始めたら？
有酸素運動で体重減るって人もおるけど、まずはトレーニングに耐える最低限の肺活量と体力をつけてそこからジムに行く方がええと思うわ

自重ではどうしても身体はデカくならんよ
だってその負荷になる体重が軽いんだから

171 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:58:41.05 ID:Np0NVZDR0.net

太りたいなら間食もしろ

172 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:58:44.71 ID:rF8ZLSs00.net

年取ったらお腹だけ出てきて太った？って言われるようになるうお

173 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:58:57.65 ID:bmpONung0.net

>>160
こいつは適当にやってるだけだからな
ちゃんと記録取って一日4000キロカロリーぐらい摂取し続けて太らなかったら体質だろうけど

174 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:59:02.65 ID:9NDKhI1l0.net

ワイ朝飯食わんかわりに昼夜両方米1.3合食べとるけど体重みるみる減ってる ほんま辛い

175 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:59:14.32 ID:ahFbpOyp0.net

>>158
実はね！ジム行くの怖いんや！
絶対周りから変な目で見られるわワイなんてこの体系なのに
怖い怖い怖い

176 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:59:15.76 ID:6zBZ9P60p.net

騎手かな？

177 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:59:16.94 ID:DALQCqJ/0.net

正直羨ましいから変な太り方して減量の大変さってのも知れって思いがないとは言わんがな
脂質は単純にカロリーあるから嘘やないで
ナッツとか何かをしながら食べればいつの間にか相当量食っとるやろ

178 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:59:18.37 ID:muujkK4S0.net

>>164
餓鬼みたいになるんか

179 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:59:40.21 ID:LFeSquq10.net

おやつにはバナナがオススメや
消化吸収が早くてすぐエネルギーになるし血糖値も上がるから夕方へのトレーニングの活力になる　

180 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 00:59:44.63 ID:q2WOinxpM.net

>>167
いやお前食ってないだけやん
ワイだって陸上やってて47キロから競技やめて90まで増やしたわ

181 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:00:16.31 ID:+vXlfxbS0.net

>>175
気にすんな

後、ジムで他人と比べるな
インスタやFacebook見過ぎるな
他人とじゃなくて昨日の自分と比べろ

182 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:00:22.56 ID:wzDZOI+m0.net

2000キロカロリーくらいある菓子パンなかったか？

183 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:00:30.29 ID:yHSJfr4f0.net

>>144
ワイは豆腐、ヨーグルト、牛乳をたべてちょちょいと筋トレしてたら3ヵ月で57�s→67�sになったで

184 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:00:33.45 ID:q2WOinxpM.net

>>173
マジでキモイな〜と思うわ
食ってないだけやん！と

185 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:00:45.03 ID:ahFbpOyp0.net

>>168
マジか！
凄いな！アドバイスあるなら教えてくれ
>>169
詳しく聞かせてくれ

186 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:00:49.94 ID:cn6/WMk10.net

ワイも昔ガリガリで170センチで47キロくらいやったわ
筋トレ始めて結構タンパク質とカロリー摂るようにしたら60キロくらいまでは増えたで
気を抜くとまた減るが
筋トレした日はタンパク質150以上は摂ってると思う

187 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:01:35.70 ID:bmpONung0.net

>>175
ジムに行くような人間はナルシストばっかだから他人に興味ないで

188 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:01:39.19 ID:5FZDzUPZ0.net

３食食ったらすぐ寝る癖つけろ
絶対太れる

189 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:01:40.72 ID:xYu2SmCSp.net

粉飴とか馬鹿やろ
菓子パンでも食った方100倍ええわ

190 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:02:02.80 ID:9NDKhI1l0.net

>>184
こういう勝手なこと言う嫉妬デブムカつくわ
普通に常人より食ってんだろうが それでもふとんねーんだよデブ

191 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:02:06.80 ID:5nz3H/b/0.net

>>144
朝：松屋のソーセージエッグダブル定食ご飯特盛に豚汁追加

これで1500キロカロリーはいける

昼：やよい軒でお茶碗五杯分おかわり
プラス2000キロカロリー

間食：チョコチップクッキー一箱＋牛乳1リットル
プラス1300キロカロリー

夕食：ゴーゴーのメジャーカレー
プラス2500キロカロリー

夜食：スーパーの半額惣菜1500円分
プラス1500キ〜2000キロカロリー

1日9000くらい取れるから十分じゃない？

192 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:02:20.39 ID:DALQCqJ/0.net

てかまずプロテインでタンパク質とるよりチーズでも食っとけ

193 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:02:36.28 ID:mGbr6fN+0.net

>>175
ジムで見られてるのはあの人危なくないかなって潰れたときとかいざというときのために心配してくれてるだけやから気にする必要ないで

194 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:02:47.80 ID:ahFbpOyp0.net

>>189
なんjだと粉飴プロテインええって聞いたで

195 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:02:48.33 .net

身長155cmで体重198kgだけど質問ある？

196 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:03:32.55 ID:wzDZOI+m0.net

>>182
メロンクーヘンや
2000もなかったけど1262キロカロリはすごない？

197 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:04:34.34 ID:LFeSquq10.net

>>191
塩分、脂質、糖質過多でからだ壊すわ

198 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:05:03.08 ID:ahFbpOyp0.net

みんな色々とアドバイス助かるで
正直自暴自棄になってたわ
今から筋トレして頑張って吐くまで食べるわ

199 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:05:48.39 ID:WFQSKFdla.net

吐いたら意味ねーだろハゲ

200 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:06:05.57 ID:ahFbpOyp0.net

ちなみに元ヤニカスやったけど禁煙1年目や
体重増やす為にな、結果としては....意味無かったかもやけどな。

201 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:06:20.25 ID:LFeSquq10.net

バナナ一本、ホエイプロテイン40g、牛乳300mlでプロテイン作るといいで
プロテインはバニラ味やプレーン味で作るとバナナミルクみたいになってうまい
チョコ味やカフェオレあじもあう

202 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:06:37.75 ID:/JSJJuPA0.net

クソガリ体質が1日2000じゃ足りんやろパカタレ
2300や

203 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:06:55.50 ID:ahFbpOyp0.net

じゃあ岸明日香てシコって寝るわ、みんなありがさん。また半年後にスレ立てするわ。

204 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:07:01.69 ID:q2WOinxpM.net

>>190
お前糖尿病じゃんキッショw
ワンパンやな

205 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:07:13.07 ID:CzzyQ0v3a.net

ギャル曽根も体に栄養が吸収されづらい体質らしいから吐かないタイプの大食いみたいだね
https://i.imgur.com/o7CBSMu.jpg

206 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:07:23.06 ID:yHSJfr4f0.net

>>201
ネチャネチャのうんちにならん？

207 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:07:35.34 ID:FMFj+ag+0.net

筋トレしてるとか言いながら身長まで書き込むくせに体脂肪率気にしてないのは真面目に筋トレやってない証拠やろ

208 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:07:46.00 ID:yDlt7mhUx.net

https://i.imgur.com/N3nehv9.jpg

209 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:07:46.16 ID:EfDKBrO80.net

ワイはアメフト7年間やっただけで100キロ超えてもうたで
デブよりガリの方がマシや

210 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:07:57.40 ID:LFeSquq10.net

>>206
ミキサーで作るからならない
とろみが気になるなら牛乳増やせばいい

211 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:08:05.17 ID:DALQCqJ/0.net

>>204
マジやん
糖尿の症状やで

212 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:08:12.98 ID:teYPwqJp0.net

おやつにホイップあんぱん3個毎日食ってたらあっという間に5キロ増えたわ

213 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:08:23.63 ID:Xk+SzvTz0.net

普通に食べてるだけで1日3000カロリーくらいは摂るんやけど
もしかしてデブか？

214 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:08:28.51 ID:k+GIpId80.net

腹筋は毎日やったほうが良いよ

215 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:08:47.09 ID:EfDKBrO80.net

>>207
筋トレしてるからって体脂肪率なんて気にせんやろ
目的が身体作りの人だけや

216 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:09:24.12 ID:EfDKBrO80.net

>>205
吐いてても吐くタイプとはいえへんやろしこれは一生分からん話やわ

217 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:09:58.52 ID:FMFj+ag+0.net

食べても太れない→栄養吸収できずにアナルからカロリー逃げてる

食べてないのに太る←！？！？ｗｗｗｗｗｗ


食べてないのに太るわけねえだろデブ

218 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:09:59.15 ID:EfDKBrO80.net

>>201
牛乳　プロテイン　プレーンヨーグルト　バナナ　ピーナッツバターが最高や

219 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:09:59.43 ID:LFeSquq10.net

プロテインは寝る前に飲むのもいい
晩飯から朝飯は栄養摂取に時間が飽きすぎるし脳内神経伝達物質がでて寝付きもよくなるらしい

220 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:10:27.28 ID:/JSJJuPA0.net

体脂肪なんてジムにある何十万のやつで測らないと意味ないし自重トレなら体重だけやな

221 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:10:36.12 ID:bmpONung0.net

>>207
体脂肪率なんて専用機器使わずに正確に図る方法ないから意味ないんやぞ？
体重計の体脂肪率は完全にオカルトや

222 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:10:52.85 ID:l/zF2VHUd.net

どうせカロリー計算もしてないんやろ
1日平均何キロカロリー取ったか言ってみ？

223 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:11:03.40 ID:nT4TEs72a.net

二郎食え

224 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:11:33.44 ID:DALQCqJ/0.net

体重ないのに自重でつけようとするとかアホやろ
どう負荷かけるねん

225 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:11:50.04 ID:Xk+SzvTz0.net

1500カロリーで腹が減らないのが羨ましいわ
800カロリーくらいの飯食べてもすぐ腹減るで

226 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:11:52.41 ID:EfDKBrO80.net

ホールトマト缶にコンソメと鶏肉とブロッコリーぶちこんで煮るだけでうまいし朝飯にちょうどええで

227 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:12:00.34 ID:FMFj+ag+0.net

>>221
メーカーや機器によって大きな誤差はあるけど同じ機器で同じ時間帯に図り続ければ個人の中での指標には十分になるぞ
他の人と比べて評価はできないけど1ヶ月前の自分と比べるのには使える

228 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:12:04.24 ID:LFeSquq10.net

>>223
論外や
タンパク質あんまりとれないし脂っこすぎるししょっぱすぎるしで下痢不可避
あんなもん食べないに越したことはない

229 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:12:17.47 ID:yHSJfr4f0.net

>>224
ワイは腕立て伏せでキツくなるで

230 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:12:22.26 ID:dL52Sd4I0.net

仰天ニュースのデブのやつ見てたらわかるけどこういう時間に米にマヨネーズと醤油かけて2合くらい食えば嫌でも太る

231 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:12:50.49 ID:/t/93SWta.net

ピザ食え
https://i.imgur.com/Iz2Pm5g.jpg

232 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:13:25.54 ID:HdY6sxTw0.net

食べる量も少なければ食べる回数も少ないんやろな

233 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:13:31.81 ID:nT4TEs72a.net

>>228
お腹ゆるゆるで草
おじいちゃんか何か？（笑）

234 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:13:41.03 ID:ULv3Ly7x0.net

>>231
ピザは太るのにええやろな
ピザでも食ってろってネット用語があったのも納得や

235 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:13:44.12 ID:jgUlWBGT0.net

夜に食えばブクブク太ってくぞ
ワイは半年で10キロ増量した

236 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:14:15.01 ID:l/zF2VHUd.net

>>233
デブが一丁前に煽ってんじゃねえよw

237 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:14:48.60 ID:/JSJJuPA0.net

>>227
筋肉ついて体重増えたら体脂肪多いみたいに判定するで家庭用は

238 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:15:17.55 ID:uGDjB44F0.net

健康ならそれで良いやん
贅沢な悩みやぞ

239 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:15:25.71 ID:hUrPW7DY0.net

ワイなんて気をつけないとすぐ太るから羨ましいわ

240 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:15:30.13 ID:HvXLzV7X0.net

なんで夜中食うのってこんなに美味しく感じるんやろうな

241 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:15:56.08 ID:LFeSquq10.net

>>233
油や脂肪は胃では分解しにくい食べ物なんや
胆汁の成分がないと分解しにくいんやけどそんなにたくさん出るもんじゃないから脂ものはどうしても腹にたまりやすくなって腹壊す原因になる
あと二郎は単純に不味い

242 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:16:00.08 ID:nT4TEs72a.net

>>236
ワンパンやで君（笑）

243 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:16:14.07 ID:FMFj+ag+0.net

よく過度に脂進めるやつおるけど脂肪で太って嬉しいか?

体型コンプレックスで悩んでるやつに腹出てるみっともないデブになれって言うのはどれだけ的外れなこと言ってるか自覚したほうがええで

244 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:16:23.29 ID:PEnzKDaM0.net

デブと普通の人が考える普通の食事って全然違うからな
コンビニで売ってる鍋類はマジで一人前やからな

245 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:16:25.99 ID:+uK5dT8yd.net

ワイ174cm52kg
食わない自覚はあるんやが体重減らん意味が分からん
10年くらい変わってないで

246 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:16:56.00 ID:h8NLGWJq0.net

筋トレ民おる？
なんかいま食欲止まらないんやけどなにこれ

247 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:17:11.79 ID:EcgKnMO30.net

胃腸の改善やと思うで

248 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:17:37.68 ID:bmpONung0.net

ワイも二郎系食うとかならず腹壊すわ
油のせいなのかにんにくのせいなのか知らんが
まああれは知性ある人間の食いもんじゃない

249 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:17:49.82 ID:2YtbP0N20.net

3ヶ月で58→95になったワイに謝って貰おうか

250 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:17:58.17 ID:f7+42OLx0.net

体重増えないやつがこういうのやると糖尿病になるからやめたほうがええ
ワイらもそろそろマッチョは諦めなければあかんってことやで

251 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:18:00.41 ID:FMFj+ag+0.net

>>237
ワイの持ってるやつは逆やね

家庭用なんて同じような原理で計測してるだろうからそこに個体差出るとは考えもしなかったわ
メーカー教えてもらえるか?
商品紹介のページみたい

252 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:18:02.15 ID:XD0Dx+4n0.net

>>249
何食べたらそんな太るんや？

253 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:18:29.42 ID:ULv3Ly7x0.net

>>249
才能やな

254 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:18:29.94 ID:zJuH31bO0.net

>>246
同じ食材で似たような栄養素ばかり取ると体がそれを拒否しだす

255 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:19:04.42 ID:2YtbP0N20.net

>>252
マジでわからん
イカとビーフジャーキーがメインやった
あとグミとポテチとじゃがりこ

256 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:19:20.63 ID:izNcWHSV0.net

>>244
ダイエット始めるまで
弁当２つとおにぎりとパスタorカップ麺が1食のデフォルトやったわ
そら太るわな

257 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:19:41.70 ID:ULv3Ly7x0.net

>>255
それ絶対酒も飲んでるじゃん

258 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:19:46.96 ID:zJuH31bO0.net

俺は毎日1200キロカロリーに抑えて高タンパク低糖質低脂質にして筋トレしても体重と体脂肪率を維持してるから生まれつきなんだと思うわ
食おうと思えば簡単に体重は増やせる

259 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:19:50.66 ID:KPjaYKID0.net

ワイは食ったら食った分だけほぼ出てまうわ
腸が弱いというか機能が薄いらしいとかで胃の消化は早いらしく腹減りがすごいしうんこの回数もすごい
普通の人は3日分くらいの宿便あるみたいやがワイは1日分くらいしか無いって聞いたわ
そのうえ神経性胃腸炎なりやすいからすぐガリになる
183cmで55kgや

260 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:19:54.83 ID:2YtbP0N20.net

>>253
いらん才能や

261 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:21:05.87 ID:MEo0/Qr6d.net

筋トレ何やってんだよ
メニューかけや無能

262 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:21:11.63 ID:h8NLGWJq0.net

>>254
いや食欲止まらない話してるんやけど

263 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:21:14.45 ID:2YtbP0N20.net

>>257
たしかに毎日ハイボールのんで週に4リットル三本くらいあけてたな

264 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:21:20.93 ID:PEnzKDaM0.net

>>259
良いか悪いかわからんな

265 ：風吹けば名無し：2022/03/11(金) 01:21:42.53 ID:ie8jfyFt0.net

ほんまに食っとる？
買うだけ買って食えてないとかやないか