可愛いもの見たら涙が出そうになるんやけどこれまずいか

1 ：風吹けば名無し：2022/03/08(火) 01:02:20.87 ID:akzZBwoT0.net

そろそろ時が来たか

2 ：風吹けば名無し：2022/03/08(火) 01:03:29.31 ID:t51ICuLB0.net

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。　
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

3 ：風吹けば名無し：2022/03/08(火) 01:05:08.00 ID:DxcDwnw60.net

分からんこともない

4 ：風吹けば名無し：2022/03/08(火) 01:05:26.51 ID:xFa+eYsy0.net

散歩してる柴犬見ると泣きそうになるよな

5 ：風吹けば名無し：2022/03/08(火) 01:06:47.61 ID:oYX3ixIpr.net

イジメたくもなってくるよな

6 ：風吹けば名無し：2022/03/08(火) 01:07:03.24 ID:akzZBwoT0.net

>>5
ああ昔はそうだった