【筋トレ】なんJ民ってこれできる？🤔💪

1 ：風吹けば名無し：2022/03/07(月) 07:32:13.53 ID:A6sjmC5U0.net

https://i.imgur.com/Hri9Yrj.jpg
片足上げるやつで死にそうになった

2 ：風吹けば名無し：2022/03/07(月) 07:32:51.50 ID:umcaW1iP0.net

できるけどその前に画像の詳細が知りたいです

3 ：風吹けば名無し：2022/03/07(月) 07:33:46.94 ID:qCt4UYat0.net

不親切やなぁ

4 ：風吹けば名無し：2022/03/07(月) 07:33:51.23 ID:Qm0CoxCN0.net

プランクはスポーツで動けるようにはなるが筋肉つかんくてやる気でない