【悲報】カ口藤糸沌ーさん、同接2万

1 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 11:12:10.90 ID:1tSvvtB20.net

なんでや…

2 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 11:12:33.82 ID:Qe8QqKeS0.net

【腸内環境改善で免疫力UP！】　

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。　

�@発酵食品

乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

�A食物繊維
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）

3 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 11:12:36.54 ID:BF9uq/gx0.net

みんなもプレイ中なんやろ

4 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 11:12:58.03 ID:53nZMqlHF.net

エルデンリングなら充分いるほうやぞ

5 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 11:13:32.49 ID:DD3l8RrZ0.net

今日がエルデンリング最終回やみんな見ろ

6 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 11:13:56.58 ID:ugZwN1FlM.net

エルデンリングはメタスコア60の超デバフげーだからな

7 ：風吹けば名無し：2022/03/06(日) 11:15:32.09 ID:jaNmCL9fM.net

ひん