腹筋鍛えたいからおすすめの筋トレ方法教えてくれ

1 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:02:10.24 ID:EzDem0ia0.net

簡単でお手軽なやつ

2 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:02:34.13 ID:XIfvYcLM0.net

ローラー

3 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:02:40.05 ID:bL2qhInQp.net

ドラゴンなんたら

4 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:02:50.03 ID:EzDem0ia0.net

>>2
お手軽じゃないやん

5 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:03:09.42 ID:SVF+ObF7H.net

腹筋ローラーがええぞ

6 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:03:27.87 ID:5Tyh/Q2f0.net

椅子に足乗っけて腹筋

7 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:03:49.82 ID:uSOPV1mad.net

腕立て伏せの体勢で力入れる

8 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:04:04.80 ID:o1xtudBk0.net

菓子食べないでお笑い動画

9 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:04:19.03 ID:EzDem0ia0.net

>>6
それ普通の腹筋でよくね

10 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:04:26.81 ID:EzDem0ia0.net

>>7
意味わからん

11 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:04:45.42 ID:EzDem0ia0.net

>>8
それ言うほど鍛えられないやろ

12 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:05:55.60 ID:cjzrNFdFd.net

>>8
お笑いなんかで笑えるんか

13 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:06:46.66 ID:5Tyh/Q2f0.net

>>9
やればわかる

https://i.imgur.com/CPr2t4t.jpg

14 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:07:02.07 ID:KSwGs9PT0.net

ぷらんく

15 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:07:06.15 ID:Ot6dy+LL0.net

ベンチに腰掛けて腿上げ
普通の腹筋は腰に悪すぎる

16 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:07:06.91 ID:IdYSgxI30.net

ローラーめっちゃおてがるやぞ

17 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:07:09.43 ID:VDWhTF0N0.net

ベルトみたいなやつあるやろ？ええで

18 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:08:25.17 ID:EzDem0ia0.net

>>13
やってみるわ

19 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:08:28.15 ID:DfeXVBzb0.net

穴を掘れ

20 ：風吹けば名無し：2022/03/02(水) 17:09:01.19 ID:rDsqtgTj0.net

腹筋鍛えても腹は凹まないぞ