【画像】カマボコくん、高タンパク低脂質の最強食材だった！！

1 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:49:11.94 ID:uxWDMCGY0.net

うおーー
https://i.imgur.com/MHrYjTX.jpg
https://i.imgur.com/XuFc0d5.jpg

2 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:49:22.52 ID:uxWDMCGY0.net

凄すぎィ！

3 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:49:33.12 ID:uxWDMCGY0.net

これもうプロテインいらんやろ

4 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:49:43.15 ID:DW6f7oug0.net

ファっ！？

5 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:49:49.06 ID:DW6f7oug0.net

まじ？

6 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:49:49.76 ID:uxWDMCGY0.net

カマボコ食うだけで筋肉モリモリやん

7 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:49:57.92 ID:DW6f7oug0.net

プロテインやめてええんか？

8 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:50:03.50 ID:uxWDMCGY0.net

ガチや　最強や

9 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:50:04.13 ID:srbXgtuu0.net

なお塩分

10 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:50:17.93 ID:yxDERPJt0.net

ちくわやろ常識的に考えて

11 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:50:21.21 ID:uxWDMCGY0.net

プロテインなんか捨てろ！

12 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:50:24.92 ID:mrRtKkyu0.net

板に栄養が染み込んでる

13 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:50:33.43 ID:DW6f7oug0.net

明日かまぼこ買ってくるわ！

14 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:50:34.44 ID:PursAEwG0.net

塩分定期

15 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:50:36.89 ID:+VqyrJQ50.net

殺すぞ

16 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:50:45.75 ID:wdcXek5Ud.net

炭水化物9.4

17 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:50:47.69 ID:dGk/qXYj0.net

コンビニの100円のかにかまは１３ｇくらいある

18 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:50:51.23 ID:DW6f7oug0.net

>>12
つまり板を舐めたらええの？

19 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:51:01.94 ID:amiY5fRC0.net

塩分がね…

20 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:51:10.03 ID:XMuRIsMM0.net

塩分がね

21 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:51:14.35 ID:DW6f7oug0.net

イッチのお陰で筋肉がより良いものになりそうや

22 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:51:25.51 ID:PHbKtpfk0.net

ワサビ醤油が美味いだけ定期

23 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:51:32.57 ID:z59P3URop.net

小学校のなんかの授業でかまぼこ作り見た時だけはうまそうに思えた
それ以降はない

24 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:51:33.91 ID:DW6f7oug0.net

これかまぼこの株も買っておくべきちゃうか

25 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:51:39.28 ID:uxWDMCGY0.net

>>21
感謝せえや

26 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:51:40.73 ID:YTZH2Wzid.net

糖質多いし塩分も多いしなにより高い

27 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:51:42.98 ID:p65l4H+V0.net

>>9
塩分取ってないって言い張る爺が
かまぼこやちくわ食べ過ぎてるのはよくあるもんな

28 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:51:52.08 ID:W03L1aQ/0.net

納豆とかの方がええんちゃう

29 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:51:59.16 ID:oXzQZfs40.net

プリッとした歯応えやん！

30 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:52:02.68 ID:fvZv4ik40.net

練り物好きやけど塩分のせいで控えてる

31 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:52:20.19 ID:/kLFsMIT0.net

こんなもんより低糖質でタンパク質のある食べ物はいくらでもあるやろ

32 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:52:21.81 ID:Lgg/oRPyM.net

塩分過多定期

33 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:52:23.22 ID:W/GXJYSd0.net

>>9
大したことない
パスタ１食の塩分の方がずっとヤバい

34 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:52:23.87 ID:RLFEupY90.net

大した食品でもないのに高いよな

35 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:52:28.16 ID:mrRtKkyu0.net

>>18
炒めて柔らかくしてから食べる

36 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:52:40.30 ID:DW6f7oug0.net

>>25
ありがとうございますやで😭
プロテインに月4000円かけてたからほんま助かったわ

37 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:52:55.49 ID:MV54Ra0Xa.net

魚肉ソーセージでもええんか

38 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:52:57.16 ID:vJK+6Jt6p.net

塩分気にしすぎてる奴はジジイかなにか？

39 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:53:04.69 ID:I1KFSx2z0.net

プロテインのたんぱく質量は？

40 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:53:11.16 ID:uxWDMCGY0.net

>>31
なんだよ　対案出せよカスが

41 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:53:21.72 ID:oeeV2OhDM.net

白身魚食べてればええんやな

42 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:53:33.99 ID:eJB7zoE9a.net

いりこ齧っとりゃ(かじ)ええのよ

43 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:53:40.35 ID:xoYrnJmG0.net

高いわ

44 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:53:41.68 ID:MrSQnKxD0.net

フワッ！？かまぼこ食べたらイケメンになったで！

45 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:53:45.92 ID:5KTWmWgX0.net

たった6.9て

46 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:54:00.65 ID:xyyzDC4C0.net

結構いい値段するよな

47 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:54:08.83 ID:eJB7zoE9a.net

>>17
あれもうかに超えたろ

48 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:54:11.27 ID:nBN+2lMJ0.net

プロテイン飲んでる方が安あがりちゃうんか

49 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:54:20.32 ID:jIxO/YDa0.net

あんまり広めないでほしいで。ワイはうどんに入れて常用しとる

50 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:54:26.90 ID:uCr+XoUP0.net

旨いよな

51 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:54:30.71 ID:Lgg/oRPyM.net

スケソウダラを食べるだけでも筋肉が増大する

　東京大学大学院農学生命科学研究科の岡田晋治特任教授の研究によると、スケソウダラを食べさせてから１〜７日目のラットの筋肉中の遺伝子を解析。
筋肉にダメージがなくても（＝運動しなくても）、スケソウダラの速筋タンパクが作用し、運動後に起こるのと同様の筋肉再生のスイッチが入ることがわかったという。

　スケソウダラ以外の魚にも筋肉増大効果があるかどうかは、まだ研究途中なので明らかではない。しかし、「ホキという、南太平洋に生息するタラ目の深海魚も、われわれの研究でスケソウダラと同じくらいの効果があることがわかっています」（岸田教授）。

　スケソウダラもホキも、白身魚フライや練り物の材料になることが多い。とくにスケソウダラは足がはやいので、干物やすり身に加工され、ちくわなどの加工品になることが多い。
岸田教授によると、スケソウダラの速筋タンパクはラットやヒトでの研究により、１日４・５グラムの摂取で筋肉増大の効果が期待できるという。

https://www.google.com/amp/s/www.iza.ne.jp/article/20210616-MLOXUB442BNNLNSFTNOMHRH3CU/%3foutputType=amp

52 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:54:46.64 ID:j/LMUwePd.net

オナホ入ってそうな雰囲気

53 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:54:50.59 ID:eJB7zoE9a.net

ちくわでもええよ

54 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:54:58.06 ID:ZGf5qdky0.net

まずくても良いからノンシュガーチクワとか出して欲しい

55 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:55:06.97 ID:CfKLt5ug0.net

実際そこそこ有能やろ
糖質割とあるけどホールフードばっかも飽きるし

56 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:55:12.07 ID:hAT+cFMoM.net

>>35
メンマの正体か？

57 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:55:48.56 ID:W/GXJYSd0.net

>>54
ちくわ自体ノンシュガーやろガイジ

58 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:55:49.22 ID:BgNf0JHf0.net

1本食うの結構大変なわりに約7gかあ

59 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:55:49.96 ID:eJB7zoE9a.net

>>51
ポリネシアンがムキムキなのこれかな

60 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:56:02.79 ID:5y5R1SuQ0.net

塩分見えないのすき

61 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:56:12.75 ID:SEh9Sr2uM.net

ちくわもええぞ？

62 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:56:19.00 ID:j/LMUwePd.net

カップヌードルに低糖質高タンパク質版あるけど
あれどうなん?
正直食物繊維16ｇって栄養表示間違ってると思うレベル屋が

63 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:56:26.65 ID:1XVLo/MU0.net

ダイエットで間食に白い細い珍味食っとるわ

64 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:56:43.53 ID:eJB7zoE9a.net

>>58
あれが大変な奴筋トレするだけ無駄やろ
気がついたら三枚はいくわ

65 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:56:51.46 ID:nfi5fItwM.net

筋肉体操の近大の先生もカニカマ食えって言ってるからな

66 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:56:54.20 ID:1XVLo/MU0.net

糖質糖質うるさいけど脂質制限した方がよくね？

67 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:56:54.53 ID:SEh9Sr2uM.net

>>62
寒天練り込んでたら余裕で16gぐらい行けそう

68 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:57:05.52 ID:W/GXJYSd0.net

>>59
ポリネシアンも今や完全に欧米食文化で
豚肉の家畜導入して丸焼き食ってデカいんやぞ

69 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:57:14.31 ID:SEh9Sr2uM.net

>>66
脂質カットは大前提やぞ！

70 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:57:27.36 ID:j/LMUwePd.net

>>51
揚げたり加工したら原因のタンパク質変異するんちゃう

71 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:57:30.01 ID:CfKLt5ug0.net

>>62
味は普通に美味しい
栄養は表示信じるしか無い
何が知りたいんや？

72 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:57:34.75 ID:ZGf5qdky0.net

>>57
おまえ、なんか都合の良い幻覚見たいなのが見えてるの？
それが親に騙されて違うものを「ちくわ」だと思いこんでるのか？

73 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:57:39.37 ID:1N3o1DIx0.net

>>62
麺にデキストリン練り込めばアレぐらいにはなるやろ

74 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:57:51.93 ID:eJB7zoE9a.net

>>66
まあどっちか言うたら低糖質の方がやりやすいからな

75 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:58:11.02 ID:j/LMUwePd.net

>>67
マジか
味も普通やしかなりおすすめや
糖質は２０ｇやし

76 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:58:12.57 ID:85+hUAcj0.net

スルメでいいじゃん
イカってタンパク質スコアかなり高いやろ

77 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:58:13.74 ID:TiQL1VbW0.net

最近のちくわには虫肉も混ぜられてそう

78 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:58:22.32 ID:TiQL1VbW0.net

カマボコか

79 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:58:23.45 ID:ufTbG9Nd0.net

カーボ10は多すぎと言わざるを得ない
まぁかまぼこ沢山食うけど

80 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:58:27.79 ID:Z6Hk0icNd.net

ギョニソーでええやん

81 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:58:29.32 ID:QBtcfQiA0.net

>>62
あとで粉で足せばええだけやからな成分表示なんか

82 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:58:39.92 ID:eJB7zoE9a.net

>>73
なんかもう無茶苦茶やなおい

83 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:58:41.20 ID:njmze8/h0.net

この量でたった7g…

84 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:58:46.10 ID:Lgg/oRPyM.net

>>80
不味い

85 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:58:50.90 ID:acMMkO6a0.net

すごい飽きる
常食できない

86 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:58:55.87 ID:/TtWqctS0.net

大きめのおにぎり1個分やんけ

87 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:59:02.73 ID:W/GXJYSd0.net

>>76
スルメなんか消化吸収ええわけないやろがい
焼きイカが一番ええわ

88 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:59:03.23 ID:v+Kis8uS0.net

サバ缶のほうがええやろ
ちょっとばかし脂質削ってなんになる

89 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:59:04.33 ID:IfcyQQcT0.net

糖質多くなかったっけ？

90 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:59:06.18 ID:j/LMUwePd.net

>>71
いやあんな商品がインスタントラーメン方面から出てびっくりしたんや
ただそれを言いたかっただけ

91 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:59:10.29 ID:1XVLo/MU0.net

>>74
脂質多すぎるンゴ
油断するとすぐ目標オーバーするわ
糖質制限はわりと余裕

92 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:59:11.82 ID:TiQL1VbW0.net

カマボコは老人には消化に難がある

粉もののほうがいいからおしるこでいいよもう

93 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:59:28.51 ID:Lgg/oRPyM.net

減塩カニカマ最強やな

スケソウダラ100%だから食うだけで筋肉つく
安い
美味い

94 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:59:35.60 ID:eJB7zoE9a.net

>>84
ワイ美味すぎて泣いたことあんぞ

95 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:59:37.76 ID:CfKLt5ug0.net

>>90
普通に有能やで

96 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:59:46.06 ID:z/D0wbXr0.net

豆乳飲んで卵とブロッコリーと鶏肉とすり身食ってれば勝手にムキムキになるってマジ？

97 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:59:49.68 ID:Lgg/oRPyM.net

>>94
えぇ…

98 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 22:59:57.73 ID:SEh9Sr2uM.net

http://kasugai-kanten.com/kanten.html
ダイエッターはこれ食えこれ
これとゆで卵を1食にしたらぜってーやせるぞ

99 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:00:06.00 ID:w4DxR5r90.net

>>94
なんか草

100 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:00:10.80 ID:i3UxBqMf0.net

スルメが最強やろ
https://nufufu.com/wp-content/uploads/2014/12/karakuti-surume-tousitu.jpg

101 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:00:20.56 ID:7+IwgTPca.net

食塩がやばいのでは？

102 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:00:28.28 ID:eJB7zoE9a.net

>>92
野菜肉炒め一発アウトやからな

103 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:00:33.08 ID:CUb7GdY5M.net

ちくわの方がやすいぞ

104 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:00:36.66 ID:TiQL1VbW0.net

干物は何でもええけど鮭とばあたりがお手頃やないの

105 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:00:52.81 ID:1XVLo/MU0.net

スルメって食いすぎたら
屁が異常に臭くなる

106 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:01:02.86 ID:ufTbG9Nd0.net

>>96
まぁそれで食べる量減らして普通に力仕事ならブルースリーみたいな体系にはなる

107 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:01:04.29 ID:nyTng+PWa.net

味がね…

108 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:01:04.33 ID:BnVe+BeQ0.net

結局プロテインに落ち着く

109 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:01:15.33 ID:SEh9Sr2uM.net

>>100
塩分きになるけどどうなんや
一時期鮭とばとかビーフジャーキー食いまくってたけど
流石に体に悪かったわ　スルメは良さそうやな

110 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:01:27.63 ID:FbWA0AAK0.net

ダイエット速報でたよ・・・

111 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:01:36.80 ID:L9P/4bBGd.net

さつま揚げは？

112 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:01:44.07 ID:eJB7zoE9a.net

>>98
ゴリゴリの山奥で寒天が名物なんか

113 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:01:57.80 ID:E1ItSFjj0.net

かまぼこ大量に食うのきついだろ
鶏胸肉か粉末プロテイン系やろ結局

114 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:01:59.06 ID:lnkwn/SQ0.net

ゆで卵の方がええな

115 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:02:13.55 ID:CfKLt5ug0.net

「これなら〇〇でいいじゃん」
そんなもん誰でもわかっとるねんバカが
ダイエットってハードであればあるほど食える食材限られるから飽きるねん
だから工夫次第で食える色んな食材知るのが大事なんや

116 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:02:13.82 ID:yp79G4bP0.net

笹かま最強

117 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:02:21.33 ID:MirvjaiX0.net

ちくわは？

118 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:02:31.32 ID:Nnw7Y/CVa.net

ワイはちくわ

119 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:02:45.14 ID:SEh9Sr2uM.net

>>112
海でとってから山で冷やすらしい

120 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:02:47.26 ID:x7Nfh6450.net

全然タンパク質なくて草

121 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:02:49.48 ID:1NgC0uGZ0.net

かまぼこってほとんど添加物なんやろ？

122 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:02:52.32 ID:IfcyQQcT0.net

>>115
その通り

123 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:02:58.86 ID:QQTNsvMI0.net

朝はサラダチキンと納豆ご飯食ってるわ
夕食は好きなもん食ってるけど

124 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:03:08.06 ID:eXksZq1i0.net

塩分なんかバナナ食えば０キロナトリウムよ

125 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:03:14.92 ID:QarQby6I0.net

>>94
今まで何食ってたんや

126 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:03:16.22 ID:/TtWqctS0.net

スルメって昔はセブンイレブンで2枚100円で売ってたのに今は300円近くするよな

127 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:03:31.02 ID:z/D0wbXr0.net

>>115
ぐうの音も出ない正論

128 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:03:54.89 ID:F9BJmMue0.net

笹かまチンして食べてみろ
飛ぶぞ

129 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:04:02.47 ID:eJB7zoE9a.net

>>113
海辺の出張先から蒲鉾ちくわ千円分くらい買い込んで新幹線でビールと流し込んでたら涙出てきた

130 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:04:19.48 ID:ORUKpg330.net

塩分を忘れるな

131 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:04:38.38 ID:eJB7zoE9a.net

>>119
あんなもんそんな手の込んだ作り方してたんか
可哀想やから二度と食わんとこ

132 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:04:40.58 ID:ufTbG9Nd0.net

>>115
一言一句正しい

133 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:04:45.08 ID:0busFbAQ0.net

>>51
駄菓子食いまくってるワイは何もないぞ😡

134 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:04:49.90 ID:1XVLo/MU0.net

ワイブルジョワ、冷凍弁当に切り替える名采配

135 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:05:08.44 ID:QBtcfQiA0.net

>>126
水産資源も戦争やからなあ
色んな国が取り始めてクッソ値段あがったな

136 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:05:10.15 ID:SEh9Sr2uM.net

>>130
ねりものの塩分は比較的少ないと思うぞ
はんぺんとかかまぼことかちくわ

137 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:05:12.97 ID:9F8ghfSS0.net

魚のタンパク質って陸上動物のタンパク質と違いあるんか？

138 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:05:18.75 ID:yogEYdV40.net

ク​サイ​タマ​県​の特​徴

ダ​サい​、恥​ずかしい​、カッ​ペ​、ゴ​ミ​、カ​ス​、負​け​組、首​都圏の​最​底​辺​、災​害​に弱い​、治​安が​悪い​、民​度​も低い​、ケン​モ​メン​がたくさん​住んで​る

http://imgur.com/Ie36Yez.png
http://imgur.com/gA3HRex.png
http://imgur.com/GYbU7PK.png
http://imgur.com/jDWZ3YV.png

139 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:05:20.81 ID:MnbHLxRk0.net

ワイは黒はんぺん

140 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:05:23.81 ID:SsHBTHB50.net

>>51
港のマグロ解体ショーで超新鮮なマグロの刺身買って、腹いっぱいになるまで食べまくったら、翌日なぜか二の腕がムキムキになってたことあるで
なんでや！って2人で大騒ぎしてたことある
これガチやわ

141 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:05:32.83 ID:RHDW9YT00.net

塩分よ

142 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:05:45.01 ID:eJB7zoE9a.net

>>137
骨ごといけるのがええんちゃうかな

143 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:05:58.53 ID:o8C3ydsfa.net

プロテインバーのがマシやんけ

144 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:06:02.35 ID:dGk/qXYj0.net

塩分がなんだよ。水飲めよ

145 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:06:04.69 ID:HrYhJJzt0.net

練り物は糖質高いやん

146 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:06:18.63 ID:pwxdTy8Bp.net

和歌浦蒲鉾が日本で一番美味いわ

147 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:06:30.89 ID:rxfpQyNk0.net

大豆とかえんどう豆食ってればタンパク質取れるんじゃないの

148 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:06:40.02 ID:KWc9WpFH0.net

何で卵食わんのや

149 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:06:45.17 ID:ytw8mHme0.net

>>137
消化が良い

150 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:06:52.40 ID:7Q7D0HKC0.net

>>136
多いぞバカ

151 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:06:57.77 ID:R6K85jBk0.net

ここ食塩相当量が見えにくいですね

152 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:06:58.88 ID:Gnp5sO/F0.net

糖質制限して食物繊維ばっか摂ってんのに便秘なんやが

153 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:07:07.58 ID:xojSFZGg0.net

>>121
これどういう意味？

154 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:07:08.18 ID:XQez1KQL0.net

かまぼこ焼いて食うとクソうめえ

155 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:07:12.12 ID:gZK62k7e0.net

おでん食べようや🍢

156 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:07:19.49 ID:IfcyQQcT0.net

>>147
動物性は動物性で必要

157 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:07:27.36 ID:7ilguq9a0.net

これが最強や
高いけど

https://i.imgur.com/3SINXEX.jpg

158 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:07:28.35 ID:W/GXJYSd0.net

>>144
塩分(ナトリウム)をやっつけるのは水ちゃう
カリウム(野菜果物)やぞ

159 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:07:45.57 ID:qw3eVHlE0.net

ダイエットに最適！減塩蒲鉾！っての売ってて塩分多いのを知った

160 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:08:29.99 ID:eJB7zoE9a.net

>>157
すごい海っぺりぽい地名

161 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:08:30.72 ID:W/GXJYSd0.net

>>152
それに加えてぬるま湯飲んでと脂っこい食事で便秘解消や

162 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:08:51.75 ID:7Q7D0HKC0.net

>>140
栄養が足りてない人ならそうなるかも
足りてる人なら変化なし

>>157
/のない物がいい

163 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:09:01.73 ID:eXksZq1i0.net

煎り大豆豆腐納豆卵鯖缶から摂るのが体にも財布にも優しいでしょ

164 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:09:09.63 ID:IfcyQQcT0.net

>>152
食物繊維ってとりすぎても便秘になるやろ

165 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:09:16.34 ID:tbEKPA8y0.net

炭水化物多すぎやろ

166 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:09:23.37 ID:2ZanqMog0.net

タンパク質警察コアラ小嵐公認食品ちくわ

167 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:09:42.57 ID:IfcyQQcT0.net

>>165
ご飯減らせばええやん

168 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:09:43.72 ID:r5yf2ilCa.net

塩分なんて気にすんなよ
一日10gまでOK

169 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:09:50.05 ID:7Q7D0HKC0.net

>>152
便の量を増やすほうほうをおまえはわかってないな

170 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:09:55.41 ID:Xw/I6tB8p.net

最近太ってきたから筋トレして太った肉を筋肉にしたいんやがおすすめのプロテインと缶ビール教えてくれや

171 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:09:59.08 ID:1XVLo/MU0.net

>>152
糖質制限してるからやろ
素直に酸化マグネシウムでも飲んどけ

172 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:10:09.93 ID:CfKLt5ug0.net

>>166
あいつ酔ったらバズる話と金の話しかしないから嫌い

173 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:10:12.36 ID:Gdr1rbef0.net

>>161
順調に体重落ちてるから今更辞めたくないんよな
ちな糖質ゼロ麺とヨーグルト100gだけで生活してる

174 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:10:16.16 ID:QBtcfQiA0.net

>>153
安いのはカサ増しで小麦卵牛乳まぜてるからそのことかな

175 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:10:21.55 ID:r5yf2ilCa.net

かまばことバナナのセットが最強な
カリウムも取れる

176 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:10:24.95 ID:2R0GnspW0.net

塩分がね

177 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:10:59.62 ID:IfcyQQcT0.net

>>173
ラーメン食ってご飯食べても痩せるけど

178 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:11:07.37 ID:EYLLyJSBp.net

>>173
死にそう

179 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:11:09.53 ID:cT7QpkWv0.net

思ったより少なくて草

180 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:11:16.11 ID:CfKLt5ug0.net

塩分なんか気にすんな
見た目には短期的にしか影響ない
血圧腹圧あげていけ

181 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:11:25.22 ID:rRqLuw++r.net

>>152
水分足りてないか不溶性の食物繊維足りてないとか？糖質制限で水溶性食物繊維を液体だけで取っててもあかんで

182 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:11:26.79 ID:wBKa2m080.net

練り物はダイエット向きじゃないだろ

183 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:11:34.43 ID:5zE12CNE0.net

茹でたら塩分何とかならんか？😢

184 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:11:40.94 ID:eXksZq1i0.net

9グラムくらいで炭水化物多過ぎるってw

185 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:11:42.72 ID:mLhYfMOt0.net

>>173
ガチならこれ人間ちゃうやろ

186 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:12:08.50 ID:SEh9Sr2uM.net

>>173
ビタミンたりとるんか？それ

187 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:12:14.61 ID:eXksZq1i0.net

>>183
カリウム取りゃいいんよ

188 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:12:20.42 ID:IfcyQQcT0.net

>>180
俺もまずは脂肪減らすことから始めてるわ
いずれ減塩に切り替えるけどそれまでは減塩しない

189 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:12:36.84 ID:IfcyQQcT0.net

>>184
ご飯なら一口だよな

190 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:12:38.82 ID:7Q7D0HKC0.net

>>181
わかってないバカのアドバイス

191 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:13:06.72 ID:eXksZq1i0.net

>>173
ヨーグルトはもっと食えよw

192 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:13:07.18 ID:Gdr1rbef0.net

>>179
フラつきが酷いこと以外は問題無いわ 2ヶ月くらい続けてるけど

193 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:13:14.65 ID:2nAzhLBDa.net

>>190
お前…さては栄養学を学んでるな？

194 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:13:18.40 ID:2R0GnspW0.net

練り物味噌汁に入れるとうわっ濃いってなるから塩分絶対すごいよな

195 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:13:28.90 ID:W/GXJYSd0.net

>>172
つーかアル中やんあの人
カラダ仕上げ切った時はホンマ凄いええ肉体やけど

196 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:13:36.90 ID:nH/srZhw0.net

魚肉ソーセージって昔と比べると一回り細くなってるよな？
ワイのちんこ並みに太かった記憶あるんやが

197 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:13:39.55 ID:TiQL1VbW0.net

コスパ最強は鯖缶よ

198 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:13:43.75 ID:PByylpLm0.net

>>173
それやせ細ってるだけや
痩せるのが目的ならええけど健康とは真逆やぞ

199 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:13:44.50 ID:Ygy/Yvwm0.net

近所のスーパー5本入りチクワ48円でたんぱく質14gやわ

200 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:14:21.07 ID:eXksZq1i0.net

食物繊維って炭水化物摂るためのアイテムだろ食わないでどうする

201 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:14:22.46 ID:QLUIjo1ha.net

ちくわにきうり
これ最強

202 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:14:31.00 ID:1XVLo/MU0.net

体脂肪だけ落としたい
運動はちゃんとしとるぞ

203 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:14:35.38 ID:xojSFZGg0.net

>>192
問題あるやろそれは

204 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:14:38.86 ID:eJB7zoE9a.net

>>197
ワイ鯖アンチやねん

205 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:15:06.94 ID:PByylpLm0.net

和食中心にしてタンパク質意識するのが最強
魚介類どいつもこいつも高いのだけ辛い

206 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:15:27.76 ID:7Q7D0HKC0.net

>>193
論文読んで実行し確かめてるだけ
そしてこういう場所ではいい加減なことを書いてるバカが必ずいるので批判する

207 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:15:30.64 ID:qVGY39De0.net

かまぼこや😀☝

https://i.imgur.com/ULQGXoR.jpg

208 ：風吹けば名無し：2022/02/22(火) 23:15:32.09 ID:rwCx8G230.net

>>202
なにひとりで連投してんの