ヒョロガリやけど筋トレしたい、でもあまり金かけたくない

1 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 17:56:43.32 ID:ys+/eYhP0.net

どうしたらいい？

2 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 17:57:01.47 ID:3K6JZV310.net

公園でやる

3 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 17:57:39.03 ID:otMBIc1La.net

予算は？

4 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 17:57:44.07 ID:ZA5jK/jB0.net

プロレスラーになる

5 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 17:58:15.05 ID:0QNvGs9lM.net

階段を使う

6 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 17:58:49.39 ID:ys+/eYhP0.net

正直5000円でなんとかならんかなと思っている

7 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 17:58:56.40 ID:Kd7Y546t0.net

腕立て伏せくらいできるやろ

8 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 17:59:49.42 ID:6DO7tKsi0.net

腹筋くらいできるやろ

9 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 18:00:00.90 ID:ys+/eYhP0.net

仕事で15km前後は歩いてるからカロリーバカ消費するんよ

10 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 18:00:30.69 ID:ys+/eYhP0.net

>>2
確かに鉄棒あればできるわな

11 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 18:00:44.12 ID:HthZaaDgr.net

金かかるのはプロテインだけ
あとは腕立てでも懸垂でもタダでできる

12 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 18:00:57.72 ID:ys+/eYhP0.net

>>7
>>8
せやな

13 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 18:01:23.69 ID:otMBIc1La.net

ゴールはどれくらいの身体？

14 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 18:02:02.67 ID:ys+/eYhP0.net

>>11
プロテインだけだったら5000円ぐらいで済むか

15 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 18:02:20.82 ID:3K6JZV310.net

家でやるならバッグに色々つめこんでダンベル代わりにするとか

16 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 18:02:31.92 ID:LjgTlrJI0.net

腹筋ローラーだけ買えば余裕やろ

17 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 18:03:54.06 ID:CHQ+zzqy0.net

市営の体育館とかにあるトレーニングルーム使えばええで

18 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 18:03:54.66 ID:PGRjMCofd.net

>>9
毎日？すげえな

19 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 18:04:43.85 ID:ys+/eYhP0.net

>>13
見た目細マッチョぐらいまで
体重が平均より-13kgなので-5kgぐらいまで上げたい

20 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 18:05:40.77 ID:ys+/eYhP0.net

>>15
なるほどね

21 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 18:06:29.93 ID:ys+/eYhP0.net

>>18
仕事やから毎日ってほどではないけど平日はそれぐらい動いでるわね

22 ：風吹けば名無し：2022/02/18(金) 18:07:23.94 ID:sM4g03T20.net

滑り止ついたグローブ買って公園で懸垂