【急募】眼精疲労の和らげ形知ってるやつ来てくれ

1 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:15:48.25 ID:nfNAsE/n0.net

寝る以外で頼む
落ちたら寝る

2 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:15:57.89 ID:ShsMWYB50.net

スマホ捨てろ

3 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:16:21.92 ID:nfNAsE/n0.net

>>2
明日は一日禁止にしてみようと思う

4 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:16:30.28 ID:w5lq8nVOp.net

この時間にスマホ触るのあかんで
ワイもそうやし

5 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:16:43.04 ID:BoV8LZ3i0.net

とにかく暗く
片目閉じる

6 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:16:45.95 ID:33KwhSsYd.net

目、つぼ、よつうべでぐぐれ

7 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:16:59.39 ID:UkK+4Fh7a.net

風呂入る
蒸しタオル当てるが鉄板だな

8 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:17:16.50 ID:IaC/qa1Ed.net

タオル濡らしてレンチンして火傷しないくらいの温度で目に被せる

9 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:17:17.45 ID:nfNAsE/n0.net

>>6
やってみる

10 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:17:37.21 ID:/TPmZWnZM.net

ポッドキャスト聞く

11 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:17:46.40 ID:dNtBS41X0.net

ビタミンB

12 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:17:54.51 ID:nfNAsE/n0.net

>>7
風呂は最近長めに入っとる
蒸しタオルはやってみる

13 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:17:57.01 ID:MQ4s6HZJ0.net

蒸しタオルを目の上に被せてみろ血行良くなる

14 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:18:11.31 ID:QcszpUa00.net

蒸気でホットアイマスクや
マジできつかったときに気休めで買ったら案外楽なったわ

15 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:18:18.37 ID:iK9fs5TO0.net

目薬さすか頭痛薬飲む

16 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:18:33.25 ID:I9H1wiF6d.net

蒸しタオルっていつするん？
風呂出たらすぐ顔保湿するやん

17 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:18:36.78 ID:gt3ALqQ7d.net

>>8
マジでこれ

18 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:18:42.95 ID:nfNAsE/n0.net

>>14
ホットアイマスクって効果あるんやな
それはつけたまま寝るんか？

19 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:18:53.63 ID:UkK+4Fh7a.net

あとワイの場合は暗くするとか目を閉じるはそんなに効果なかった
明るい日中に遠くを見ながら散歩するとかが効果あった

20 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:19:10.90 ID:62CznH3na.net

最強は目薬やったわ

21 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:19:28.43 ID:Of3EOLUC0.net

パナソニックの目もとエステを買う
あとはブルーベリー食う

22 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:19:28.99 ID:2f+cDAyHd.net

パソコン、スマホを使わない、目の健康はこれだけや

23 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:19:31.06 ID:V7rYzSIPa.net

ワイ眼精疲労からの偏頭痛持ち
根本的な解決は寝る以外マジで無い
アイスノンだの蒸しタオルだの一時的な緩和にすぎない

24 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:20:20.47 ID:nfNAsE/n0.net

>>23
目と頭は痛いけど寝れないみたいな日が続いとるんや
体と脳は疲れてないんかな

25 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:20:32.09 ID:0VWZLQip0.net

生卵に醤油入れてそのまま飲むってのどこかでみた
あんまり参考にはならないかも

26 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:20:37.18 ID:iK9fs5TO0.net

寝ても治らん時もあるし手っ取り早いのはまあ薬やろ

27 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:21:00.29 ID:8e7PT5Ns0.net

ホットマスク

28 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:21:05.37 ID:UkK+4Fh7a.net

>>16
ワイの場合は30分ごとくらいや
眼精疲労ひどい時はズキズキして寝れんからこまめに蒸しタオルして収まるのをまつ

29 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:21:25.87 ID:SXv88G2x0.net

寝る以外ない
終わり

30 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:21:28.01 ID:nfNAsE/n0.net

>>25
なんやそれ
ワイ今日卵かけご飯食ったけどこれじゃダメなんか？

31 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:21:31.84 ID:2f+cDAyHd.net

>>23
ワイも以前そうやったけど
寝る姿勢を変えることで頭痛だけは劇的に良くなった

32 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:21:46.71 ID:PCC3VtxA0.net

目を使うな

33 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:22:06.54 ID:gQEDUsvIa.net

ワイは電動のホットアイマスク買ってから楽になったわ
使い捨てのホットアイマスクは熱さが40度までしか上がらなくていまいちやったけど電動は50度まで上がるからなかなか効くで

34 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:22:27.40 ID:kW5H2nls0.net

画面を見ないが最強やで

35 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:23:17.93 ID:nfNAsE/n0.net

趣味が画面見るやつばっかりやから辛いわ
読書ならまだマシか？
>>34

36 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:23:36.76 ID:QcszpUa00.net

>>33
よく知らんが目ってそんな暖めてエエんか？
蒸気でホットアイマスクもなかなかあったかでこれ目大丈夫なのかとちょっぴり不安なるで

37 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:24:27.65 ID:bNyJ//pS0.net

市販薬じゃなくて
処方の偏頭痛薬もらったらすべて解決したわ

38 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:24:27.73 ID:nfNAsE/n0.net

>>36
目もたんぱく質だから温めすぎもダメって何処かで聞いたなそういや

39 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:24:45.94 ID:lwAR7/Sdd.net

濡れタオルをレンチンやな

40 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:25:22.01 ID:V7rYzSIPa.net

>>37
ロキソニンやなくて？

41 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:25:23.06 ID:QcszpUa00.net

>>38
目も駄目ってか一番致命的な箇所やろ
恐ろしいで

42 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:25:26.24 ID:MQ4s6HZJ0.net

スマホみなあかん時はスマホとの距離と画面の明るさ、見る体勢で疲労度違うから色々試してみ

43 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:25:51.82 ID:2f+cDAyHd.net

>>38
まあ人体はほとんどタンパク質やし

44 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:25:53.84 ID:nfNAsE/n0.net

>>41
ヒェッ…
怖いからホットアイマスクは辞めとくわ

45 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:25:56.39 ID:71z+CabR0.net

ホットアイマスクは眼科医推奨や

46 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:26:11.97 ID:BlzzuEfD0.net

https://i.imgur.com/mAqtwsy.jpg

47 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:26:24.83 ID:mnmLlnTR0.net

眼科で目の筋弛緩目薬をもらう
あれやべーなんも見えんくなるけど疲労が吹っ飛ぶ

48 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:27:03.27 ID:7owVAHaH0.net

このレスを見たら手遅れ

49 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:27:21.71 ID:v2E+rPJA0.net

肩と首の筋トレや
血行良くすれば眼にもええぞ

50 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:27:26.17 ID:nfNAsE/n0.net

>>47
なんも見えんくなるとか恐ろしすぎやろ

51 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:27:44.40 ID:nfNAsE/n0.net

>>49
やってみる

52 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:27:54.09 ID:gQEDUsvIa.net

>>36
電動のは大体最高50度で30分から1時間で自動で止まるようになってるからそのくらいは基本大丈夫やろ

53 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:28:13.05 ID:eUcPhN4D0.net

長い時間使って疲労したもんが小手先のどうこうで治るかいな
目使うのやめなはれ

54 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:28:19.18 ID:ss2B8Y/m0.net

上下左右に目ん玉グルグル動かす
疲れてる時は全然動かん

55 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:28:24.26 ID:D13thIKo0.net

誰もナボリン知らんのか
圧倒的やのに

56 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:28:46.11 ID:Zhc3VgvA0.net

ブルーライトカットの最強設定にする
ノングレアのフィルムを貼る

57 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:28:51.08 ID:E8ZRn0eA0.net

風呂入ってる時にこめかみの辺りを指でグリグリーって30回転位してる

58 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:29:10.20 ID:mnmLlnTR0.net

>>50
目の筋肉が使えなくなってピントを合わせられなくなるだけや
そのかわり筋肉が休まる

59 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:29:11.84 ID:gQEDUsvIa.net

あとは目の運動は大事やな
疲れてるときってちょっと目の運動するだけでくそ痛くなるくらい目を動かしてないから日に何回か眼をぐりぐり回すだけで結構楽になるで

60 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:29:19.51 ID:V7rYzSIPa.net

クスリって反対から読むとリスクなんやで？
だから別に何も無いけど

61 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:29:20.05 ID:D13thIKo0.net

ナボリン飲めやバカタレ

62 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:29:24.10 ID:rijKTBFzd.net

とりあえずなんJを辞める

63 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:29:38.93 ID:nfNAsE/n0.net

>>55
目薬でそんな劇的に変わるんか？
どれでも似たようなもんやと思ってた

64 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:29:46.33 ID:BlzzuEfD0.net

サンタメディカル12はガチや

65 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:30:08.25 ID:nfNAsE/n0.net

>>58
はぇ〜
なんかすごいけど怖い

66 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:30:27.93 ID:gI+zJMsr0.net

バファリンのめ
すぐおさまる

67 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:30:40.76 ID:nfNAsE/n0.net

>>61
ナボリンって飲み薬かすまん
明日買う

68 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:30:53.01 ID:FjwZgS/y0.net

眉毛の真ん中あたり押すと痛いか？

69 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:31:02.56 ID:QcszpUa00.net

>>52
ほんとにぃ？

70 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:31:21.77 ID:Q5I7z5Ev0.net

いいから寝ろ

71 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:31:34.79 ID:D13thIKo0.net

>>63
ナボリンはメコバラミンや
目薬ちゃう
活性型ビタミンB12
Twitterとかで使ってる奴の感想見てみろ
肩凝りから緩和するから効くぞ

72 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:31:39.68 ID:MQ4s6HZJ0.net

人間の体は42度超えると色々都合悪くなるけど50度のもの付けたからって体温が50度になるわけちゃう
ただ低温やけどがおきる温度ではあるから長時間はやめた方がええで

73 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:31:43.21 ID:SCS6w2h7M.net

スマホやめて森歩け

74 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:31:43.58 ID:3xKQoszf0.net

キューピーコーワゴールド
効く？

75 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:32:00.23 ID:V7rYzSIPa.net

>>66
バファリンで治るような苦痛なら誰もスレ立てないだろ
怪我したからバンドエイド貼っとけって言ってるようなもんやぞ
肉が裂けてる事故にはなんの意味もないんや

76 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:32:29.48 ID:tXNUMkZUd.net

ビタミンb群とってるは

77 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:32:53.75 ID:6JhdW0pgM.net

運動とかして目の血行はマジでよくしたほうがいい
正常眼圧緑内障になる可能性ある

78 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:33:14.05 ID:D13thIKo0.net

その代わりかなり高価やけどなナボリン
180錠で7000くらいする

79 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:33:37.83 ID:gI+zJMsr0.net

>>75
いいから手元にあればすぐ飲んでみろって
鎮痛剤と同じだぞアレは

80 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:34:05.38 ID:nfNAsE/n0.net

近視-6.0で結構目わるいんやがこれも関係してたりすんのか？

81 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:34:18.42 ID:iK9fs5TO0.net

そういや思い出したが今片頭痛って良い注射あるらしいやん

82 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:34:22.55 ID:7owVAHaH0.net

視神経は使用した倍の時間休めないと回復しない
だから無理

83 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:34:35.87 ID:/TPmZWnZM.net

VRヘッドセットで映画みるのええぞ
長時間遠く見ることになるからしぜんとゆるむ
100m先に100mスクリーンくらいの感覚や

84 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:35:05.89 ID:R6XYu4eW0.net

緑内障もあり得るし眼科行くのが1番

85 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:35:06.82 ID:nfNAsE/n0.net

>>79
バファリンって眼精疲労にも効果あるんやな

86 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:35:46.90 ID:LP5LPoHu0.net

眼精疲労と肩こりに悩まされとったけど長風呂するようになってから楽になったわ
あと遠くを見る

87 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:35:48.59 ID:7tJPvf+F0.net

アンメルツヨコヨコみたいなのを目の周りに塗る

88 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:36:03.06 ID:nfNAsE/n0.net

>>84
ワイ24やけど緑内障ってそんな若くからでもなるんか？

89 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:36:09.96 ID:UkK+4Fh7a.net

>>79
ワイはバファリンよく飲んでるが軽い眼精疲労なら治るが酷いのはあかんわ

90 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:36:11.75 ID:kW5H2nls0.net

>>35
読書の方が全然ええよ
特に寝る2時間前くらいから画面じゃなくて読書にしたらけっこうマシになるで

91 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:36:20.06 ID:/RXmfwxi0.net

蒸しタオルとこめかみを指の関節でごりごり回すといた気持ちいい
あと金出すならヘッドスパが効く

92 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:36:26.74 ID:LP5LPoHu0.net

>>85
眼精疲労に効果があるのではなく痛みを抑えるってだけ

93 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:36:42.35 ID:UkK+4Fh7a.net

>>86
ホンマこの二つはかなり効く

94 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:36:53.45 ID:nfNAsE/n0.net

>>90
サンガツ！
読書で時間潰すわ

95 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:37:24.70 ID:nfNAsE/n0.net

>>92
そういうことね
まだなんjする余裕はあるから最終手段で使う

96 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:37:39.72 ID:5Hx1GF440.net

若ハゲって増えたんかな
スマホのせいで増えたとか聞くし実際チラホラ見るけど

97 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:37:42.79 ID:LP5LPoHu0.net

>>93
ね
ほんとにひどい時はワイも鎮痛剤飲むわ

98 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:37:58.53 ID:DBr0Brfx0.net

なんで寝るのはあかんの？雪山にでもいるんか

99 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:38:07.50 ID:GAWWkjzHr.net

読書ってタブレットで見たらあかん？光暗くして

100 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:38:17.18 ID:fP5hG7+lM.net

登録販売者のわいが答えたろか？

101 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:38:23.41 ID:nu9hb0SQ0.net

ワイ鍼灸師の友達からデコとか眉周りでコリってしてるところにエレキバン貼っとけって言われてひどい時はそれやってる

102 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:38:55.14 ID:UkK+4Fh7a.net

スマホやpcの代わりに読書するとVDT症候群はガチであるんやなって実感できるな

103 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:39:10.47 ID:nfNAsE/n0.net

>>98
寝るは1番効果あるって分かってるんや
寝る前に他の緩和法を聞きたかったんや

104 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:39:14.06 ID:aSZCEEdx0.net

夕方から夜になると老眼になったおっさんの気持ちがよく分かる

105 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:39:15.82 ID:hH3k0QfI0.net

これ買って寝落ちや
https://i.imgur.com/BqKAXs1.jpg

106 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:39:35.51 ID:UkK+4Fh7a.net

>>98
ひどい時は痛すぎて寝れんのや

107 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:39:57.01 ID:LtrpCfO20.net

鼻と目とアナルは取り外してメンテしたいわ

108 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:40:14.66 ID:fP5hG7+lM.net

>>107
わいは歯やね

109 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:40:14.80 ID:R6XYu4eW0.net

>>88
基本はないやろうけど、緑内障なんて結構いろんな理由でなるからなぁ
全然わからん

110 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:40:23.87 ID:kVXm1ara0.net

サンティアのひとみストレッチええよ
コスパもいいし一発で治る

111 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:40:24.17 ID:gUfeaenu0.net

後頭下筋群をほぐすのはわりと効く

112 ：風吹けば名無し：2022/02/12(土) 02:40:59.25 ID:MQ4s6HZJ0.net

基本シャワーばっかやけど疲れた時は浴槽で長湯すると疲労回復はやっぱダンチやで、そのあと早めに寝るのがやっぱ一番休まるわ