ルービックキューブ総合 Part.1

1 ：風吹けば名無し：2022/02/03(木) 16:20:46.20 ID:2RzNFQU4M.net

みんなsubいくつや？

2 ：風吹けば名無し：2022/02/03(木) 16:22:59.25 ID:vpJmz0Qm0.net

今日から出来る血液サラサラ習慣
　
・ウェイトトレーニング(血管内皮を丈夫にする、血管を広げる、動脈硬化予防)
・ランニング(医療用血栓溶解剤のt-PAと同じのが分泌される)　
・納豆を食う(納豆キナーゼによる血栓溶解)
・ビタミンC、E、B(サラサラ効果)
・ビタミンD(サラサラ、抗ウイルス)
・ウコンサプリ(サラサラ、抗エンベロープウイルス)
・緑茶(サラサラ、抗エンベロープウイルス)
・キャベツなどのアブラナ科の野菜を食う
・玉ねぎ、ニラ、にんにくを食べる（硫化アリル）
・魚、魚油、アマニ油、エゴマ油をとる(オメガ3によるサラサラ)
　
血液をサラサラにして生活習慣病を予防しよう！