【朗報】オートファジー(16時間断食)初めて半年たった俺の体

1 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:24:40.04 ID:go+/Mx5XdXMAS.net

なかなか引き締まって来たわ
https://i.imgur.com/xt42KZp.jpg

2 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:24:57.88 ID:mUdnqj7p0XMAS.net

はえ〜すっごい…

3 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:25:06.43 ID:Zr1tilVx0XMAS.net

オートファジー怖すぎ

4 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:25:07.15 ID:lz8syqt40XMAS.net

下半身ヒョロヒョロやんけw

5 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:25:15.89 ID:ZRujR0dA0XMAS.net

スカイリムのあれやん

6 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:25:41.58 ID:piheIsl/0XMAS.net

これマジ？

7 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:25:43.17 ID:jX7lsfQOdXMAS.net

君GANTZに出てなかった？

8 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:25:45.41 ID:SnZhxPJc0XMAS.net

ブラジャー何カップ？

9 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:25:53.52 ID:2CCwJYZR0XMAS.net

下半身ワイやん

10 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:25:54.20 ID:QgzTnDUI0XMAS.net

えっちだね

11 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:25:54.48 ID:s5G6x3AC0XMAS.net

サイレントヒルでみた

12 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:25:54.91 ID:zhyxBKO40XMAS.net

おっぱいえっち…w

13 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:25:58.21 ID:va23Q4vOrXMAS.net

下半身が貧弱過ぎる

14 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:26:18.79 ID:QDbzOB3urXMAS.net

クリスマスだからチキンレッグなんかｗ

15 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:26:19.96 ID:DkOJF8UydXMAS.net

グルメ細胞の悪魔じゃん

16 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:26:21.64 ID:A7E/z/Cx0XMAS.net

こういうの不健康にしか思えん

17 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:26:27.24 ID:g6/PIX660XMAS.net

下半身が貧弱すぎるだろ…

18 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:26:28.12 ID:FCLWE3+80XMAS.net

女からはムキムキすぎてキモイと言われ男からは下半身ヒョロヒョロじゃんとバカにされる1番哀れな体型やな

19 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:26:32.51 ID:L5xUvWQ80XMAS.net

ワイのワンパンで沈みそう

20 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:26:34.10 ID:YrrlsoEL0XMAS.net

おっぱいえっちすぎやろ…
何時にメシ食ってるんや

21 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:26:47.36 ID:ZRujR0dA0XMAS.net

https://i.imgur.com/u4JoMAF.jpg

22 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:26:58.60 ID:hzjf2VoK0XMAS.net

断食って寝てる時間もふぬめてええん？

23 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:27:12.16 ID:OVIlo7sp0XMAS.net

タクヤさん

24 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:27:15.58 ID:10KVjUnu0XMAS.net

バランス悪
頭おかしい

25 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:27:17.66 ID:oKRLdSzc0XMAS.net

ひたすら気持ち悪い

26 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:27:21.48 ID:L53JrMyXMXMAS.net

転載？

27 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:27:22.03 ID:A+qiqaHw0XMAS.net

究極みかん探知機やっぱすげえんだな

28 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:27:49.07 ID:i6AuKHWR0XMAS.net

ワイほぼ毎日オートファジーやがおっさんになってから太ってきたわ

29 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:27:56.23 ID:/E3/Hucs0XMAS.net

尻穴開発しまくってそう

30 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:28:05.28 ID:r3BtG9NFpXMAS.net

下半身そんなに太い方がええか？

31 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:28:23.09 ID:G/+89BaErXMAS.net

足払いでワンチャン俺でも勝機ありそう

32 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:28:27.17 ID:nIyIftVY0XMAS.net

戸愚呂弟かよ

33 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:28:30.53 ID:XBvgJ3iy0XMAS.net

どんなトレーニングしとるん?

34 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:28:42.56 ID:0e7AFfRe0XMAS.net

シャボンフルーツ食え

35 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:29:57.05 ID:lV/tQ4Nv0XMAS.net

失敗したジャックハンマー

36 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:30:04.45 ID:5O2HriyX0XMAS.net

クソワロタ

37 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:30:10.46 ID:rq+7PDN/0XMAS.net

肩胸の異様な発達…あっ(察し

38 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:30:11.55 ID:quNFyg9TdXMAS.net

当ブログで児童ポルノダウンロードはこちら
って言いたそう

39 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:30:22.96 ID:AcpH4nxW0XMAS.net

足は鍛えないって縛りでもあるの？

40 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:30:24.79 ID:orjvAFX80XMAS.net

オートファジーはガチでゴミやぞ
絶賛してる連中見てみろ
てかまぁ試せばわかることやけど

41 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:30:31.63 ID:b5CL7mrK0XMAS.net

農業でオートファジーはよく活用するけど人でやるとなんか怖いわ

42 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:30:39.30 ID:y0J2XR1paXMAS.net

これマジ？上半身に比べて下半身が貧弱すぎるだろ…

43 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:30:42.51 ID:rw0dsprTdXMAS.net

これマジ？

44 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:30:58.11 ID:T3Z18lKjMXMAS.net

オートファジーって脂肪と一緒に筋肉も落ちる奴やろ？

45 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:31:00.60 ID:AX/8SH6I0XMAS.net

カーフキックで沈むだろこれ

46 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:31:15.92 ID:TMLxWKLaMXMAS.net

>>37
なにこれ

47 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:31:20.34 ID:gZvScJdS0XMAS.net

こマ？

48 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:31:21.13 ID:YkF1Dka10XMAS.net

格ゲーのテクニックでなんかこういう名前のあったな

49 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:31:28.54 ID:keDimbGQ0XMAS.net

エッッッッッッッッッッッッッ

50 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:31:32.41 ID:OYQhXMPe0XMAS.net

ナウシカに出てたよね？

51 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:31:35.79 ID:ovbB1ymBdXMAS.net

>>30
問題はバランスよ

52 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:31:38.38 ID:tjiYH3uApXMAS.net

下半身キツイのはわかるけどやっとこうや

53 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:31:47.67 ID:m1szajg6MXMAS.net

エヴァンゲリオン

54 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:31:47.68 ID:Z+Gx6xJD0XMAS.net

これマジ？

55 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:31:50.83 ID:FCLWE3+80XMAS.net

オートファジー=16時間断食って誰が言い始めたんや？
ワイは7年前からその言葉論文でも読んどったけど、単に腹八分目にするだけでええんやぞ

56 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:31:57.50 ID:vqS4aRWJ0XMAS.net

ガイノ

57 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:32:27.38 ID:m1szajg6MXMAS.net

>>30
バランス

58 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:33:02.90 ID:CFk4MyIk0XMAS.net

雄っぱいやん

59 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:33:04.17 ID:Rxhz30Dp0XMAS.net

こマ？

60 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:33:13.89 ID:q1Yp8pyQ0XMAS.net

チュルソンとかいうビルダーの肉体がこんな感じだよな
下半身以外

61 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:33:26.57 ID:Pd9Q6PM30XMAS.net

ローキック2,3発でフラフラになりそう

62 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:33:40.71 ID:sDzLTDxR0XMAS.net

足がナヨナヨ？

63 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:33:46.14 ID:PRcCqtVQ0XMAS.net

脚鍛えんのめっちゃしんどいよな
すぐに「あぁ…もう無理だこの世の終わりだ辛い」ってなる

64 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:33:58.93 ID:7tam/GxA0XMAS.net

病院にも行かない糖尿病がやってて健康悪化して笑たわ、こういう宗教みたいな騙しに引っ掛かるのやっぱりこういうひとらだよな

65 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:34:03.24 ID:neDyA9eQ0XMAS.net

kbtit体型やな

66 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:34:09.71 ID:OgHVpP7C0XMAS.net

アフィ

67 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:34:11.35 ID:bcj0xmvQ0XMAS.net

想像より凄くてわろた

68 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:34:11.94 ID:8Nia7YtoMXMAS.net

トレーニーにオートファジーて効果的なんか？
糖新生とかの関係であかんのちゃうん

69 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:34:39.53 ID:WQdhFEzo0XMAS.net

明らかに断食で作る体ではない

70 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:34:40.95 ID:4MyytdMv0XMAS.net

でも足太くていい事なんて無くね？

71 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:34:51.15 ID:ASmcmc+G0XMAS.net

下半身草

72 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:34:52.45 ID:ZDiIPQFc0XMAS.net

お前はトリコ?

73 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:35:00.34 ID:VOydNdEP0XMAS.net

お前はトリコ？

74 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:35:04.60 ID:oPCoHm2k0XMAS.net

トリコかな

75 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:35:08.19 ID:Ur9T07XNdXMAS.net

脚ほっそ

76 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:35:08.40 ID:V48KVxsu0XMAS.net

健康にはスクワットの方が大事なのに・・・

77 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:35:09.64 ID:bcj0xmvQ0XMAS.net

足もぶっとくしないとバランスわりいな

78 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:35:35.98 ID:BhiYykMq0XMAS.net

草生える

79 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:35:38.12 ID:g/2oVyxVMXMAS.net

エヴァンゲリオンかな

80 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:35:54.37 ID:fzdoRIUe0XMAS.net

オートファジーって16時間の間は間食的なのもアカンの?

81 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:36:22.23 ID:WkptpSoepXMAS.net

チキンレッグの見本

82 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:36:51.01 ID:lu3qEmRr0XMAS.net

トリコ定期

83 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:36:54.35 ID:5iRY9FU8aXMAS.net

20時に晩ごはん食べたら次は12時の昼ごはんか
朝食べるのをやめたらええんやんな

84 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:37:24.68 ID:fH4Lb/W50XMAS.net

上半身より下半身鍛えるべきやで
歳とって苦労するで

85 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:37:59.56 ID:IJiLmg9f0XMAS.net

https://dotup.org/uploda/dotup.org2679352.png
https://dotup.org/uploda/dotup.org2678136.png
オートファジーずっとやってるけどそれだけじゃ痩せなくない

86 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:38:08.55 ID:l5jRIVYCpXMAS.net

自分の中の鬼に肉体食われてるんか？

87 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:39:07.70 ID:arKmdL560XMAS.net

これまじ？

88 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:39:48.31 ID:r3BtG9NFpXMAS.net

断食だけでこんな身体作れんやろ

89 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:39:51.57 ID:5iRY9FU8aXMAS.net

何年も朝食べてなかったけど太り続けたし
ちょっと食べるようにしたけど太っとるで

90 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:40:02.82 ID:1qQmI6Nh0XMAS.net

大胸筋と肩だけ発達してて奇形になっとる

91 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:40:15.89 ID:RSoyNvYQ0XMAS.net

オートファジー怖すぎでしょ…

92 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:40:23.41 ID:QGdy+jBh0XMAS.net

初号機じゃん

93 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:40:29.17 ID:ICbanA3Y0XMAS.net

コラやろ
上半身ここまでやろうと思ったら下半身もっとしっかりしてな無理やわ

94 ：風吹けば名無し：2021/12/25(土) 16:40:38.47 ID:HXXYwNmu0XMAS.net

キモすぎて草