筋トレ初心者ぼく「足の筋トレはスクワット一択だよね！」筋トレガチ勢ぼく「………………クソガキが」

82 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 02:08:10.95 ID:EUP9QxN10.net

>>68
運動しなれてなければ30分でもええで
姿勢正してちょい早歩きくらいの感じ。運動不足解消できて血行もよくなるから特に鍛える気なければウォーキング最強や