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1日の摂取カロリーを850kcalに抑えるワイの食事法がすごすぎると話題に 3食きっちり食べてこれ
- 1 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 19:57:59.46 ID:aaOTyDPMM.net
- 朝
オートミール30g
マイサイズのレトルトカレー
→218kcal
昼
オートミール30g
マイサイズの親子丼
→228kcal
夜
オートミール60
マイサイズのチーズリゾット
マイサイズのハヤシカレー
→436kcal
1日872kcal
- 2 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 19:58:11.21 ID:aaOTyDPMM.net
- これやばくないか
- 3 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 19:58:33.07 ID:Frla+2kb0.net
- 続けたら死ぬやろ
- 4 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 19:58:42.39 ID:nieGZ7Mk0.net
- きついなぁ
- 5 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 19:58:51.26 ID:FivhOHA80.net
- 基礎代謝くらい取らなきゃ筋肉減るぞ
- 6 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 19:58:52.55 ID:SvjkBTQh0.net
- マイサイズってなに
- 7 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 19:58:54.89 ID:aaOTyDPMM.net
- 今ルーチン終えたところや
オートミール60gの満腹感がやばい
- 8 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 19:58:59.35 ID:Hq+tv7ZI0.net
- 死ぬための食事にみえるんだが、大丈夫かこれ?
- 9 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 19:59:08.88 ID:6ThOpHRT0.net
- 死ぬだろ
- 10 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 19:59:37.89 ID:aaOTyDPMM.net
- >>6
一箱100kcalのレトルトシリーズ
- 11 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 19:59:38.53 ID:OruGjAaw0.net
- ずっとそれ食べ続けたらどうなるんか試して
- 12 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 19:59:51.41 ID:wLLiO4XM0.net
- オートミールで全部ごまかすのか
- 13 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:00:20.13 ID:aaOTyDPMM.net
- >>8
栄養素はタンパク質以外キッチリ取れてる
オートミールはビタミン・ミネラル多いし
- 14 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:00:33.44 ID:5VGZQajw0.net
- 体重どんくらいや
- 15 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:01:23.10 ID:QStJoULnd.net
- 絶対続かない
- 16 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:01:43.90 ID:FivhOHA80.net
- >>13
せめてプロテイン飲まなきゃ体壊すぞ
- 17 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:01:46.16 ID:1AvnWzDad.net
- 何かの病気なると思うけどまあ頑張ってや
- 18 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:02:13.35 ID:9zJd3JK50.net
- 受刑者の方がまともな食事してそう
- 19 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:02:18.47 ID:JZN5QIE4M.net
- オートミールうまいけど毎食というか毎日は辛いわ
- 20 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:02:18.77 ID:NVQqzFQO0.net
- 野菜は?
- 21 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:02:19.66 ID:aaOTyDPMM.net
- 種類豊富だから飽きがこないぞ
https://image.itmedia.co.jp/business/articles/1803/09/ma_ma02.jpg
- 22 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:02:28.65 ID:OJs7qXeK0.net
- マイサイズって美味いんか
- 23 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:02:28.78 ID:d78UaxXra.net
- シャチ
- 24 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:02:44.93 ID:mXOHYlohr.net
- 体格教えろや
- 25 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:04:12.05 ID:/L+0GibnM.net
- セルフ実験台で草
- 26 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:04:49.21 ID:/HVNpIGma.net
- 150cm39kgとかならダイエット中かなってレベル
- 27 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:04:53.18 ID:hkTGQui1p.net
- 2日目夜に耐えられなくなって米食うパターン
- 28 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:04:57.23 ID:u8aRRQsF0.net
- シャチやん
- 29 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:07:33.70 ID:Mz5fVkyO0.net
- リアルにこういうやついるよな
- 30 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:09:12.27 ID:ZR6cy4o10.net
- オートミールを過信しすぎやろ
あんなもん他の主食より栄養あるだけで野菜くわな体壊すぞ
- 31 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:09:54.29 ID:KLpCnRsYr.net
- 禿げるぞ
- 32 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:11:22.92 ID:OB0kypeE0.net
- >>10
あれ塩分多いから注意や
- 33 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:11:36.08 ID:JFNeCT0j0.net
- 基礎代謝量分は食え
ちなワイ1日3000kcalノルマを課しておやつも何回も食っとるのに50kgから増えない😭
- 34 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:12:29.38 ID:vNbvT+xRM.net
- 男性は1日2200kcal必要なんじゃなかったっけ?
- 35 :風吹けば名無し:2021/12/01(水) 20:13:13.95 ID:DDfNlJg90.net
- 病院食は1食600kcalで3食や
つまりそれで健康的なんやで
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