１日の摂取カロリーを850kcalに抑えるワイの食事法がすごすぎると話題に　３食きっちり食べてこれ

1 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 19:57:59.46 ID:aaOTyDPMM.net

朝
オートミール30g
マイサイズのレトルトカレー

→218kcal

昼
オートミール30g
マイサイズの親子丼

→228kcal

夜
オートミール60
マイサイズのチーズリゾット
マイサイズのハヤシカレー

→436kcal


１日872kcal

2 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 19:58:11.21 ID:aaOTyDPMM.net

これやばくないか

3 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 19:58:33.07 ID:Frla+2kb0.net

続けたら死ぬやろ

4 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 19:58:42.39 ID:nieGZ7Mk0.net

きついなぁ

5 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 19:58:51.26 ID:FivhOHA80.net

基礎代謝くらい取らなきゃ筋肉減るぞ

6 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 19:58:52.55 ID:SvjkBTQh0.net

マイサイズってなに

7 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 19:58:54.89 ID:aaOTyDPMM.net

今ルーチン終えたところや
オートミール60gの満腹感がやばい

8 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 19:58:59.35 ID:Hq+tv7ZI0.net

死ぬための食事にみえるんだが、大丈夫かこれ？

9 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 19:59:08.88 ID:6ThOpHRT0.net

死ぬだろ

10 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 19:59:37.89 ID:aaOTyDPMM.net

>>6
一箱100kcalのレトルトシリーズ

11 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 19:59:38.53 ID:OruGjAaw0.net

ずっとそれ食べ続けたらどうなるんか試して

12 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 19:59:51.41 ID:wLLiO4XM0.net

オートミールで全部ごまかすのか

13 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:00:20.13 ID:aaOTyDPMM.net

>>8
栄養素はタンパク質以外キッチリ取れてる
オートミールはビタミン・ミネラル多いし

14 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:00:33.44 ID:5VGZQajw0.net

体重どんくらいや

15 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:01:23.10 ID:QStJoULnd.net

絶対続かない

16 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:01:43.90 ID:FivhOHA80.net

>>13
せめてプロテイン飲まなきゃ体壊すぞ

17 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:01:46.16 ID:1AvnWzDad.net

何かの病気なると思うけどまあ頑張ってや

18 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:02:13.35 ID:9zJd3JK50.net

受刑者の方がまともな食事してそう

19 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:02:18.47 ID:JZN5QIE4M.net

オートミールうまいけど毎食というか毎日は辛いわ

20 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:02:18.77 ID:NVQqzFQO0.net

野菜は？

21 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:02:19.66 ID:aaOTyDPMM.net

種類豊富だから飽きがこないぞ
https://image.itmedia.co.jp/business/articles/1803/09/ma_ma02.jpg

22 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:02:28.65 ID:OJs7qXeK0.net

マイサイズって美味いんか

23 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:02:28.78 ID:d78UaxXra.net

シャチ

24 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:02:44.93 ID:mXOHYlohr.net

体格教えろや

25 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:04:12.05 ID:/L+0GibnM.net

セルフ実験台で草

26 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:04:49.21 ID:/HVNpIGma.net

150cm39kgとかならダイエット中かなってレベル

27 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:04:53.18 ID:hkTGQui1p.net

2日目夜に耐えられなくなって米食うパターン

28 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:04:57.23 ID:u8aRRQsF0.net

シャチやん

29 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:07:33.70 ID:Mz5fVkyO0.net

リアルにこういうやついるよな

30 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:09:12.27 ID:ZR6cy4o10.net

オートミールを過信しすぎやろ
あんなもん他の主食より栄養あるだけで野菜くわな体壊すぞ

31 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:09:54.29 ID:KLpCnRsYr.net

禿げるぞ

32 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:11:22.92 ID:OB0kypeE0.net

>>10
あれ塩分多いから注意や

33 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:11:36.08 ID:JFNeCT0j0.net

基礎代謝量分は食え
ちなワイ1日3000kcalノルマを課しておやつも何回も食っとるのに50kgから増えない😭

34 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:12:29.38 ID:vNbvT+xRM.net

男性は１日2200kcal必要なんじゃなかったっけ？

35 ：風吹けば名無し：2021/12/01(水) 20:13:13.95 ID:DDfNlJg90.net

病院食は1食600kcalで3食や
つまりそれで健康的なんやで