オートミール、米化の手法確立により完全に日本人の主食になる

1 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 09:56:23.17 ID:sMw6puF4M.net

食感がボサついてるのと麦特有の臭いと味以外はほぼ米や
https://nomina.jp/wp-content/uploads/2021/05/oatmeal-image.jpg

2 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 09:56:51.74 ID:sMw6puF4M.net

普通に食える

3 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 09:57:21.15 ID:NIoo8wRc0.net

じゃあワイ米食うから

4 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 09:57:25.89 ID:DvvHE532a.net

味と臭いさえ我慢出来れば全然食える

5 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 09:57:26.87 ID:JKz79EKD0.net

じゃあ米でよくね？

6 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 09:57:41.97 ID:sMw6puF4M.net

炊く手間がかからない
安い
高い栄養価

メリットがすごい

7 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 09:58:42.75 ID:sMw6puF4M.net

>>5
栄養価が全然違う
あとカロリーも低い

8 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 09:58:59.46 ID:MEuGd8VLM.net

豚の餌

9 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 09:59:26.53 ID:lJMedof9a.net

くそまずいんだよ

10 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 09:59:33.56 ID:P+gPMdMx0.net

事実と感情は分けたほうがいいよ

11 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 09:59:34.66 ID:g0iPHWoc0.net

米とかいう糖質の塊

12 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 09:59:51.03 ID:FfpcAzoBd.net

カロリー低いってデメリットでしかないよな
デブしか気にしてないじゃん

13 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 09:59:52.60 ID:m4p7xIBf0.net

意外と梅干しが合う

14 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:00:22.68 ID:v6McjW330.net

まずいものは主食に成り得ない

15 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:00:39.52 ID:gqrtuskH0.net

チャーハンみたいにできないんか

16 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:01:08.15 ID:4gNZsUWTp.net

そもそも主食がいらない

17 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:01:10.48 ID:Ca+NBjboa.net

大豆ではいかんのか？

18 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:01:17.06 ID:sMw6puF4M.net

>>11
白米って危険な食物なんだよな
旧陸軍は白米を食いすぎた結果、脚気になって死にまくった
戦死者より脚気で死んだ人間のほうが多いのはよく知られた事実

19 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:01:25.99 ID:NIoo8wRc0.net

朝飯を菓子パンから米に変えたら体重落ちてくわ
3週間で2kg減った

20 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:02:11.17 ID:sMw6puF4M.net

>>17
大豆はカロリーと脂質が多い

21 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:02:15.22 ID:P+gPMdMx0.net

>>18
白米を食ったからではなくビタミンB1を取らなかったからだよ、もう信憑性なくなったな

22 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:02:24.72 ID:98pugRbma.net

>>18
それビタミン不足になってるだけで米が危険な話じゃないやん

23 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:02:32.82 ID:Ev87YrOfd.net

>>15
できるで
普通に食えるけどパラパラにするために油ドバドバ使うからヘルシーなんかどうかわからん

24 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:03:14.27 ID:sWzOD/2od.net

>>4
それ出来たら大抵の物は食える定期

25 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:03:14.46 ID:98pugRbma.net

カロリー低いからってオートミール腹いっぱい食ったら太るよ

26 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:03:23.96 ID:sMw6puF4M.net

>>21
へぇー俺ならオートミールでエネルギーもビタミンも一食でカバーするけどなぁ

27 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:03:26.25 ID:oG9zjMuJM.net

じゃあワイは雪若丸をおいしくいただくから

28 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:03:27.31 ID:7E3yvrP8x.net

週に3回位だな
飽きる

29 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:03:44.84 ID:ADPLrrnV0.net

納豆と卵入れたら匂いと味も気にならんぞ

30 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:03:46.90 ID:ZOk9UVG90.net

>>18
それ白米の問題じゃなくておかず類が無かったせいでは……？
栄養が偏って脚気になるのは何も白米だけのせいじゃないし

31 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:04:05.71 ID:4gNZsUWTp.net

食に興味ない人にはええんやな

32 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:04:15.19 ID:Lek/yE/Bd.net

>>26
頭悪そう

33 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:04:21.23 ID:1C2k+hkvM.net

フィジカルエリートJ民は1日5000kcalは摂らないと痩せてしまうからこんなものは食えない

34 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:04:51.84 ID:Y1xkjHCYa.net

餃子とかいう糖質の塊
餃子5個食っただけでご飯一杯分あるで

35 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:04:55.18 ID:P+gPMdMx0.net

>>26
ネタに逃げたところ悪いけど、栄養の知識ないことバレちゃったよ

36 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:04:56.14 ID:Cl6j0oIH0.net

フルグラみたいなの想像したらクソだったわ
オートミールである必要がない

37 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:05:04.68 ID:fVT8D/050.net

馬のエサ

38 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:05:21.48 ID:Cl6j0oIH0.net

>>34
いやそんなもんだろ…

39 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:05:45.74 ID:sMw6puF4M.net

>>30
オートミールなら栄養もカバーできるよね
白米は栄養的に偏った危険な食物

40 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:05:57.72 ID:ltCSJAf+M.net

>>4
それが我慢できたら納豆だって食えるわ

41 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:05:59.72 ID:YrTeyUBs0.net

まずいからだめじゃん

42 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:06:00.05 ID:NIoo8wRc0.net

コーンフレークはどうなん？

43 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:06:08.29 ID:ZOk9UVG90.net

食感悪い臭いキツい味悪い
すまん白飯に一汁三菜で良くね？

44 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:06:12.71 ID:P+gPMdMx0.net

>>39
もうバレてるって

45 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:06:27.26 ID:x1QNhUBPa.net

五穀米とかのがうまくてよくね？

46 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:06:48.83 ID:m4p7xIBf0.net

>>36
油で揚げて砂糖ドバドバ入れてドライフルーツトッピングすればフルグラになるで

47 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:06:54.44 ID:8CS4h80aM.net

これありがたがってる奴の大半はデブ

48 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:07:00.64 ID:pMQhpfE10.net

牛乳とハチミツでデザート感覚で頂こうとしたら不味すぎた

49 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:07:02.73 ID:Y1xkjHCYa.net

>>38
いやすごいやろ

50 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:07:15.40 ID:76R5dG490.net

ワイ駄目やったわ白米に戻した

51 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:07:24.76 ID:rxyQZMGSr.net

ゲロ食ってるみたいでキツイ人間の食べ物じゃねーわ

52 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:07:27.66 ID:sMw6puF4M.net

麦飯とか平気なら今すぐ主食は白米からオートミールに変えたほうがいい
https://youpouch.com/wp-content/uploads/sites/4/2021/09/oat4.jpeg

53 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:07:30.43 ID:AC9HOdvI0.net

匂いが無理やったわ

54 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:07:41.54 ID:79fJAxwpd.net

十穀米食うわ

55 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:08:03.12 ID:sZyJECR5d.net

胃に悪いから無理や

56 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:08:12.13 ID:Y1xkjHCYa.net

>>54
あれ食うとうんこぶりぶりだよな

57 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:08:33.08 ID:xXJXF++cd.net

>>47
それかちゃんとした食事用意できない貧乏人やな

58 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:08:35.57 ID:XQRduCk20.net

米もどきは玄米が限界や
雑穀米とか麦飯もきつい

59 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:08:39.89 ID:fm+cIRMAa.net

お前らが脅してくるから覚悟して食ったけど普通に食えて草生えた

60 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:08:42.96 ID:9jpKnVdg0.net

>>23
そこまで油要らん作り方出来るで

61 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:08:45.70 ID:eBe0E+G00.net

旧日本軍の食料やん
爺ちゃんこれ凄く嫌ってた

62 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:08:50.54 ID:8XX9bpisM.net

栄養あってもこんな不味いもん食ってる方がストレスで体に悪いわ

63 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:09:05.10 ID:7BcmAe9Zr.net

お茶漬けの素入れて食ってるけどまあまあいける

64 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:09:07.71 ID:OoOxM5E20.net

まずいから白米でええわ

65 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:09:15.12 ID:ZOk9UVG90.net

イッチはそんな修行僧みたいな事せずに玄米食えば？
栄養あるし腹持ちも良いぞ

66 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:09:31.34 ID:sMw6puF4M.net

>>51
粒が大きいロールドオーツってタイプなら米化してもゲロにならない

こういうの
https://beiznotes.org/wp-content/uploads/2017/12/DSC_1034-1-768x1024.jpg

67 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:09:56.11 ID:4SxvS6LC0.net

>>18
頭悪そう

68 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:10:01.06 ID:mTH/tRWh0.net

なおおからには敵わない模様

>>52
けどおからには敵わないよね?

69 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:10:17.71 ID:fVosSreea.net

ラ・ムーで買ったオートミールはまずくて食えたもんじゃなかった
日清のオートミールは食える
安物はアカン

70 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:10:27.49 ID:mTH/tRWh0.net

>>66
おからの方が安くて栄養あって美味しいぞ

71 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:10:49.50 ID:c5g9jfDM6.net

ちねり飯が本格的に実用化される時が来たか

72 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:10:53.24 ID:/98Miytp0.net

寿司にしたらどうかな

73 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:10:55.78 ID:sMw6puF4M.net

まだ白米、取ってるの？

74 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:11:14.65 ID:I9tZeUkjM.net

オートミールのプロテイン掛けが主食のワイから取り上げるのやめちくり
ちょっと流行るとすぐ売り切れになるから困るで

75 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:11:22.70 ID:Ev87YrOfd.net

>>60
レンチンでやるやつ？

76 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:11:56.04 ID:N0YK34jfM.net

こんなもんより玄米の方がうまいわ

77 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:11:57.66 ID:sMw6puF4M.net

食物繊維やばすぎ草
https://prtimes.jp/i/40636/65/resize/d40636-65-191142-20.jpg

78 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:11:58.25 ID:ikbNZnBPd.net

貧乏国家にはお似合いやな

79 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:12:00.90 ID:Ypiu5heU0.net

脳味噌プロテインに漬かってそう

80 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:12:14.04 ID:+kK/RabTM.net

食事にめちゃくちゃ気を遣ってるのにいつまで経っても全然痩せないおデブみると笑えるよな

81 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:12:34.15 ID:QYShXeFd0.net

ジャップが背低いのって米しか食わないからやろ？

82 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:12:52.16 ID:ZVV7gR9I0.net

昼食がちょっと物足りなかった時とかにロールドオーツあると1分でごはんっぽいものできるし便利だよな

83 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:13:04.74 ID:8ZfDwBx70.net

いうほど糖質低くないんよな
GIは低いみたいだけど

84 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:13:19.34 ID:98pugRbma.net

米は腹持ち最強やし

85 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:13:23.01 ID:nuqFk7FB0.net

米になるぞーーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
米だぞーーーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ワイ｢オートミールやん・・｣

86 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:13:30.60 ID:3W690jBDM.net

米化したら劣化白米やし
普通にオートミール30gの水170gで3分チンして固めのお粥にするのがちょうどええわ
あとは味付け自由や
面倒ならお茶漬けの素入れるのが一番簡単

87 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:13:37.40 ID:EY7HgRyc0.net

米って体に悪いから早く移行して欲しいわ

88 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:13:45.42 ID:DY3s0b8a0.net

オートミールは日本じゃ安くないからグラノーラ食ってる

89 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:13:46.18 ID:mTH/tRWh0.net

日本人なら玄米＆おからの方が合ってるからな。

90 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:13:52.01 ID:K2MSp+RQ0.net

まずそう

91 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:14:04.55 ID:98pugRbma.net

糖質制限ニこだわり過ぎるとだめだぞ

92 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:14:07.80 ID:u/pIhnlr0.net

>>40
納豆は食えるやろそもそも

93 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:14:29.19 ID:K2MSp+RQ0.net

日本人はずっと米食って生きてきてるから
急に米辞めたら悪い影響あると思うで

94 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:14:38.86 ID:fwB1c7L60.net

ワイはめっちゃ好き
塩や牛乳でペロリよ

95 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:14:39.71 ID:K37++0eb0.net

朝夕はオートミールで昼は白米にしてるわ

96 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:14:42.03 ID:sMw6puF4M.net

>>83
オートミールは量を取らなくて済むから、一食で摂取する糖分トータルは全然変わってくる

米は一食100g
オートミールは一食30g

97 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:14:42.05 ID:mTH/tRWh0.net

オートミールって玄米＆おからのコンビには勝てないよね?

98 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:14:42.12 ID:ymEtci0Ha.net

玄米より作るの楽というメリットはある

99 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:14:46.54 ID:n7u8B2L30.net

もち麦玄米雑穀米論争のアンサーはよ出してくれ
どれが太らないんや？

100 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:14:51.38 ID:DAljMQ+E0.net

>>66
鶏のエサかな？

101 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:15:12.88 ID:w7w9NGxmM.net

デブじゃないから米食うわ…

102 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:15:20.58 ID:N0YK34jfM.net

白米は毒ってw
何か怪しげな宗教でもやっているんじゃない

103 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:15:25.39 ID:SjmgrkSo0.net

オートミール主食にしてる奴ってどこでカロリー補うんや？
それとも極力カロリー摂りたくないデブばっかなのか？

104 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:15:27.06 ID:P+gPMdMx0.net

>>96
それデメリットじゃん

105 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:15:27.66 ID:dXUyM/HIM.net

食感がボサついてて麦臭かったらそれは米じゃなくて麦じゃん

106 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:15:47.23 ID:K37++0eb0.net

オートミール米化に卵醤油納豆で十分やで朝

107 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:15:52.00 ID:8ZfDwBx70.net

>>96
それで腹一杯になるか？
俺は米減らして野菜肉多めに取ってる

108 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:16:15.95 ID:D2vuQPYvM.net

結局おかずとお米の比率やろ

109 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:16:16.76 ID:TcuKT+Ik0.net

美味しい
安い
量が多い
噛みごたえがある
心はフランス人

おまえらフランパンを食え！！

110 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:16:41.09 ID:/HyuZOXA0.net

な？末尾Mだろ？

111 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:16:42.55 ID:+ZrhEeUDp.net

毎食米1.5合食ってるわ

太るやつは運動しなさすぎ

112 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:16:43.33 ID:pMQhpfE10.net

手軽で上手い食い方教えてくれ
お茶漬けしかレパートリーないわ

113 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:16:49.30 ID:yceI9IGs0.net

オートミールとか残飯だわ
米に押し麦モチ麦入れて食べる方が賢い

114 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:17:15.84 ID:DF+wPzG60.net

>>35
鮮やかな追い討ちいいね
加点ポイント高いよ

115 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:17:18.50 ID:K37++0eb0.net

>>66
コストコでオートミール4.5�`のやつ買ったけど
マジで見た目エサなのがな…飼料やで家畜気分や

116 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:17:20.82 ID:ZvYqocngM.net

朝から糖質制限ってw
仕事できなさそう勉強できなさそう

117 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:17:37.05 ID:F7o+EmTq0.net

オートミールの食べ方論争って結局決着つかんよな

118 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:17:38.09 ID:8ZfDwBx70.net

>>112
もんじゃはまぁまぁイケた

119 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:17:46.75 ID:0fa71Y+BM.net

鳥の餌

120 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:17:54.67 ID:JKz79EKD0.net

デブはこうやってツケをはらっていくのか

121 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:18:22.81 ID:ocZ7RNmG0.net

米より高い

122 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:18:22.80 ID:eWOXy6TDd.net

くさそう

123 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:18:37.46 ID:ZHXWzMxF0.net

1日1食ならいいけど3食は食物繊維取りすぎて腹壊すわ

124 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:18:50.44 ID:K37++0eb0.net

>>112
お好み焼きに混ぜる
パンケーキに混ぜる
納豆と混ぜる、チャーハンにする

125 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:18:51.85 ID:DiV1j6MJd.net

じゃあわいは米とパン食うから

126 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:18:56.26 ID:+UNGW2Sqd.net

>>7
カロリーが低くくて栄養価が高い＝ダイエットに向いてる→コスパがええってことやな

127 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:19:05.95 ID:sMw6puF4M.net

>>123
毎日下痢してる

128 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:19:08.18 ID:P+gPMdMx0.net

>>117
外国人はフルーツ散らしとるな、日本人好みやとお吸い物とか中華だし入れたり

129 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:19:14.28 ID:yceI9IGs0.net

>>117
牛乳で煮て甘めの味付け以外はどんな調理しても米に勝てない

130 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:19:39.26 ID:h2AS7ZvJ0.net

ワイは玄米食うとくわ

131 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:19:41.55 ID:Y53DaimFa.net

>>112
カレーの米代わりにする

132 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:19:43.05 ID:9muN+M+D0.net

米ほんとおいしい

133 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:19:43.36 ID:ZHXWzMxF0.net

>>127
だめやんけ！

134 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:20:12.29 ID:0fa71Y+BM.net

全部粉にしてパンにしてくれればまだ食うよ
普通にたべたら不味すぎて食の楽しみがマイナスに振り切れるから

135 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:20:19.15 ID:ocZ7RNmG0.net

ケロッグ博士って映画おすすめ

136 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:20:26.09 ID:IEnaS74Yd.net

米がどんどん敵みたいになって悲しい

137 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:21:04.83 ID:HGiHFwTNa.net

玄米作るの面倒やねん

138 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:21:13.68 ID:YgNgygsoa.net

白米に押し麦混ぜて炊くとええで
意外に安いし食物繊維の量が物凄い

139 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:21:17.60 ID:yV7Io+G50.net

貧乏舌のワイすら満足させられないようじゃ話にならない

140 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:21:22.42 ID:OVYNM+oB0.net

家畜の餌やん

141 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:21:28.86 ID:XgEh32KP0.net

オートミールと卵とネギと豚肉とニンニク大量にぶっ込んでクタクタにゆでたら最強の栄養食の出来上がり

142 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:21:48.32 ID:0fa71Y+BM.net

体にいいもの食いたいなら玄米とか雑穀米でええやん
ほんとオートミールはまずい

143 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:21:54.13 ID:fwB1c7L60.net

>>136
米ほんま神やわ

144 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:21:58.42 ID:sTu7zeFod.net

0か100しか無いんか？
ブレンドして美味しくなるラインで作ってくれや

145 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:22:07.97 ID:vpUyTB9vd.net

いうほどまずくはない

146 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:22:15.75 ID:ed+Z0egiM.net

ワイ有酸素系アスリートは炭水化物を入れまくらないとやせ細ってしまうのでオートミールは食えない

147 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:22:23.34 ID:JhmFglbc0.net

米も品種改良する時がきた
とりあえず玄米でも美味いお米をつくることや

148 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:22:27.95 ID:ocZ7RNmG0.net

>>138
プチプチして旨いな

149 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:22:54.62 ID:ruJqRn840.net

大松「遺伝子組み換え、農薬」

150 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:22:56.82 ID:O0edc4C30.net

>>112
チーズと胡椒でチーズリゾットにしろ

151 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:23:00.07 ID:+UNGW2Sqd.net

>>136
敵ってよりたまに食うご褒美とか激しいスポーツやってるひとらのカロリー摂取みたいな感じになるんやないかな
食い方も玄米とか雑穀と混ぜた感じになってくかも

152 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:23:16.84 ID:YgNgygsoa.net

オートミールは納豆に合わないのが難点や

153 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:23:19.34 ID:KWrpdG5CM.net

>>18
じゃあ玄米でええやん

154 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:23:26.63 ID:m9Q8iA1ta.net

白米7:玄米2:押し麦1

これが栄養価も良く味も良い主食や
オートミール食ってる奴はアホ

155 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:23:32.83 ID:lDuJHVA2a.net

ワオこの前チャーハンにしたけど普通にいけたわ
オートミールてチャーハンにして食うのがベストちゃうか

156 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:23:42.26 ID:5NeidBxQd.net

低カロリーならコスパゴミやん

157 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:23:59.34 ID:YFEhKqT10.net

玄米で良くないか

158 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:24:07.24 ID:9mE9p/g2p.net

オートミールは米炊かなくてもすぐ出来るのがミソ

159 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:24:23.46 ID:AumO+SMX0.net

栄養価だけ見るとガチでスーパーフードやな

160 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:24:24.30 ID:tagMIXCad.net

オートミールアマゾンでうってる4キロの買ってみるか

161 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:24:25.86 ID:fVT8D/050.net

>>154
同じタイミングで煮えない定期

162 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:24:31.76 ID:/oEcpf/U0.net

栄養気にするなら玄米食え

163 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:24:50.57 ID:rnoopbO7a.net

>>112
納豆でええやろ

164 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:24:56.47 ID:5iDO2RlF0.net

スーパー大麦食ってるやつおる？
食物繊維凄いらしいが

165 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:25:14.26 ID:+UNGW2Sqd.net

オートミールで不足する栄養素って何？

166 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:25:15.65 ID:dYRPIsaF0.net

>>154
押し麦旨いんか
白米と玄米だけ混ぜてたけど使ってみるわ

167 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:25:16.57 ID:GHT1w2hw0.net

>>151
ワイはずっと五穀米ブレンドやから健康やしうんちもモリモリだわ
ただもうちょっと麦以外の雑穀も安くなってほしいわね

168 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/30(火) 10:25:24.23 ID:PZtZDit+M.net

>>34
逆にご飯矢部

169 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:25:26.46 ID:rnoopbO7a.net

>>158
これ
2分レンチンしてふりかけか納豆で完成するのがデカイ

170 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:25:31.14 ID:O0htYofN0.net

>>147
ロウカット玄米を試してみろ

171 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:25:33.80 ID:w63XcTTPa.net

別に太ってないし米食うわ

172 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:25:33.86 ID:J0R/7H6R0.net

玄米食う方向に進まないのなんでや

173 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:25:45.98 ID:dJqoJZpF0.net

ゲロ化してお好み焼きの繋ぎとして使えんかな

174 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:25:46.42 ID:ePEszSNe0.net

嘔吐ミール定期

175 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:25:46.89 ID:XrzAF6ghM.net

オートミールにお茶漬けの素かけて緑茶かけるオー茶漬けはめっちゃダイエットに向く
あんなもん食ってたら食欲も失せるで

176 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:25:57.69 ID:sMw6puF4M.net

>>165
タンパク質

177 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:26:02.95 ID:YgNgygsoa.net

>>158
シスコーンとかじゃあかんの？
味、調理時間、栄養どれをとっても高得点のそばとかもええしオートミールじゃなくてもいいやろ

178 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:26:03.14 ID:1ERQ/9kw0.net

腹痛くなるから食えんわ
しかもかなり苦しむ腹痛

179 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:26:06.63 ID:ocZ7RNmG0.net

スティールカットの食っとる奴はさすがに居らんか

180 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:26:10.97 ID:J3hPIhXL0.net

デブのダイエット食品かなんかか？

181 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:26:16.74 ID:C0V49ONb0.net

玄米は農薬が気になる

182 ：風吹けばｱｻﾞﾗし ：2021/11/30(火) 10:26:25.60 ID:v4TbEI5iH.net

玄米でええな
要は精米してない麦ってとこやろオートミールって

183 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:26:30.88 ID:CuP1Kl/W0.net

オートミールってグルテンは別に取り除いてへんよな？

184 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:26:32.31 ID:+UNGW2Sqd.net

>>176
じゃあちくわでも入れればええか

185 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:26:36.43 ID:J0R/7H6R0.net

糠を美味しく食べる方法ないんか
あれ最強の栄養食とちゃうんか

186 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:27:02.42 ID:UgkNqT6b0.net

消化器官が疲れそう

187 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:27:04.08 ID:tcucX+gmd.net

カロリー糖質抑えたお米とか作れないの？
現代の技術なら出来そうだけどな

188 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:27:19.55 ID:m9Q8iA1ta.net

>>161
玄米押し麦の量が多すぎると炊きむらできるけど一応はちゃんと炊けるで
玄米と押し麦な量増やすなら浸けおきすればOK

189 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:27:40.96 ID:8ZfDwBx70.net

>>187
そういう炊飯器あるけどすげー不味くなる

190 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:27:49.43 ID:iUXpEZY00.net

オートミールスレのイッチっていつも末尾M？
アフィなんかこいつ？

191 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:28:09.47 ID:/eWVVo0NM.net

白米は食う量守れば問題ないわ
今さら麦に縋るとかデブなのは間違いない

192 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:28:11.00 ID:m+6g8UBb0.net

無洗米とかすらあるのに米炊くのだるいってどんだけ怠惰なんだよっていつも思うわ

193 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:28:27.87 ID:k78/fmL1M.net

これ美味いんか？
玄米みたいに漬物とか味噌と合うんならええんやが

194 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:28:29.37 ID:F7o+EmTq0.net

とりあえずAmazonでオートミール注文したわ

195 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:28:31.70 ID:nrwxVsDza.net

>>190
オートミールのアマゾンアフィリエイト貼りまくりやで

196 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:28:31.93 ID:AumO+SMX0.net

オートミールって米化するのとフルーツとか載せて甘くするんはどっちがマシなんや？

197 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:28:47.08 ID:bal5h2+P0.net

米の美味さを知らしめるために生まれてきた

198 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:29:02.42 ID:sMw6puF4M.net

>>192
炊飯器とか洗わないといけないじゃん

199 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:29:08.38 ID:HdO/Dkjp0.net

普通玄米に雑穀混ぜて食べるよね

200 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:29:26.62 ID:55PHAeSXM.net

デブって低カロリーだからといって調子乗って何でもかんでも食いまくるからいつまで経ってもデブなんだよな
白米だろうが普通の量食えば太んねえのに

201 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:29:26.89 ID:lobTWjE0M.net

なんか糖質凄くて栄養価も凄い食べ物ないの？

202 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:29:41.04 ID:3TrGWALM0.net

コシヒカリなんてうまいもの作ってしまったんや

203 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:29:54.55 ID:GtjMgLXda.net

>>192
玄米はダルイわ待つのが

204 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:29:54.56 ID:GeeXiFo10.net

ゲロじゃん
あと家畜の餌
人の食い物じゃない

205 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:29:55.76 ID:pv/oY8Q80.net

食感と匂いと味が違うって言っててほぼ同じって完全にネタやろ
オートミールアンチの建てたスレやな

206 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:29:58.53 ID:O0htYofN0.net

カロリーの低い食材はすぐ腹が減るからその空腹感に耐えられへん豚は結局間食で摂取するから意味ないやろ
○○を食べると痩せる！に踊らされるのはええ加減やめろ

207 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:30:19.72 ID:P+gPMdMx0.net

>>201
そんなのあったところでどうせ飽きるんやから普通に色々食ったほうが楽しいしええやん

208 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:30:20.77 ID:OjhY0lfg0.net

>>154
これに大豆足したの食べてるわ

209 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:30:35.64 ID:+UNGW2Sqd.net

>>193
粥みたいなもんやから合うんちゃうか

210 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:30:49.60 ID:Lpq8XVNUd.net

デブは難消化性デキストリンでも食ってろ

211 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:30:50.92 ID:m+6g8UBb0.net

>>198
釜一つ増えたところで1分掛からないが
どうせ皿とか他にも洗い物あるやろ

212 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:30:56.54 ID:VW142H8MM.net

日本人にオートミール食わそうとしてる勢力なんやねん
なんぼ貧乏になったと言っても家畜のエサ食べるわけないやろ

213 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:31:00.90 ID:EY7HgRyc0.net

>>204
米も昔は海外でそう言われてたから慣れの問題よ

214 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:31:26.31 ID:7NnwY4WXd.net

日本人で玄米雑穀いけるならオートミールなんて白米より美味いと思ってな食うだけ無駄

215 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:31:32.98 ID:EcUPQL3N0.net

米よりは小麦の方が体に悪いやろ
欧米人がグルテンフリーやってるくらいやから

216 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:31:36.80 ID:+JHNVX/+0.net

白米が美味すぎるのが悪い

217 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:31:41.11 ID:tagMIXCad.net

>>210
効果あるんかあれ

218 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:31:47.64 ID:GeeXiFo10.net

英語でもゲロだーってセリフ多いし
不味いの自覚してんだろアメリカも

219 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:31:55.64 ID:F7o+EmTq0.net

だいたい金持ちの家の犬の方がワイらより良い食生活してそうやしな

220 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:31:56.30 ID:GeeXiFo10.net

>>218
映画だ

221 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:32:00.40 ID:8ZfDwBx70.net

>>206
カロリー高い＝腹持ちがいいではないやろ
食物繊維が多けりゃ腹持ちいいんだから

222 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:32:01.46 ID:m9Q8iA1ta.net

>>212
オートミール高いやん
上級の食いもんの癖に不味い

223 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:32:20.26 ID:YgNgygsoa.net

イタリア人なら美味しく調理できそう

224 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:32:32.59 ID:/7WfPpeI0.net

オートミールは作るのがくっそ楽だけどもう一杯食べようと思ったらもう一回作らないといけないって手間がでてくるからダイエットに向いてるんよね

225 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:32:32.62 ID:1FpeLuzKM.net

>>198
どうせ毎日使うんだから炊き込みご飯の時以外洗わなくていいだろ

226 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:33:22.41 ID:ebofaNH0d.net

ほぼ完全栄養食の玄米に含まれない栄養が納豆に含まれてて
ほぼ完全栄養食の納豆に含まれない栄養が玄米に含まれる奇跡
玄米+納豆で食えばそれで完璧なんよな

227 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:33:25.52 ID:fsDO07Jhd.net

インコの餌

228 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:33:26.64 ID:gpe/lTVZ0.net

豆乳入れてチンするとおかゆ
業務スーパーないならオーケーが安いで日食のプレミアムピュアオートミールも安い

229 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:33:31.75 ID:m9Q8iA1ta.net

>>221
性格には糖質＋食物繊維やね
血糖値の上がり下がりが緩やかやと空腹を感じにくい

230 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:33:33.35 ID:+JHNVX/+0.net

少量の水でレンチン→スープの素投入してお湯足す
これだけでちょっとした飯になる

231 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:33:41.51 ID:ZNMlEicda.net

現役晩年のノムさんが沙知代に毎朝食わされてたことで一躍日本でも広ま…ることはなかった

232 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:33:46.96 ID:WrFNseD/0.net

鳥が日本人名乗るなよ

233 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:34:10.40 ID:em43YQZ30.net

牛乳と混ぜてレンチンしてパン風食うんやでって言われたけど
やっぱ不味いわ
パンに混ぜるならまだしも100%オートミールは無理
なんかに混ぜないと食えたもんじゃない

234 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:34:37.29 ID:n5sLeY2aM.net

毎日米2合食べるわ

235 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:34:53.16 ID:vU9Vy1/d0.net

もち麦食べてる奴ってまだおるんか？

236 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:35:05.79 ID:GcdWBX900.net

米はいうほど太らなくね

237 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:35:16.41 ID:fVT8D/050.net

>>166
１ヶ月くらいは目先変わってうまい
それから先は…

238 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:35:41.77 ID:8ZfDwBx70.net

>>236
いうほど太るぞ

239 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:35:47.30 ID:mnFb+/uZ0.net

オートミールを10年食べてるワイからしたら今さら過ぎるんやけど

240 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:36:02.59 ID:SHqhFDc60.net

虫がね…

241 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:36:13.78 ID:rJXj3UDO0.net

チンしてふやかしただけじゃワイは食いたくない
鶏ガラ入れてるわ

242 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:36:20.00 ID:J79HE0dBd.net

でもこのゲロみたいなやつでおかず食えなくねーか

243 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:36:24.02 ID:sKiALfEZa.net

味と臭いと食感やな
ぐちゃぐちゃしてる感じが無理や

244 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:36:31.39 ID:5Y6H7YmF0.net

鳥の餌売りつけるなんて

245 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:36:33.29 ID:/7WfPpeI0.net

オートミールって高い高い言われてるけど1食1杯で考えたらそんなに高くないやろ

246 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:36:41.07 ID:O0htYofN0.net

>>236
デブになるような奴は何を食べてもデブるぞ

247 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:37:13.00 ID:sWzOD/2od.net

そもそも味より栄養を気にするなら白米が主食になってないんだよな
玄米から栄養のある部分を削り取ったのが白米なんやから

248 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:37:38.11 ID:n5sLeY2aM.net

禁酒したら体重めっちゃ落ちるで
ワイは半年で20キロ落ちた

249 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:37:49.65 ID:GcdWBX900.net

デブになるやつって飯以外に無駄なもの食いすぎなだけやろ
あとジュースは水だと思ってるとか

250 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:37:50.89 ID:JH8t+0Loa.net

ワイのじいちゃんばあちゃんむかし畜産してたんやがふすま飼料ってのが20キロ600円で買えたのよ
それがオートミールとほぼ同じで若干細かいくらいって記憶があって前にオートミールスレあった時に両方調べてみたら麦の種類が違ったりするだけでほぼ同じものやったんやね
飼料だと格安なのに人間用に加工するとコーンフレークより割高になるのは需要のなさとかいろいろあるんだけども酷いよな

251 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:37:54.50 ID:mnFb+/uZ0.net

ひとつ言うと米はいうほど太らないぞ
一緒に脂っこいおかずを食べるから太るんやで
だから米は全然悪くない、糖質も取れるし貴重な栄養源や

252 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:37:58.77 ID:xLIEhz070.net

フレークされたオートミールの食い方は？

253 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:37:59.58 ID:AumO+SMX0.net

蕎麦はどうなんや？

254 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:38:14.89 ID:OY6VIxGQd.net

もう玄米でよくね？
旨さと栄養のバランスがギリギリ取れてるのは玄米までだわ

255 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:38:23.44 ID:+EVGoRY4d.net

ん？
https://i.imgur.com/Ra553BN.jpg

256 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:38:32.72 ID:uJS/55qEM.net

米化に適したオートミールのブランド教えてくれや

257 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:39:28.66 ID:m9Q8iA1ta.net

玄米だけやと消化悪くて内蔵に負担かかるんが難点やね
玄米食べるなら白米と混ぜて食べる方が良い

258 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:39:57.65 ID:n5sLeY2aM.net

>>251
2合食べてもカロリー1200しかないしな

259 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:40:02.33 ID:rnoopbO7a.net

>>256
ナチュラルキッチンのロールドオーツが最強
難点は300gでしか売ってないことだけ

260 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:40:07.17 ID:AumO+SMX0.net

>>254
オートミールやとカルシウムとかミネラル系の接種が楽なんやないか？付け合わせで済ませりゃええといえばええかもしれんけど

261 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:40:21.41 ID:IFRMkWGva.net

発芽玄米はアカンの
あれ混ぜたご飯は普通の白米より好きなんやが

262 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:41:55.45 ID:4U0KYSjh0.net

うんこが巨大にならん？

263 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:41:55.52 ID:m4p7xIBf0.net

>>240
貴重なタンパク源やぞ

264 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:42:03.69 ID:pUE57TSa0.net

不味いという最低最悪のデメリットがあるから食わない

265 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:42:38.89 ID:6ByEWmE00.net

米化は満腹感ないからオートミール食う意味なくなるわ

266 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:42:47.13 ID:8ZfDwBx70.net

>>251
脂質なんて食事から取る量なんてたかが知れてる
脂っこいものには一緒に大量の糖質が含まれてるから糖質で糖質食べてるんだから過剰摂取になりやすい

267 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:42:49.10 ID:snMx3dpjp.net

味はともかく手軽さが段違いや
オートミールプロテイン牛乳ハチミツレーズン混ぜたのが朝食や

268 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:43:01.39 ID:R9D/IOnsa.net

米から逃げるのはなかなか難しいな

269 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:43:49.32 ID:8ZfDwBx70.net

最近はカリフラワーライスなんてのもあるがまぁ高いな

270 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:43:53.95 ID:XXp1BHzL0.net

これに混ぜるだけまぁまぁ食える

https://i.imgur.com/oawzYd8.jpg

ブルガリアは合わんかった

271 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:43:54.56 ID:8X+j/alI0.net

>>267
見た目も味もゲロやんけ

272 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:44:45.77 ID:XXp1BHzL0.net

>>254
ワイ米そんな好きやないから玄米で十分やったわ

273 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:44:51.62 ID:ULm4nHrIM.net

>>262
麦臭いうんこが大量に出る

274 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:45:18.17 ID:snMx3dpjp.net

>>271
それはぐちゃぐちゃになるまでふやかすのが悪いわ

275 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:45:33.97 ID:gpe/lTVZ0.net

>>254
2分レンチンがお手軽朝食に適してる
筋トレ民なら朝のタンパク摂取にも

276 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:45:57.02 ID:/oEcpf/U0.net

味なら白米、栄養なら玄米で米に死角なしなんよな

277 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:46:06.97 ID:/98Miytp0.net

納豆ご飯って美味しいやん？
納豆オートミールってどうなん？

278 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:46:08.45 ID:St/j6aKt0.net

いいやん
俺は米食うけど

279 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:46:12.14 ID:bqnjiVIE0.net

どうせ海外産やろ？
よう食うわ
ポストハーベストやばいのに
しかも家畜の餌やで

280 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:46:23.80 ID:uJS/55qEM.net

>>259
サンガツ

281 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:46:51.92 ID:zUhZAr8b0.net

まだ仕方なくダイエットで食ってるってレベルの味やからなあ

282 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:46:56.83 ID:DJseKP9O0.net

最近オートミールのステマ多いけどなんでや？

283 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:47:09.87 ID:XXp1BHzL0.net

オートミールのオススメは？

クエーカーはアンチ多いってマジ？

284 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:47:21.41 ID:O0htYofN0.net

>>276
白米も好きやけど最近は雑味のある玄米の方が美味しく感じる
パンも全粒粉の物を探したりしとる
雑味は旨みや

285 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:47:22.55 ID:CdGqx8MNd.net

ビルダーになりたいなら筋肉に必要ない脂質カットしてあくまで適量の炭水化物は筋肉に必要だからタンパク質と合わせて取ればいい
そうでないなら脂質は生きるのに絶対必要なのでカットとかもってのほかで糖質は低糖質にならない範囲でカットしても問題ない

286 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:47:29.70 ID:Vb6vNXiJ0.net

通はデントコーン食っとるで

上で待っとるで

287 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:47:30.14 ID:kW6ugy2gM.net

燕麦やろ？
牛の餌や

288 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:47:30.22 ID:866hjHAud.net

ワイはペンネ

289 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:47:38.31 ID:uOQ8J6h30.net

玄米は美味しくないからあんま食べなくなってダイエットに適してるからおすすめや
オートミールは食いにく過ぎて流し込んじゃうから満腹感が足りん

290 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:47:50.72 ID:+AlvINGT0.net

プロテインに混ぜて水でふやかして一緒に飲むもんやで
チョコレート味が安定

291 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:47:54.62 ID:FeYsJfEV0.net

デブの餌

292 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:47:56.08 ID:JH8t+0Loa.net

>>282
ほんこれ
批判が大半なのにめちゃくちゃスレが立つ

293 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:48:00.18 ID:bqnjiVIE0.net

>>282
国産米を飼料用に転換しとるからな
輸入飼料を別の使い方しようとしてるんやで

294 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:48:16.57 ID:E/xi7T1E0.net

欧米人は米が臭くて食べられないらしい
逆にアジア人は麦の臭さが苦手

面白いよな
お互い自分の地域で食べられてきたものに対しては匂いを感じてない

295 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:48:29.83 ID:4nS+nzsU0.net

牛丼屋でオートミール牛丼食えるようになったら食うわ

296 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:48:58.50 ID:JmbsCefZd.net

そんなに米に寄せようとせんでもええよな

297 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:49:09.38 ID:bqnjiVIE0.net

あほやでほんま
国産米を家畜に食わして輸入の餌を人間が食うとかこの国終わっとる

298 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:49:16.90 ID:cF2OiV6Ka.net

>>254
めんどい

299 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:49:19.69 ID:866hjHAud.net

楽やし甘くないシリアルって感じで食ってるわ
美味いわけないやろ

300 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:49:23.56 ID:mmbuu4JvM.net

>>279
外食とか一切しないの？

301 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:49:43.01 ID:O0htYofN0.net

>>294
自分の臭いには気付いにくいのは普通やろ
何が面白いのか分からん

302 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:49:49.96 ID:bqnjiVIE0.net

>>300
ワイはなるべく国産の食材使う店行く

303 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:49:51.32 ID:8ZfDwBx70.net

>>282
最近の広告代理店はネットでの情報操作が主流なんやろね

304 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:50:00.96 ID:0YpfWn7e0.net

ワイ便秘気味で食物繊維取るためにガチでオートミールにしようと思っとるんやけど効く？

305 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:50:06.55 ID:/98Miytp0.net

最近はメリケンも米派多いもんな
騙されてる気がせんでもない

306 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:50:12.42 ID:MQHAwaKCd.net

カツ丼とか出来ないやん

307 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:50:29.99 ID:bqnjiVIE0.net

>>304
国産のもち麦にしたら
ダイシモチおすすめや

308 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:50:36.80 ID:kW6ugy2gM.net

>>297
日本人が米食わんくなったからな
かといって麦を作るには難しい条件やし

309 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:50:42.57 ID:negJ+ECA0.net

米より安いんか？

310 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:50:44.67 ID:uORzhIwv0.net

俺の朝ごはんはカレーと納豆と野菜ジュース

311 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:50:59.93 ID:G9X5PEES0.net

オートミールってグラム幾ら位？

312 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:51:03.46 ID:doA0c6rza.net

ヨーグルトにいれて一晩置いたやつめっちゃうまい

313 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:51:12.71 ID:GsXq9DPKa.net

>>66
切った足の爪みたいやな

314 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:51:26.26 ID:uOQ8J6h30.net

>>304
それは効く
もりもり出た

315 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:51:27.00 ID:uBM00LrQd.net

>>304
便秘ならまず水分をしっかり取るとええで
最低1日水2リットル飲むのが目安やで

316 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:51:30.13 ID:doA0c6rza.net

オートミール食うとうんこ出過ぎるんやが

317 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:51:43.52 ID:Ri0GJPvJr.net

こんな豚の餌食うと心が貧しくなるやろ
ワイは好きなもん食って好きに生きるで

318 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:51:46.99 ID:bqnjiVIE0.net

>>308
米は太るとかの話から全部一連の流れやろな

319 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:51:50.40 ID:AOo1tjSEa.net

朝はプロテインとシェイクしてそのまま飲んどるわ

320 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:52:02.09 ID:/98Miytp0.net

ふと思ったがカレーと合うんちゃうかな

321 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:52:08.66 ID:mmbuu4JvM.net

>>302
てことは中華やアジア料理とかは食べられんな

322 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:52:15.96 ID:R9D/IOnsa.net

甘くして食うってのがほんとキツい

323 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:52:19.95 ID:+AlvINGT0.net

まあ和風と言うかダシとか醤油で日本風に味付けした方がおいしいってのは広まってきたな
アメ公の真似をしてピーナツバター入れたり甘くしてもあんまりおいしくはない

324 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:52:22.83 ID:tMZkKlCXM.net

麦食っておきながらスタバで甘ったるい飲み物飲んでそう

325 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:52:26.43 ID:bqnjiVIE0.net

>>321
食わんなその辺

326 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:52:48.45 ID:Ts5L1GDpd.net

ワイはジャスミン米空から

327 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:53:01.82 ID:zUhZAr8b0.net

味付けとか考えるが面倒やからレンチンしてふやかしたらお茶漬けの素ぶっかけて終わりや

328 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:53:22.39 ID:dW1BmJhzd.net

鳥の餌定期

329 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:53:46.35 ID:RtDNCwxA0.net

オートミールには漬物オススメやぞ
騙されたと思ってたくあんやしば漬けや奈良漬と一緒に食ってみろ
独特の匂い緩和されるぞ

330 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:53:53.96 ID:4TqQ3hYud.net

>>304
食物繊維食い過ぎも便秘になるで
便秘に一番効くのが水分たくさん取ることや
野菜って結構水分あるから食物繊維の硬化とごっちゃになるけど
次点で炭水化物を取れば便量が増える
芋食うと屁が出る原理が食物繊維と炭水化物、水分の合せ技や

331 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:54:04.99 ID:h0VaKUEmM.net

今の100歳まで生きてる奴らの主食ほぼ米だろうし運動足りないのが悪いだけじゃね

332 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:54:08.70 ID:Chqx8aoXd.net

>>282
株とか転売とかにつながるからイッチみたいなんは小銭稼ぎに必死なんや

333 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:54:11.17 ID:Q+uIItR90.net

>>270
これ自体が不味い

334 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:54:39.43 ID:T+y3MT3Ha.net

ずっと朝ごはんオートミルやったけど
最近久しぶりに食パンにしら美味すぎて泣きそうになったわ

335 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:54:51.21 ID:9lamEN0sM.net

筋トレ民とダイエット民の食事法分けて考えた方がええぞ

336 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:54:58.03 ID:+b7kjocsd.net

あんなまずいのくわんわ

337 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:55:00.85 ID:bqnjiVIE0.net

>>331
せや
米食おうが小麦食おうが燕麦食おうが運動せんかったらそら太るよ

338 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:55:04.56 ID:uOQ8J6h30.net

>>320
既存のカレーっぽく食うと無理だったわ
オートミールに合うように作るべきだと思う
スープ状とかにすると合うかもしれん

339 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:55:42.51 ID:T+y3MT3Ha.net

オートミールかってしもうたわ　パン買えばよかったわ🥵😡😡

340 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:55:50.70 ID:+AlvINGT0.net

別に即効ですぐエネルギーが欲しい時はもっと他のもん食った方がええで
ワイはよくアンパンやようかん食べてる

341 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:55:51.97 ID:QrC8uJdEd.net

麦飯と何が違うんや

342 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:56:11.61 ID:vrpj6/4B0.net

米化の手法ってなんやねん

343 ：風吹けば名無し：2021/11/30(火) 10:56:29.00 ID:LmiZv6FH0.net

ダブルパックの豆腐一丁でいいわ