【悲報】ガリガリワイ、ベンチプレス40kgしか上がらない【雑談】

1 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:46:21.17 ID:BKNeFZcv0NIKU.net

どうすればええんや…

2 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:46:37.28 ID:K8kr8yn4MNIKU.net

身長体重は？

3 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:46:38.69 ID:uqIFL9GbMNIKU.net

自慢すんな

4 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:46:56.54 ID:BKNeFZcv0NIKU.net

ジムに行ったら皆70kgは上げとる…

5 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:47:02.94 ID:ZvRBaw1B0NIKU.net

ざっこ、ワイは20kgしか上がらへんわその程度でガリガリ名乗んな

6 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:47:11.68 ID:6Y+Hk9KA0NIKU.net

継続しろ
たんぱく質をとれ

7 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:47:36.32 ID:6Y+Hk9KA0NIKU.net

>>4
そりゃあ以前から鍛えてる連中だから

8 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:47:38.21 ID:BKNeFZcv0NIKU.net

178/59や

9 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:48:07.23 ID:BKNeFZcv0NIKU.net

>>5
ワイも最初は25kgやったで仲間やな

10 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:48:22.70 ID:ZwH+xvrsMNIKU.net

男なら普通60kgは上がるよね

11 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:48:44.16 ID:BKNeFZcv0NIKU.net

>>7
継続してても上げられる気せんわ

12 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:49:18.08 ID:86100brQ0NIKU.net

ベンチ50kgのワイの背中
https://imgur.com/Elgv7Q7.jpg

13 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:49:47.08 ID:fszB/K0+0NIKU.net

筋トレ始めたてやとベンチ上がらなくてびっくりするよな
ワイもスクワット最初から120kg上がったのにベンチ40kg上がらんかった

14 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:50:32.92 ID:6Y+Hk9KA0NIKU.net

>>11
そりゃあ鍛え初めの今の時点ではそう思うだろうよ
とにかく続けろ

15 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:51:23.62 ID:XIdk3VaH0NIKU.net

ワイ現役の頃MAX90だったわ

16 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 21:52:21.64 ID:Z7eNAsod0NIKU.net

ワイも1年前30キロでギリギリやったで
なんだかんだ続けてたら今は80くらいまでは上がるようになったし継続やね ガチでやってる人は1年で100とか普通に上がるらしいけど