感情(怒り)をコントロールする方法教えてくれ

1 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:30:08.85 ID:BDkElMkxrNIKU.net

今日も朝からコントローラー叩き壊してもうたんや
もう嫌なんやわ

2 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:30:46.20 ID:89NZ9D/7aNIKU.net

知的障害持ってそう

3 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:31:36.27 ID:BDkElMkxrNIKU.net

>>2
それはない
精神疾患ならある

4 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:31:41.05 ID:FJJRf/tSdNIKU.net

自傷行為

5 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:32:00.19 ID:yUW2yHHTrNIKU.net

目潰って10秒数えるとたいていの怒りは収まるで
まぁガイジには効果なさそうやけど

6 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:32:10.78 ID:BDkElMkxrNIKU.net

>>4
ワイが痛いのは嫌や

7 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:32:12.31 ID:6LpHDxNiMNIKU.net

ガチのガイジやん

8 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:32:59.19 ID:BDkElMkxrNIKU.net

>>5
機会があればやってみるわ
たぶん抑えられんが

9 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:33:03.14 ID:VeUQBNMV0NIKU.net

ゲームなら配信する
人に見られてる意識あればそこまで怒らないやろ

10 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:33:13.48 ID:8pKSwvao0NIKU.net

空気を鼻から吸え

11 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:33:27.12 ID:BDkElMkxrNIKU.net

>>7
だまれ
人間みなガイジや

12 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:34:00.57 ID:gQV0tb6QaNIKU.net

アンガーマネジメントしろ
6秒だけガマンしろ

13 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:34:02.74 ID:BDkElMkxrNIKU.net

>>9
なるほど

14 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:34:16.04 ID:VUl7aeh30NIKU.net

深呼吸

15 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:34:47.87 ID:6LpHDxNiMNIKU.net

>>11
みんなってことはじゃあお前もガイジやん
やーいガイジw

16 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:35:04.17 ID:hDLfRJGY0NIKU.net

怒ると後が面倒だと考えれば怒る気もなくなる
実際面倒だし

17 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:35:23.26 ID:BDkElMkxrNIKU.net

>>10
ｽｩｰ、💢💥やったわ

18 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:35:53.64 ID:BDkElMkxrNIKU.net

>>12
なんすかアンガーマネジメントて

19 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:36:04.70 ID:YfPMySsVaNIKU.net

人おらんこと散歩や
ぶつぶつ言ってるうちにようなる

20 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:36:06.18 ID:yYfq3ohpdNIKU.net

なんJ民に聞くんやなくて精神科行けば？

21 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:36:33.46 ID:hDLfRJGY0NIKU.net

>>18
今はそれができないと出世できないとか

22 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:36:43.99 ID:BDkElMkxrNIKU.net

>>15
ならお前もガイジやん

23 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:36:55.17 ID:N79AvDdl0NIKU.net

なんでもめんどくさくなれば
怒るのもめんどくさくなる

24 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:37:14.64 ID:BDkElMkxrNIKU.net

>>19
散歩か、ええな

25 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:37:17.72 ID:ziPfbk+w0NIKU.net

気質やから治らんわ
ゆっくり5秒空白時間を作っても
怒りが収まらんかったらあきらめろ

26 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:37:34.85 ID:6LpHDxNiMNIKU.net

>>22
それあなたの感想ですよね？
何かそういうデータあるんですか？w

27 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:37:55.65 ID:gQV0tb6QaNIKU.net

淫夢語録で乗り越えろ
運転中クッソ効果あるで

28 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:38:54.40 ID:BDkElMkxrNIKU.net

>>25
分かった

29 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:39:02.36 ID:hDLfRJGY0NIKU.net

怒っても何も解決しないもんな
自分の嫌な気分になるし

30 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:39:06.00 ID:f+gCw7K/0NIKU.net

この場は押さえても思い出してイライラする

31 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:39:08.16 ID:UljwPurlaNIKU.net

ないやりたいことへのモチベに変換しろ

32 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:39:41.28 ID:hNqX2HuDdNIKU.net

しね

33 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:39:55.92 ID:Ur83Iu5grNIKU.net

怒りやすい日とそうでもない日があるなら自律神経壊れてるから病院いけ

34 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:39:57.06 ID:YfPMySsVaNIKU.net

>>18
怒りのコントロールみたいなもんや

35 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 12:40:31.89 ID:BDkElMkxrNIKU.net

>>27
確かに、課長こわれるをもっと脳内再生させるわ