【朗報】アル中ワイ、3か月断酒することに成功😤

1 ：風吹けば名無し：2021/11/29(月) 11:24:08.40 ID:3Qzfewq+r.net

食事量を増やしたり代用にジュースを飲むことでストレス低下とアルコールに対する欲求を減らす
しかし3週目から禁断症状が出始めなぜ３週間たっても飲みたくなるのか分析
ストレスとアルコールに対する依存度は下がってはいるものの食事で満たすのでは脳の食欲中枢は以前より働いていることに気付く
そこで目的意識を「食欲を満たす」ではなく「お金貯めて好きなものを買うこと」に変更→2か月継続